Podkast dla Ciebie, jeśli chcesz zrobić coś dla swojego umysłu, poczuć się lepiej i zobaczyć, co piękny świat ma dla Ciebie
Bardziej pozytywny i wartościowy niż scrollowanie, a podobnie relaksujący.
Słuchaj bez poczucia, że tracisz czas!
Dobrostan Podcast to 5. sezon podcastu Kamili Tokarskiej z DobrostanPodcast.pl
💌 ktokarska@gmail.com
Napisz do mnie jeśli masz pytania a jeśli chcesz mieć taki podcast, to wszystkiego Cię nauczę — jestem trenerką podcastów i uczę robić podcast od zera.
Bo podcast jest jak porcelanowa filiżanka — kiedyś nagrywali tylko wybrani, dziś może każdy, i to w domu.
Czy można być dorosłym, odpowiedzialnym człowiekiem, który świetnie radzi sobie w życiu, a jednocześnie wciąż próbować przetrwać dzieciństwo, które dawno się skończyło?
Dlaczego tak trudno nam odpoczywać, odmawiać i prosić o pomoc? I czy zdrowienie oznacza, że musimy wybaczyć, czy raczej nauczyć się żyć na własnych zasadach?
Twoja dzisiejsza gościni to Patrycja Kubiś, psycholożka, autorka książki DDA. Uwięzieni w przeszłości wydanej przez RM i twórczyni projektu psychoedukacyjnego Zacznijmy od nowa. W swojej pracy porusza tematy emocji, relacji, stawiania granic i doświadczeń wyniesionych z domu rodzinnego. Bo Dorosłe Dzieci Alkoholików, to zespół schematów i zachowań ukształtowanych w dzieciństwie w rodzinie z problemem alkoholowym, a nie choroba ani formalna diagnoza psychiatryczna.
Porozmawiamy o tym, jak dziecięce doświadczenia wpływają na nasze dorosłe wybory, dlaczego perfekcjonizm i nadmierna odpowiedzialność mogą być sposobami radzenia sobie z lękiem oraz jak odzyskać kontakt z własnymi potrzebami. Bo być może zdrowienie nie polega na wymazaniu przeszłości, ale na tym, żeby przestała decydować o tym, kim jesteśmy i jak żyjemy dzisiaj.
22 Oct 2026
Networking dla introwertyków - Kamila Tokarska
Networking nie musi oznaczać rozmów z obcymi ludźmi, wymiany wizytówek i wciskania komuś swojej oferty. To sztuka budowania relacji, które z czasem mogą przerodzić się we współpracę, rekomendację, przyjaźń albo zupełnie nową okazję.
Jak budować sieć kontaktów po swojemu, nawet jeśli jesteś introwertyczką? Kiedy prosić o przysługę, jak nie przekraczać granic i dlaczego czasem jedna kawa znaczy więcej niż sto wizytówek? O networkingu bez spiny, lokalnych relacjach i sztuce rozpoznawania właściwego momentu.
Bo nie chodzi o to, ile osób znasz. Chodzi o to, czy potrafisz budować z nimi mosty. Nie wiesz jak? O tym jest nowy odcinek DobrostanPodcast.pl
12 Oct 2026
Szczęście czy strategia? - Ewa Ciborowska
Szczęście czy strategia? Co naprawdę decyduje o sukcesie w biznesie?
Nie wszystko da się przewidzieć ani kontrolować. Konkurencja, kryzysy, zmiany rynkowe czy nieoczekiwane zdarzenia są częścią rzeczywistości każdego przedsiębiorcy. Jak mawiał Machiavelli, część naszego losu zależy od fortuny, ale druga część pozostaje w naszych rękach – to virtù, czyli kompetencje, przygotowanie i zdolność do działania.
W tym odcinku rozmawiamy z Ewą Ciborowską o tym, jak przejść od lęku przed ryzykiem do świadomego budowania strategii. O tym, jak przygotowanie, elastyczność i odwaga podejmowania decyzji pozwalają wykorzystać szanse, gdy się pojawiają – i lepiej reagować wtedy, gdy biznesowy chaos staje się nieunikniony.
Bo nie zawsze mamy wpływ na to, co się wydarzy. Mamy jednak wpływ na to, jak się przygotujemy, jak zareagujemy i czy potrafimy zamienić niepewność w plan działania.
Who has been a guest on Dobrostan Podcast
Names identified in recent episode analyses. Showing up to five guests.
Alicja Siarkiewicz
Magda Skopińska
Aleksandra Laudańska
Marta Piechowicz
Ilona Adamska
Reach and audience
Public platform figures. Ratings count people who left a rating, not total listeners.
Spotify
4.5 / 5
26 ratings
Contact Dobrostan Podcast
Guest appearances
Books guests
Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.
Host of Dobrostan Podcast?
Claim your podcast to manage its listing and keep your show details accurate.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
Explore this show Podcast research with Pod Engine
