Dopo più di vent’anni di psicoterapia e oltre ventimila sedute, Luca Saita racconta ciò che ha imparato ascoltando le persone. Storie, riflessioni e verità spesso scomode su amore, coppia, famiglia, figli, dolore, cambiamento e scelte di vita. Niente formule magiche, niente frasi fatte e niente psicologia da social: uno sguardo diretto, libero e a volte provocatorio su quello che accade davvero nella vita e nella stanza di terapia. Perché dopo ventimila sedute, qualcosa sulle persone si impara. E vale la pena raccontarlo.
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A volte sogniamo una casa nella quale non abbiamo mai abitato
Vi è mai capitato di sognare una casa sconosciuta e avere la sensazione di esserci già stati? Una casa con stanze che non finiscono mai, corridoi misteriosi, scale che conducono in luoghi impossibili, porte chiuse o ambienti che sembrano nascondere qualcosa. E magari quella stessa casa ritorna in sogni diversi, anche a distanza di anni. Dopo ventimila sedute ho imparato che i luoghi dei nostri sogni possono diventare straordinari punti di partenza per esplorare il nostro mondo interiore. Nella tradizione psicoanalitica e junghiana, la casa è stata spesso considerata una possibile rappresentazione simbolica della persona, della sua storia e delle parti di sé che conosce oppure fatica a riconoscere. Una stanza sconosciuta può evocare qualcosa che stiamo scoprendo, una porta chiusa può richiamare un limite, un luogo abbandonato può collegarsi a un ricordo o a un'emozione dimenticata. Ma attenzione: non esiste un dizionario universale dei sogni e nessuna immagine possiede necessariamente lo stesso significato per tutti. La cosa interessante non è stabilire che cosa significhi una casa in generale, ma comprendere che cosa rappresenti quella particolare casa per la persona che la sogna. Quali emozioni suscita? Chi la abita? Che cosa succede al suo interno? E perché continuiamo a tornarci? Perché a volte, mentre dormiamo, possiamo ritrovarci in un luogo che non abbiamo mai visto e avere comunque la sensazione di essere finalmente tornati a casa. #sogni
10 Nov 2026
A volte odiamo qualcuno prima ancora di conoscerlo
Vi è mai capitato di incontrare una persona e provare immediatamente una forte antipatia, senza riuscire a spiegarvi il motivo? Una persona che non vi ha fatto nulla, che conoscete appena, ma che per qualche ragione vi infastidisce profondamente. Dopo ventimila sedute ho imparato che non sempre le emozioni che proviamo verso qualcuno dipendono soltanto dalla persona che abbiamo davanti. A volte un tono di voce, uno sguardo, un modo di parlare, un atteggiamento o persino un'espressione del volto possono risvegliare dentro di noi esperienze che appartengono al passato. Possiamo incontrare qualcuno che ci ricorda inconsapevolmente un genitore, un insegnante, un vecchio compagno o una persona con la quale abbiamo vissuto un rapporto difficile. E così finiamo per reagire emotivamente a qualcuno che non conosciamo, attribuendogli caratteristiche e intenzioni che forse non gli appartengono affatto. In psicoterapia questi fenomeni possono essere esplorati anche attraverso il concetto di transfert, cioè la tendenza a rivivere nelle relazioni presenti aspettative ed emozioni legate a relazioni precedenti. Naturalmente non ogni antipatia nasconde un conflitto inconscio e non dobbiamo cercare necessariamente una spiegazione profonda per ogni impressione. Ma a volte vale la pena domandarci perché una persona riesca a suscitare in noi una reazione tanto intensa senza aver fatto apparentemente nulla. Perché a volte crediamo di incontrare qualcuno per la prima volta, ma una parte di noi sta ancora incontrando qualcuno del passato. #psicoterapia
9 Nov 2026
A volte diventiamo vecchi quando smettiamo di fare cose per la prima volta
Quando cominciamo davvero a invecchiare? A cinquant'anni, a sessanta, a settanta? Quando compaiono le prime rughe, quando il corpo cambia o quando ci accorgiamo che il tempo passa sempre più velocemente? Dopo ventimila sedute ho imparato che esiste anche un modo psicologico di invecchiare, che non coincide necessariamente con l'età anagrafica. Ci sono persone molto giovani che vivono già dentro giornate completamente prevedibili, nelle quali tutto è organizzato, conosciuto e ripetuto. E ci sono persone anziane che continuano a imparare, viaggiare, innamorarsi, conoscere persone, coltivare passioni e affrontare esperienze che non avevano mai vissuto prima. Perché quando smettiamo di fare cose nuove, il mondo può cominciare a sembrarci sempre più piccolo. Le giornate si assomigliano, le settimane passano velocemente e abbiamo la sensazione che non succeda più niente di interessante. Al contrario, le esperienze nuove possono restituirci curiosità, attenzione, entusiasmo e quella sensazione di essere ancora protagonisti della nostra esistenza. Questo non significa che dobbiamo vivere continuamente alla ricerca di avventure straordinarie. A volte basta imparare qualcosa, visitare un posto sconosciuto, iniziare una nuova attività, conoscere una persona o semplicemente fare qualcosa che non avevamo mai fatto. Perché la novità non cambia soltanto quello che facciamo, ma anche il modo in cui percepiamo il tempo e noi stessi. Forse non possiamo impedire agli anni di passare, ma possiamo evitare di smettere di vivere esperienze che ci facciano sentire ancora all'inizio di qualcosa. #cambiamento
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