DOJO DE MENTALIDAD

About DOJO DE MENTALIDAD

Dojo de Mentalidad es un espacio dedicado a elevar el nivel de conciencia a través de filosofía práctica, estoicismo, sabiduría oriental, hábitos, productividad, biohacking, marketing y desarrollo personal. Cada episodio comparte ideas, herramientas y ejercicios para transformar pensamientos en acciones, acciones en hábitos y hábitos en resultados. Filosofía práctica para la vida cotidiana. 🎙️ Spotify: https://open.spotify.com/show/3vsy5WVSzs0OMXn74insss ▶️ YouTube: https://www.youtube.com/@DojoDeMentalidad 🍎 Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/ar/podcast/dojo-de-mentalidad/id189

Publisher

Francisco Medrano

Category

education

Language

es

Explicit

No

First episode

27 Feb 2026

Latest episode

1 Jun 2026

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44 episodes in the feed.

1. 

   1 Jun 2026

   🎙️ #27 Aprender a sostenerse en tiempos difíciles | PROGRAMA COMPLETO | DOJO DE MENTALIDAD

   🎙️ #27 Aprender a sostenerse en tiempos difíciles | PROGRAMA COMPLETO | DOJO DE MENTALIDAD Filosofía, psicología, sabiduría japonesa y herramientas para la vida cotidiana 🔹 ¿Qué es Dojo de Mentalidad? Dojo de Mentalidad es un programa de radio y podcast dedicado a explorar ideas que ayuden a vivir con más claridad, conciencia y profundidad. Cada semana tendemos puentes entre Oriente y Occidente, filosofía y psicología, tradición y vida moderna. No para acumular información. Sino para transformar conocimiento en experiencia. Porque comprender algo intelectualmente es importante. Pero aprender a vivirlo es otra cosa. Y justamente ahí comienza el verdadero trabajo interior. 🔹 En este Programa 27 recorrimos cuatro bloques profundamente conectados entre sí: ⛩️ 1 BLOQUE JAPO — Gaman-zuyoi y Kokyū Dos conceptos japoneses vinculados con la fortaleza emocional y la respiración consciente. Exploramos cómo desarrollar estabilidad interior en un mundo cada vez más reactivo, acelerado y sobreestimulado. ✨ resiliencia ✨ regulación emocional ✨ presencia ✨ respiración consciente ✨ compostura interior 📚 2 BLOQUE RESÚMENES DE LIBROS — El coraje de existir | Paul Tillich Una obra fundamental de la filosofía existencial. Reflexionamos sobre la ansiedad, la incertidumbre, el miedo y la capacidad humana de afirmar la vida incluso en contextos difíciles. ✨ coraje ✨ propósito ✨ identidad ✨ sentido de vida ✨ autenticidad 🏛️ 3 BLOQUE FILOSOFÍA — Albert Camus y El mito de Sísifo Una mirada profunda sobre el absurdo de la existencia y la dignidad de seguir adelante. Trabajamos una de las ideas más poderosas de Camus: Hay que imaginarse a Sísifo feliz. ✨ libertad ✨ conciencia ✨ presencia ✨ dignidad ✨ sentido 🌿 4 TÓPICOS Y OTRAS YERBAS — Aprender a decir que no Un episodio dedicado a los límites sanos, la energía personal y la autenticidad. Porque muchas veces aprender a decir no es una de las formas más profundas de decirnos sí a nosotros mismos. ✨ límites ✨ autoestima ✨ autenticidad ✨ energía ✨ bienestar emocional 💭 La pregunta que atraviesa todo este programa es: ¿Cómo vivir con más conciencia, fortaleza y dignidad en medio de la incertidumbre humana? Cada bloque ofrece una mirada distinta. Pero todos apuntan hacia el mismo lugar: una vida más presente. Más auténtica. Más consciente. Y más profundamente humana. –––––––––––––––––– 🎙️ Dojo de Mentalidad – Radio & Podcast Filosofía práctica para la vida cotidiana En vivo todos los martes 21 a 23 hs – Argentina 🌎 Horarios internacionales: Uruguay y Chile: 21 hs Perú, Colombia y Ecuador: 19 hs México (CDMX): 18 hs USA Este: 19 hs España: 01 hs (miércoles) 👉 Escuchalo en vivo: https://www.streaminglocucionar.com.ar/portal/?p=8183 (https://www.streaminglocucionar.com.ar/portal/?p=8183) –––––––––––––––––– 👉 Escuchá el podcast: YouTube https://www.youtube.com/@DojoDeMentalidad (https://www.youtube.com/@DojoDeMentalidad) Spotify https://open.spotify.com/show/3vsy5WVSzs0OMXn74insss (https://open.spotify.com/show/3vsy5WVSzs0OMXn74insss) Apple Podcasts https://podcasts.apple.com/ar/podcast/dojo-de-mentalidad/id1895149989 (https://podcasts.apple.com/ar/podcast/dojo-de-mentalidad/id1895149989) –––––––––––––––––– 👉 Redes sociales: Instagram https://www.instagram.com/dojodementalidad/ (https://www.instagram.com/dojodementalidad/) LinkedIn https://www.linkedin.com/company/dojodementalidad (https://www.linkedin.com/company/dojodementalidad) –––––––––––––––––– 📌 Si este programa te aportó valor: Suscribite Dejá tu valoración Compartilo con alguien que lo necesite A veces una idea puede cambiar una perspectiva. Y una perspectiva puede cambiar una vida. –––––––––––––––––– Filosofía práctica para la vida cotidiana

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   1 Jun 2026

   🎙️ #27 Gaman-zuyoi y Kokyū – Estabilidad emocional y respiración consciente | 1 BLOQUE JAPO

   🎙️ #27 Gaman-zuyoi y Kokyū – Estabilidad emocional y respiración consciente | 1 BLOQUE JAPO Sabiduría japonesa para cultivar fortaleza interior 🔹 En este episodio exploramos: dos conceptos profundamente ligados a la resiliencia, la estabilidad emocional y la manera en que enfrentamos los desafíos de la vida cotidiana: Gaman-zuyoi y Kokyū. Dos ideas simples en apariencia... pero con aplicaciones extraordinariamente prácticas para cualquier persona que quiera vivir con más equilibrio, claridad y presencia. Gaman-zuyoi: hace referencia a la capacidad de soportar las dificultades con fortaleza, dignidad y perseverancia. No desde la resignación. No desde el sufrimiento innecesario. Sino desde una fuerza tranquila que permite atravesar momentos complejos sin derrumbarse emocionalmente. Kokyū, por su parte, nos introduce en el arte de la respiración consciente. Porque en la tradición japonesa la respiración no es solamente una función biológica. Es una herramienta para regular la mente, las emociones y la energía vital. ✨ perseverancia ✨ estabilidad emocional ✨ respiración consciente ✨ resiliencia ✨ fortaleza interior ✨ autocontrol ✨ presencia ✨ atención ✨ claridad mental ✨ filosofía japonesa 🔹 A lo largo del episodio reflexionamos sobre: • cómo atravesar momentos difíciles sin perder el eje • la relación entre respiración y estado emocional • el estrés y la ansiedad moderna • la regulación del sistema nervioso • la paciencia como fortaleza • la disciplina emocional • la importancia de desarrollar estabilidad interior • la diferencia entre reaccionar y responder 💭 La pregunta central es: ¿Cómo podemos mantenernos firmes cuando las circunstancias externas se vuelven inciertas o difíciles? La tradición japonesa propone una respuesta tan simple como poderosa: fortalecer el interior. Porque muchas veces no podemos controlar lo que ocurre afuera. Pero sí podemos aprender a relacionarnos de una manera más consciente con lo que ocurre dentro de nosotros. También trabajamos ejercicios concretos para trasladar estos conceptos a la vida cotidiana y construir una práctica simple que permita desarrollar más serenidad, presencia y fortaleza emocional. Porque uno de los grandes aportes de la filosofía oriental no consiste solamente en comprender ideas... sino en transformarlas en experiencia. –––––––––––––––––– 🎙️ Dojo de Mentalidad – Radio & Podcast Filosofía práctica para la vida cotidiana En vivo todos los martes 21 a 23 hs – Argentina 🌎 Horarios internacionales: Uruguay y Chile: 21 hs Perú, Colombia y Ecuador: 19 hs México (CDMX): 18 hs USA Este: 19 hs España: 01 hs (miércoles) 👉 Escuchalo en vivo: https://www.streaminglocucionar.com.ar/portal/?p=8183 (https://www.streaminglocucionar.com.ar/portal/?p=8183) –––––––––––––––––– 👉 Escuchá el podcast: YouTube https://www.youtube.com/@DojoDeMentalidad (https://www.youtube.com/@DojoDeMentalidad) Spotify https://open.spotify.com/show/3vsy5WVSzs0OMXn74insss (https://open.spotify.com/show/3vsy5WVSzs0OMXn74insss) Apple Podcasts https://podcasts.apple.com/ar/podcast/dojo-de-mentalidad/id1895149989 (https://podcasts.apple.com/ar/podcast/dojo-de-mentalidad/id1895149989) –––––––––––––––––– 👉 Redes sociales: Instagram https://www.instagram.com/dojodementalidad/ (https://www.instagram.com/dojodementalidad/) LinkedIn https://www.linkedin.com/company/dojodementalidad (https://www.linkedin.com/company/dojodementalidad) –––––––––––––––––– 📌 Si este episodio te aportó valor: Suscribite Dejá tu valoración Compartilo con alguien que lo necesite A veces una respiración consciente puede cambiar completamente la manera en que atravesamos una situación difícil. –––––––––––––––––– Filosofía práctica para la vida cotidiana

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   1 Jun 2026

   🎙️ #27 Aprender a decir que no – El límite que protege tu paz | 4 TÓPICOS Y OTRAS YERBAS

   🎙️ #27 Aprender a decir que no – El límite que protege tu paz | 4 TÓPICOS Y OTRAS YERBAS En este Programa 27 de Dojo de Mentalidad, dentro de Tópicos y otras yerbas, trabajamos una habilidad simple de explicar… pero difícil de practicar: aprender a decir no. Muchas personas viven agotadas, saturadas y desconectadas de sí mismas no porque tengan demasiados problemas… sino porque aceptan demasiadas cosas que en realidad no quieren aceptar. 🔹 En este episodio exploramos: ✨ límites personales ✨ autenticidad ✨ energía mental ✨ necesidad de aprobación ✨ culpa ✨ ansiedad ✨ relaciones humanas ✨ congruencia interna ✨ respeto propio ✨ bienestar emocional También hablamos de algo muy actual: La dificultad de poner límites en una cultura donde pareciera que siempre hay que estar disponibles, responder rápido, aceptar invitaciones, quedar bien y satisfacer expectativas ajenas. Porque muchas veces el problema no es decir que sí. El problema es decir sí cuando internamente queríamos decir no. Trabajamos temas como: 🔸 el agotamiento emocional que generan los compromisos innecesarios 🔸 la culpa asociada a poner límites 🔸 el miedo al conflicto 🔸 la necesidad de aprobación 🔸 la diferencia entre amabilidad y complacencia 🔸 la importancia de cuidar nuestra energía También exploramos una idea fundamental: cada sí innecesario consume tiempo, atención, energía y vida. Y muchas veces aprender a decir no no es una forma de rechazo. Es una forma de respeto. Respeto por nuestro tiempo. Respeto por nuestra paz mental. Respeto por nuestra autenticidad. Porque un no honesto suele generar menos daño que un sí falso. 💭 Quizás una de las formas más profundas de madurez emocional sea entender que no vinimos al mundo para estar disponibles para todo y para todos. También vinimos a aprender a escucharnos. 🎙️ Dojo de Mentalidad – Radio & Podcast Filosofía práctica para la vida cotidiana En vivo todos los martes 21 a 23 hs – Argentina 🌎 Horarios internacionales: Uruguay y Chile: 21 hs Perú, Colombia y Ecuador: 19 hs México (CDMX): 18 hs USA Este: 19 hs España: 01 hs (miércoles) 👉 Escuchalo en vivo: https://www.streaminglocucionar.com.ar/portal/?p=8183 (https://www.streaminglocucionar.com.ar/portal/?p=8183) –––––––––––––––––– 👉 Escuchá el podcast: YouTube https://www.youtube.com/@DojoDeMentalidad (https://www.youtube.com/@DojoDeMentalidad) Spotify https://open.spotify.com/show/3vsy5WVSzs0OMXn74insss (https://open.spotify.com/show/3vsy5WVSzs0OMXn74insss) Apple Podcasts https://podcasts.apple.com/ar/podcast/dojo-de-mentalidad/id1895149989 (https://podcasts.apple.com/ar/podcast/dojo-de-mentalidad/id1895149989) –––––––––––––––––– 👉 Redes sociales: Instagram https://www.instagram.com/dojodementalidad/ (https://www.instagram.com/dojodementalidad/) LinkedIn https://www.linkedin.com/company/dojodementalidad (https://www.linkedin.com/company/dojodementalidad) –––––––––––––––––– 📌 Si este episodio te aportó valor: Suscribite Dejá tu valoración Compartilo con alguien que lo necesite. A veces una sola palabra puede recuperar más energía que una semana de descanso. –––––––––––––––––– Filosofía práctica para la vida cotidiana.

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