O DomiCast é um espaço para crescimento e desenvolvimento pessoal, com assuntos que nos fazem refletir sobre nossa vida, nossas ações e nossas escolhas. O intuito é promover a reflexão e troca de ideias de uma forma leve, sem julgamentos e sempre aberta a aprender algo novo e se reinventar. A revolução emocional e mental começa quando olhamos para dentro.
A Escada Rolante dos Relacionamentos: por que seguimos um roteiro que ninguém escolheu
Laura Pires nunca foi psicóloga — e é exatamente por isso que ela decidiu escrever sobre amor, relações e comportamento humano do jeito que ninguém mais tava escrevendo.
Formada em Letras, mestre em Linguística Aplicada pela UFRJ, Laura passou os últimos anos estudando como os discursos que circulam na sociedade — a novela, a música, os "porque todo mundo faz assim" — moldam a forma como a gente ama, termina, cobra e se frustra em relacionamentos. Ela começou com um blog aos 12 anos, virou referência em não-monogamia no Medium anos antes de o assunto virar pauta, e hoje já recebeu mensagens de gente dizendo que uma reflexão dela foi o que fez a pessoa desistir de uma tentativa de suicídio.
Neste papo, a gente fala sobre:
- Por que as pessoas insistem em tratá-la como psicóloga (e por que ela nunca dá conselho, mesmo quando pedem)
- A "Escada Rolante dos Relacionamentos": como confundimos marcos (noivado, apresentar pra família, casar) com os significados que a gente realmente busca
- As crenças que a sociedade vende sobre o amor romântico — e por que elas têm data de validade desde o século XV
- Por que Friends é o exemplo perfeito de como a cultura pop hierarquiza romance acima de amizade
- Como usar metacognição pra lidar com o momento em que você "engatilha" numa discussão
- Os bastidores do livro dela, escrito em três semanas depois de um burnout
📖 Livro: Por que nos frustramos no amor?, de Laura Pires
https://www.planetadelivros.com.br/livro-por-que-nos-frustramos-no-amor/442180
📱 Siga a Laura: @_laurampires
🌐 Site: laurapires.com (cursos, mentoria, os "Encontros" ao vivo)
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10 Jul 2025
Autocuidado, uma Toalha Nova e o Poder de Estar Presente
Bem-vindos à nova temporada do DomiCast! 🎉
Neste episódio de reestreia, Mário Dominowski mergulha de cabeça em um tema essencial, mas muitas vezes mal compreendido: o autocuidado.
Será que autocuidado é só passar um creme no rosto e acender uma vela? Usando a história hilária e surpreendentemente profunda de uma toalha de banho nova, Mário desmistifica essa ideia e mostra que o verdadeiro cuidado vem de atos intencionais que nutrem sua saúde física, mental, emocional e até espiritual.
Aprenda a diferenciar o que você quer do que você realmente precisa e descubra como pequenas mudanças de percepção podem transformar sua rotina e aliviar a pressão do dia a dia, especialmente para quem vive na correria do empreendedorismo e da criação de conteúdo.
Neste episódio, você vai descobrir:
A surpreendente lição de autocuidado que uma toalha gigante pode ensinar.
A diferença fundamental entre autocuidado e egoísmo.
As 5 dimensões do autocuidado: Físico, Emocional, Mental, Social e Espiritual.
Por que ouvir seu álbum preferido da Taylor Swift pode ser um ato poderoso de cuidado.
Sinais claros de que você está negligenciando seu bem-estar (e como reverter isso!).
Como usar a escrita terapêutica para tirar o peso do seu "HD mental".
Links Mencionados no Episódio:
Grupo de Práticas Terapêuticas (https://www.mariodominowski.com/cde) (Meditação e Escrita): https://www.mariodominowski.com/cde
Workshop "Como Impor Limites (https://go.hotmart.com/I99181072O)": https://go.hotmart.com/I99181072O
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Vamos trocar uma ideia? Me encontre no Instagram (http://instagram.com/mariodominowski) e no TikTok (http://tiktok.com/@mariodominowski): @mariodominowski
5 Dec 2023
#32 - Mentalização de fim de ano
Bem-vindos ao DomiCast, o seu guia para explorar a inteligência emocional e aprimorar suas habilidades de comunicação! No episódio de hoje, mergulhamos fundo em um tema que é essencial para o crescimento pessoal: a ideia de que a jornada de evolução é uma jornada individual.
Muitas vezes, buscamos compreender nossas emoções e aprimorar nossa resiliência esperando que as respostas estejam fora de nós, mas a verdade é que a mentalização nos convida a explorar o vasto território interior da nossa mente.
Neste episódio conduzo uma análise sobre como a prática da mentalização pode se tornar um farol orientador em nossa jornada emocional. Ao compreendermos e visualizarmos nossos pensamentos e sentimentos, abrimos portas para uma conexão mais profunda conosco mesmos e com os outros.
Descubra estratégias práticas para fortalecer sua inteligência emocional e melhorar suas habilidades de comunicação, tudo enquanto você embarca nessa jornada individual de autodescoberta e crescimento.
Portanto, caro ouvinte, lembre-se: a jornada interior é uma aventura pessoal e única. Abrace o papel ativo que você desempenha nessa jornada e liberte o potencial extraordinário que reside dentro de você. Sintonize-se neste episódio edificante do DomiCast e prepare-se para trilhar um caminho de evolução pessoal que é verdadeiramente seu.
Lembre-se: Sua evolução começa com você. Agora, aperte o play e vamos embarcar nessa jornada juntos!
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