Podcast od fizjoterapeutki i trenerki dla Ciebie- pacjenta, osoby szukającej pomocy i informacji. O ważnych dla Twojego zdrowia rzeczach w prosty sposób.
Wierzę, że wszystko w naszym ciele jest do wytrenowania. Mam nadzieję, że znajdziesz tu wiele przydatnych treści, dzięki którym zadbasz o siebie i odzyskasz sprawne i bezbólowe ciało.
Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/do-wytrenowania--5993210/support (https://www.spreaker.com/podcast/do-wytrenowania--5993210/support?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=rss).
Publisher
Anna Mikołajczak
Category
health & fitness · health & fitness · health & fitness
Czy wiesz, jak noszenie obcasów może wpłynąć na Twoje ciało? Nie? To dziś Ci o tym opowiem!
Nie chcę straszyć, a jedynie przedstawić kilka faktów i argumentów, które może do Ciebie przemówią. Pamiętaj jednak, że szpilki jako jeden izolowany czynnik nie gwarantują problemów zdrowotnych.
Możesz je nosić...i nie czuć nic! Ale możesz je też nosić, czuć to, o czym opowiadam i może po tym odcinku dostaniesz kopa motywacji do zmian ;)
Miłego słuchania!
W razie pytań, wątpliwości czy sugestii tematów do poruszenia, napisz do mnie-
IG- @dowytrenow.ania
FB- @DowytrenowAnia
MAIL- dowytrenow.ania@gmail.com
Pamiętaj zostawić po sobie ślad w postaci oceny kanału
Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/do-wytrenowania--5993210/support (https://www.spreaker.com/podcast/do-wytrenowania--5993210/support?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=rss).
15 Jul 2024
5. O butach barefoot, czy można je nosić z płaskostopiem i po betonie
Moda na barefooty trwa, ale czy ma to w ogóle jakiś związek ze zdrowiem stóp, czy to jedynie kaprys i wyłudzenie pieniędzy?
O tym posłuchasz w tym odcinku. Moja przygoda z tymi butami trwa już rok i mam kilka swoich spostrzeżeń i przemyśleń. Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o wskazaniach i przeciwwskazaniach do tego typu bótów, to zapraszam do odsłuchania.
Pamiętaj jednak, że wszystkie zawarte tutaj informacje nigdy nie zastąpią wizyty u lekarza bądź fizjoterapeuty. Jest to porada, wskazówka. Jeśli odczuwasz problemy zdrowotne, bóle w obrębie stóp, to zawsze warto najpierw skonsultować się ze specjalistą, aby kompleksowo zająć się przyczyną problemu.
W razie jakichkolwiek pytań śmiało pisz do mnie wiadomość.
IG- @dowytrenow.ania
FB- @DowytrenowAnia
MAIL- dowytrenow.ania@gmail.com
Pamiętaj zostawić po sobie ślad w postaci oceny kanału
Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/do-wytrenowania--5993210/support (https://www.spreaker.com/podcast/do-wytrenowania--5993210/support?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=rss).
1 Jul 2024
4. O pływaniu na ból pleców, czy to działa i jaki styl wybrać
Jako była wyczynowa pływaczka, mogę sporo powiedzieć na ten temat. Dodatkowo, swoją pracę magisterską pisałam o dolegliwościach bólowych u pływaków, a też sama borykam się ze sporą przepukliną w odcinku lędźwiowym.
W tym odcinku odpowiem na pytanie, czy warto pójść na basen, gdy dokucza Ci ból pleców.
Pamiętaj jednak, że wszystkie zawarte tutaj informacje nigdy nie zastąpią wizyty u lekarza bądź fizjoterapeuty. Jest to porada. Jeśli odczuwasz problemy zdrowotne, to zawsze warto skonsultować się ze specjalistą.
W razie jakichkolwiek pytań śmiało pisz do mnie wiadomość.
IG- @dowytrenow.ania
FB- @DowytrenowAnia
MAIL- dowytrenow.ania@gmail.com
Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/do-wytrenowania--5993210/support (https://www.spreaker.com/podcast/do-wytrenowania--5993210/support?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=rss).
20 Nov 2023
3. O zniszczonej psychice ex-pływaczki, zaburzeniach odżywiania i niezdrowej relacji z ruchem
Dziś bardziej prywtnie, bo dzielę się z Tobą moją historią z życia ex-pływaczki wyczynowej.
Jeśli jesteś tu jako aktualnie trenująca dziewczyna, to może moja historia w czymś Ci pomoże.
Jeśli jesteś tutaj jako była zawodnika, to może też przez to przeszłaś, a nawet nie wiesz, że nie jesteś w tym sama.
Jeśli jesteś tutaj, bo obserwując mnie uważasz, że mam tak poukładane w głowie pod względem diety i sylwetki... to zapraszam do odsłuchania.
Sport wyczynowy jest czymś pięknym, ale ma też swoje ciemniejsze strony, którymi dzielę się w tym odcinku.
Jeśli chcesz podzielić się ze mną lub innymi swoją historią, to odezwij się do mnie w wiadomości prywatnej na:
IG- @dowytrenow.ania
FB- @DowytrenowAnia
MAIL- dowytrenow.ania@gmail.com
Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/do-wytrenowania--5993210/support (https://www.spreaker.com/podcast/do-wytrenowania--5993210/support?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=rss).
6 Nov 2023
2. O tym, jak samodzielnie wytrenować haluksy
W poprzednim odcinku opowiedziałam o tym, czym jest haluks. Myślę, że już wiesz, że nie jest to wyrok i są działania, które możesz samodzielnie podjąć, żeby z tym walczyć. Jakie działania dokładnie? Dowiesz się z tego odcinka.
Dostępny jest również na moim kanale youtube, gdzie możesz dodatkowo obejrzeć działania, o których tu opowiadam.
Jeśli spodoba Ci się ten odcinek to nie krępuj się podać go dalej. Niech te ważne treści docierają jak najdalej!
Możesz też ocenić mój kanał- to pomoże mi w rozwoju.
Pamiętaj, że wszystkie zawarte tutaj informacje nigdy nie zastąpią wizyty u lekarza bądź fizjoterapeuty. Jest to porada. Jeśli odczuwasz problemy zsrowotne, to zawsze warto skonsultować się ze specjalistą.
Dziękuję!
Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/do-wytrenowania--5993210/support (https://www.spreaker.com/podcast/do-wytrenowania--5993210/support?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=rss).
30 Oct 2023
1. O haluksach, ich wpływie na ciało i co z nimi robić
Myślisz, że haluks to Twoje przekleństwo, a jedynym rozwiązaniem jest operacja? Mówię temu stanowcze NIE! Koniecznie przesłuchaj ten odcinek i zadbaj ze mną o swoje zdrowsze stopy.
Pamiętaj, że wszystkie zawarte tutaj informacje nigdy nie zastąpią wizyty u lekarza bądź fizjoterapeuty. Jest to porada. Jeśli odczuwasz problemy zsrowotne, to zawsze warto skonsultować się ze specjalistą.
Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/do-wytrenowania--5993210/support (https://www.spreaker.com/podcast/do-wytrenowania--5993210/support?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=rss).
30 Oct 2023
0. O mnie i o tym, o czym będę gadać
Skąd pomysł na stworzenie kolejnego fizjoterapeutyczno-treningowego podcastu? Czy nie ma ich już aż za wiele?
Posłuchaj i sprawdź co skłoniło mnie do rozpoczęcia własnego kanału. Mam nadzieję, że zostaniesz na dłużej!
Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/do-wytrenowania--5993210/support (https://www.spreaker.com/podcast/do-wytrenowania--5993210/support?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=rss).
Contact Do wytrenowania
Guest appearances
Books guests
Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.
Host of Do wytrenowania?
Claim your podcast to manage its listing and keep your show details accurate.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
Explore this show Podcast research with Pod Engine
