Dolganova.txt

About Dolganova.txt

Аудиоверсия постов психолога и психотерапевта Анастасии Долгановой (https://taplink.cc/anastasia_dolganova) в социальных сетях. Анастасия работает в гуманистическом направлении психотерапии, использует разные методы, лежащие в области гештальт-терапии, клиент-центрированной терапии, экзистенциальной психотерапии, общей целью которых является личностная интеграция, восстановление целостности и единства человеческой личности за счет переживания, осознания, принятия и интеграции нового опыта, полученного в ходе психотерапевтического процесса. Текст читает Константин Костецкий

Publisher

Анастасия Долганова

Category

health & fitness

Language

ru

Explicit

Yes

First episode

13 Jan 2025

Latest episode

2 Jan 2026

Latest episodes

105 episodes in the feed.

1. 

   2 Jan 2026

   5 шагов, чтобы отключить тревожный контроль и наладить процесс засыпания

   Host Dolganova discusses the pre-sleep anxiety reflex, which prevents sleep despite drowsiness, and shares the cognitive shuffle method to consciously distract from the process of falling asleep.

2. 

   1 Jan 2026

   О ценности читательского сообщества

   Anastasia Dolganova discusses the importance of a reliable audience, highlighting the value of mutual respect, support, and growth within a dedicated community.

3. 

   19 Dec 2025

   Зрелость психики: от сепарации к гармоничному взаимодействию с миром

   This episode explores the essence of a mature psyche, highlighting the ability to recognize both individual separateness and the existence of others, fostering balanced interactions with the world.

Contact Dolganova.txt

Guest appearances

Does not typically book guests

Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.