Dominando as Suas Emoções é o seu espaço para compreender, acolher e transformar suas emoções. Neste podcast, exploramos a inteligência emocional, o autoconhecimento e estratégias práticas para lidar com ansiedade, estresse, insegurança e outros desafios do dia a dia.
Com insights baseados na psicologia e neurociência, cada episódio traz reflexões e ferramentas para você construir uma relação mais saudável consigo mesmo e com os outros.
Prepare-se para uma jornada de crescimento emocional e bem-estar. Porque quando você domina suas emoções, você assume o controle da sua vida!
Chegamos ao fim da temporada Perimenopausa Sem Filtro. 💛
Depois de falar sobre memória, ansiedade, desejo, relacionamentos, identidade e limites, fica a pergunta mais importante de todas:
Quem você quer ser nessa nova fase da sua vida?
A perimenopausa não é apenas uma transição hormonal. Ela também pode ser o convite para deixar para trás versões de si que já não fazem sentido e construir, com mais consciência, a mulher que você deseja ser daqui para frente.
Espero que esta temporada tenha te dado algo precioso: permissão para mudar.
🎧 Dê o play e venha fechar essa jornada comigo.
8 Jul 2026
Por que eu não tenho mais paciência para todo mundo? | S2E08
E se você não estiver ficando mais irritada...
E se você estiver, finalmente, encontrando os seus limites?
Talvez o problema não seja a sua falta de paciência.
Talvez seja o cansaço de aceitar, em silêncio, aquilo que sempre machucou.
Neste episódio, conversamos sobre culpa, limites, relações familiares, amadurecimento e a liberdade que existe quando você aprende que dizer "não" não faz de você uma pessoa ruim.
Faz de você uma pessoa que também escolheu cuidar de si.
🎧 Já disponível.
E me conta: qual limite você demorou mais para aprender a colocar?
29 Jun 2026
Quem é essa mulher no espelho? | T2E07
Você já olhou para o espelho e teve a sensação de não reconhecer completamente a mulher que estava ali?
Na perimenopausa, muitas mudanças acontecem no corpo. Mas, muitas vezes, o que mais dói não é a mudança em si. É a saudade da mulher que acreditávamos que seríamos para sempre.
No episódio de hoje, vamos falar sobre autoimagem, identidade, autoconhecimento e o reencontro com quem continua existindo por trás de todas essas transformações.
🎙️ Ep. 7 – Quem é essa mulher no espelho?
Espero que esse episódio abrace você. Depois de ouvir, me conta: o que o espelho tem dito sobre você... e o que você tem dito para si mesma?
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