On le sait, le sommeil est très important pour une hygiène de vie équilibrée. Pourtant, énormément de gens éprouvent des difficultés à dormir. Dans ce podcast, Marjorie Vallée aborde les différents enjeux entourant le sommeil. Avec ses invités, elle essaie d’apporter des solutions pour aider les gens à retrouver des nuits satisfaisantes.
En plus des troubles du sommeil, dans ce podcast on aborde aussi les mythes et réalités sur le sommeil, les aliments qui améliorent la qualité du sommeil, le sommeil des bébés et l'hypnose comme solution.
On discute d’apnée du sommeil avec Anthony Kavanagh
Anthony Kavanagh discute avec Marjorie Vallée de sa situation , des conséquences et des impacts sur sa vie et de son implication avec l’Association des maladies pulmonaires.
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21 Oct 2024
L'alimentation peut influencer le sommeil
On fait le tour de cet aspect avec Tania Valiquette, alias la Maudite Nutritutrice, diététiste, nutritionniste et animatrice.
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14 Oct 2024
La paralysie du sommeil et le somnambulisme
Qu'est-ce qui se passe pendant la paralysie du sommeil? Qu’est-ce que le somnambulisme? Des questions auxquelles répond le Docteur Alex Desautels, neurologue et directeur de la clinique du sommeil de l'Hôpital du Sacré-Coeur de Montréal.
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7 Oct 2024
Les différentes formes de troubles du sommeil
Il existe différentes formes de troubles du sommeil. Dans cet épisode, on rencontre Nadine Massie, humoriste qui magasine la nuit quand elle dort et Jessica Leblanc, journaliste-recherchiste qui souffre de paralysie du sommeil.
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30 Sept 2024
L'hypnothérapie comme solution aux troubles du sommeil?
On explore l'avenue de l'hypnothérapie avec Eve N. Ouellette, hypnothérapeute.
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23 Sept 2024
Loin d’être simple le sommeil chez les enfants
Avec Marie-Laurence Côté, la fée du sommeil et consultante en sommeil certifiée pour les 0-12 ans, on jase de routine, de techniques d’endormissement et de solutions pour les parents de tout-petits.
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16 Sept 2024
Les horaires de travail atypiques
Comment composer avec un horaire de travail atypique, avec Martin Cloutier, animateur de l’émission du matin à CKOI depuis plus de 10 ans.
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6 Sept 2024
Mythes et réalités entourant le sommeil
Dans ce premier épisode, on fait le tour des mythes et réalités entourant le sommeil avec Maude Bouchard, Neuropsychologue et directrice de recherche et de développement à la clinique HALEO.
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6 Sept 2024
Bande annonce
On le sait, le sommeil est très important pour une hygiène de vie équilibrée. Pourtant, énormément de gens éprouvent des difficultés à dormir. Dans ce podcast, on aborde les différents enjeux entourant le sommeil et on essaie d’apporter des solutions pour aider les gens à retrouver des nuits satisfaisantes.
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