Doktor Tracy Ghattas och Doktor Hani Rafiq. Två läkare, en podd. Medicin, hälsa och verkligheten bakom rubrikerna. Vi pratar om allt från vardagliga hälsomyter och akuta tillstånd till de senaste medicinska rönen. Vare sig du vill lära dig något nytt, få insikt i hur läkare tänker eller bara lyssna på ett ärligt snack om kroppen och livet, är du på rätt plats. Nya avsnitt varannan vecka – följ oss och håll dig uppdaterad!
Fitnessprofilen och Certans ägare David Haroun gästar Doktorduon i ett avsnitt om kost, träning och varför diettrender fortsätter att dominera hälsodebatten. Med lång erfarenhet av fysisk prestation och praktisk kunskap om näring har David testat och utvärderat de flesta dieter som cirkulerar i träningsvärlden. I samtalet reder vi ut vad som faktiskt gör skillnad, vilka påståenden som ofta saknar substans och varför många kostupplägg förenklas till oigenkännlighet. Ett nyanserat och kunskapsbaserat avsnitt där trender sätts i perspektiv – och där David Haroun lugnt och tydligt säger hur landet ligger.
8 Jan 2026
Dialogiskt gästar oss del 2
VICTOR shares openly about the darkest periods of his addiction, including shame and loneliness, in this interview episode.
18 Dec 2025
Doktorduon gästar av Victor de Almeida/Dialogiskt
Victor de Almeida, also known as Dialogiskt, shares his personal journey through addiction, discussing the loss of control and thought patterns, in an open conversation about recovery and change; this is an interview.
4 Dec 2025
Doktorduon gästas av Poya Ashna
Expert Poya Ashna discusses the manifestations and normalization of violence, including honor-related oppression, offering insights into effective prevention strategies in this interview.
20 Nov 2025
Doktorduon gästas av Herr Aspartam
Erik Dunåker, also known as Herr Aspartam, joins Doktorduon to discuss the science and myths surrounding aspartame, food additives, and common misconceptions about sugar and sweeteners in this interview.
30 Oct 2025
Doktorduon gästas av Robel Malki
Cancer physician Robel Malki discusses cancer myths, the impact of sugar and fasting, rising colon cancer rates, and emotional challenges faced by patients in an interview with Tracy and Hani.
16 Oct 2025
Doktorduon gästas av Aye/Graphic state
Graphic designer Aye, also known as @graphicstate, discusses her journey after being diagnosed with multiple sclerosis and how she adapted her work and life to continue creating, in an interview with Tracy and Hani.
2 Oct 2025
Doktorduon gästar NPF pussel
Johanna Goa, known as NPF-pussel, discusses neurodevelopmental conditions like ADHD and autism with hosts Tracy and Hani, offering insights for professionals and families in this interview.
3 Jul 2025
Psykisk ohälsa i praktiken: symtom, behandling och myter
This episode explores the realities of mental health in Sweden, discussing symptoms, treatments, and common misconceptions surrounding this widespread health issue.
12 Jun 2025
Koffein – mirakeldrog eller vardagsberoende?
The hosts of Doktorduon discuss caffeine's effects on the body, covering fat burning, performance, training, withdrawal, tolerance, and individual reactions, revealing why some feel energized while others experience paranoia.
29 May 2025
Att möta döden – som läkare och människa
The hosts of Doktorduon podcast discuss facing death as doctors and humans, exploring personal experiences, beliefs about the afterlife, and reflections on life's final moments in this vulnerable episode.
17 May 2025
Solen – vän eller fiende? Allt om UV-strålning, D-vitamin och solskyddet du faktiskt behöver.
Vad händer egentligen i kroppen när du solar?
I det här avsnittet går vi igenom hur solljus påverkar oss – från huden till humöret. Vi förklarar skillnaden mellan UV-strålar, varför vitamin D inte bildas genom ett fönster, och varför du ändå kan känna dig gladare av ljus. Direkt efter det pratar vi om solskydd – hur SPF fungerar, vad olika nivåer faktiskt betyder, och hur du skyddar dig smartare utan att undvika solen helt.
Vi går även igenom melanin som kroppens egna solglasögon, hur ljus påverkar blodtrycket, och hur du känner igen tecken på solsting och soleksem. Och så får ni en kurs i att upptäcka hudcancer.
Det här är ett faktaspäckat men lättillgängligt avsnitt för dig som vill njuta av solen – med både kunskap och hy i behåll.
(00:00) Intro
(01:35) Myter och funfacts
(06:55) Melanin
(08:35) UV-strålar
(12:40) Solskydd
(17:15) Vilket solskydd ska du välja?
(21:30) Vitamin D & Säsongsbaserad Depression
(25:30) Soleksem
(28:20) Solsting, värmeslag & Vätskeersättning
(32:00) Lär er känna igen hudcancer
1 May 2025
Snackis #1 - Läkare är också människor
ett avsnitt där vi lyfter på locket till den ibland osynliga verkligheten bakom läkarrollen. Vi pratar om varför det kan vara viktigt att själv testa de behandlingar vi rekommenderar till våra patienter – och när det faktiskt är omöjligt. Vi dyker in i frågan: ska vi alltid leta efter sjukdomar, även hos dem som är friska och mår bra?
Vi pratar öppet om läkarångest – känslan av att alltid bära ansvar, även när man är ledig. Vad händer när en läkare själv blir patient och inte håller med om den vård som ges? Och hur är det egentligen att ha andra läkare som patienter – där både kunskap och förväntningar kan bli en utmaning?
Avslutningsvis diskuterar vi en het potatis: borde vårdpersonal ha särskilda förmåner? För att orka. För att stanna kvar. För att själva inte bli patienter.
Ett ärligt, reflekterande och ibland självrannsakande samtal – för att läkare är också människor.
(00:00) Intro
(02:00) Ska läkare testa behandlingar?
(11:00) Hur det är att söka vård som vårdpersonal
(19:20) Ska vi leta efter sjukdomar alltid?
(24:20) Att inte hålla med läkaren
(29:00) Läkarångest
(32:00) Borde vårdpersonal ha förmåner?
9 Apr 2025
Sömnens Makt: Därför är den livsviktig för hjärnan, kroppen och livet
Vi djupdyker i sömnens värld och förklarar varför både REM-sömn och djupsömn är avgörande för allt från minneslagring och kreativitet till att rensa ut gifter från hjärnan. Vi tar en närmare titt på hur sömn påverkar både kroppens fysiska hälsa och vårt mentala välbefinnande, och varför brist på sömn kan leda till allvarliga konsekvenser för vår hälsa.
Vi tar upp:
De olika sömnfaserna: Djupsömn, REM och deras påverkan på kropp och sinne
Glymfatiska systemet: Hur djupsömn hjälper till att rensa hjärnan och skydda mot neurodegenerativa sjukdomar
Sömnbristens effekter: Från kognitiva problem och minnesförlust till hormonell obalans och ökad risk för hjärt-kärlsjukdomar
Sömnhyigen: Hur optimerar man sömnen
Power naps och cykler: Hur lång sömn och kortare naps påverkar din REM-sömn och hur du får ut det mesta av din vila
Vanliga sömnmyter: Varför “jag klarar mig på 4 timmar” inte stämmer – och hur mycket sömn vi faktiskt behöver
Med aktuell forskning och kliniska insikter reder vi ut varför sömn inte bara är en naturlig del av livet – utan en av de mest kraftfulla verktygen för att optimera vår hälsa, prestation och livslängd.
(00:00) Intro
(01:25) Fun facts
(04:00) Sömnstegen
(06:15) REM-Sömn
(10:15) Sömnbrist
(13:20) Bättra din sömn
(18:55) Sömntabletter
(24:08) Tupplurar
(25:10) Godnattsaga
27 Mar 2025
Allergier, pollen och varför kroppen är en dramaqueen — från kliande ögon till akuten.
Varför reagerar kroppen så starkt på något så ofarligt som pollen, jordnötter eller ett glas mjölk? I det här avsnittet djupdyker vi i allergiernas värld — från vardagsirritation till akuta livshotande reaktioner. Vi pratar om pollenallergi, barnallergier, mjölkproteinallergi och atopiskt eksem. Vi går igenom vad som händer i kroppen vid anafylaxi, hur du känner igen symtomen och när adrenalinpennan kan rädda liv. Dessutom: korsallergier, allergier du inte visste fanns (ja, det går att vara allergisk mot kött och vatten!), och vi besvarar de vanligaste frågorna folk googlar om allergi. Allt detta varvas med patientberättelser och fun facts som får dig att aldrig se allergier på samma sätt igen.
(00:00) Intro
(01:24) Funfacts
(04:48) Vad en allergisk reaktion är
(07:44) Pollen
(11:05) Allergitabletter
(13:22) Nässpray
(15:00) Barnallergier
(16:28) Laktosintolerans vs Mjölkproteinallergi
(17:30) Allergier hos småbarn
(20:20) Atopiskt eksem
(24:30) Allvarlig allergisk reaktion
(27:59) Hur man ger adrenalin
(30:12) Korsallergier
(33:40) Outro
13 Mar 2025
Bakterier, virus och framtidens kris med antibiotikaresistens.
Antibiotika – vår största medicinska triumf eller vår framtida undergång?
I det här avsnittet dyker vi ner i den osynliga kampen mellan virus och bakterier, reder ut varför antibiotika fungerar på vissa infektioner men är helt värdelösa mot andra, beskriver hur immunförsvaret fungerar och diskuterar den skrämmande utvecklingen av antibiotikaresistens.
Hur hamnade vi här? Vad händer när livräddande mediciner slutar fungera? Och finns det en väg ut ur resistenskrisen? Vi filosoferar, ifrågasätter och utforskar framtidens lösningar – från bakteriofager till genmodifierade supervapen.
Missa inte detta djupdyk i medicinens historia, nutid och framtid!
00.00 Intro
01.32 Immunförsvaret
03.43 Bakterier
05.10 Virus
07.25 Mutation och vaccin
09.06 Tiden innan antibiotika
12.12 Antibiotikans uppfinning
16.39 Hur antibiotika fungerar
18.26 När man ska ha antibiotika
20.27 När man inte ska ha antibiotika
24.21 Feber
26.44 Antibiotikaresistens - Apokalypsen?
29.44 Tips och outro
27 Feb 2025
Avsnitt 1 Kvinnohälsan: Mens & hormoner - Myter, missförstånd och vetenskapen bakom.
Hormoner påverkar allt – energi, humör, sömn och fertilitet – men hur mycket av det vi hör om hormonell hälsa är egentligen sant?
Och funkar verkligen mörk choklad?
I det här avsnittet dyker vi ner i myter, missförstånd och evidens kring hormoner och cykler. Vi pratar om hur menscykeln faktiskt fungerar (och varför den inte alltid följer en perfekt kalender), vad p-piller gör i kroppen, vissa sjukdomstillstånd som är kopplade till mensen, och hur naturliga tillskott som myo-inositol och gurkmeja kan påverka hormonbalansen.
Dessutom så ger vi er som inte är kvinnor en möjlighet att lära sig hur fantastisk den kvinnliga kroppen faktiskt är, med praktiska tips för förståelse.
Är kraftig mensvärk normalt? Kan man verkligen inte bli gravid under mensen? Vad är PCOS? Eller Endometrios?
Vi reder ut missuppfattningar och ger konkreta tips för att stötta din hormonella hälsa – oavsett var du befinner dig i livet.
Har du frågor eller egna erfarenheter? Dela dem med oss med #doktorduon!
Who has been a guest on Doktorduon
Names identified in recent episode analyses. Showing up to five guests.
VICTOR
Victor de Almeida
Poya Ashna
Erik Dunåker
Herr Aspartam
Reach and audience
Public platform figures. Ratings count people who left a rating, not total listeners.
Spotify
5.0 / 5
36 ratings
Contact Doktorduon
Guest appearances
Books guests
Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
Explore this show Podcast research with Pod Engine
