Dos psicólogos en casa

About Dos psicólogos en casa

Un podcast realizado por Alejandro Alberca Y Laura Garcia, psicologos y padres de familia numerosa. A lo largo de los episodios abordarmos, desde esa perspectiva, la de dos psicologos en casa, alguno de los temas más recurrentes e importantes en la familia, por tanto, se usará la base de las teorias psicologícas más importantes pero tambien nuestra experiencia vital.

Publisher

Alejandro Alberca González & Laura Garcia Fort

Category

health & fitness · kids & family

Language

es

Explicit

No

First episode

31 Jan 2025

Latest episode

1 Nov 2026

Latest episodes

17 episodes in the feed.

1. 

   1 Nov 2026

   La maleta emocional: Duelo migratorio, raíces y multiculturalidad con Andreina

   ¡Nuevo episodio especial en 2 Psicólogos en Casa! Aprovechando un parón de vacaciones familiares , nos sentamos a charlar con Andreina, profesional de la publicidad , persona de profunda fe y cuñada de Laura , para abordar una vivencia que atraviesa a millones de personas: el duelo migratorio. En este episodio conversamos sin tapujos ni excesivos tecnicismos sobre qué ocurre a nivel psicológico cuando dejamos atrás nuestra tierra natal. A través del testimonio en primera persona de Andreina —quien emigró desde Venezuela a España hace una década —, analizamos las complejidades emocionales, sociales y familiares de volver a empezar en un nuevo país. ¿Qué descubrirás en este episodio? ¿Qué es realmente el duelo migratorio?: Por qué es un proceso dinámico que a menudo acompaña durante toda la vida y cómo influyen las circunstancias socioeconómicas o de seguridad de cada persona. Conceptos clave de la psicología social: La diferencia entre el duelo migratorio adaptativo, la culpa del superviviente y el llamado Síndrome de Ulises o estrés crónico del migrante. La encrucijada de la identidad: El fenómeno de sentirse "ni de allá ni de acá" , el esfuerzo inconsciente por adaptar el acento o la forma de hablar para encajar y cómo reconciliar las raíces propias con el nuevo entorno Familia y distancia: La compleja gestión emocional de no tener el soporte familiar in situ , el sentimiento de impotencia ante las crisis del país de origen y el reto de transmitir la cultura de origen a las nuevas generaciones. Prejuicios, racismo y aporofobia: Una reflexión honesta sobre las microagresiones , la discriminación por origen o clase social y cómo la empatía y la multiculturalidad pueden enriquecer a una sociedad. ¿Qué NO decirle a una persona migrante?: Apuntes clave sobre cómo acompañar de verdad, evitar frases desafortunadas como el "te entiendo" descontextualizado y ofrecer acogida desde la escucha y el respeto. Un encuentro emocionante, lleno de honestidad, choque de realidades, un toque de debate social y, por supuesto... ¡muchas arepas!

2. 

   9 Oct 2026

   Más allá de la etiqueta: TDAH y neurodesarrollo sin cuñadismos con Iban Onandia

   ¡Nuevo episodio especial en 2 Psicólogos en Casa! En este episodio nos acompaña el Dr. Iban Onandia Hinchado, neuropsicólogo clínico, investigador y autor de manuales de referencia en neuropsicología infantil y procesos atencionales. Junto a él, nos adentramos en el complejo y a menudo malinterpretado mundo del TDAH para separar los mitos populares de la evidencia científica y la práctica clínica real. ¿Qué descubrirás en este episodio? El TDAH a examen: Por qué no es estrictamente un «déficit de atención», sino un problema de gestión y autorregulación (cognitiva, motivacional y conductual) y funciones ejecutivas. Mitos de la calle y pseudociencia: La realidad sobre el azúcar, la curiosa correlación con la celiaquía/microbiota y por qué las dietas milagro no resuelven el trastorno. El debate del diagnóstico: Crítica al diagnóstico ex adiuvantibus (ensayo-error farmacológico) y a los cuestionarios rápidos online frente a una evaluación neuropsicológica rigurosa y holística. Comorbilidades y dificultades de aprendizaje: ¿Tiene sentido acumular etiquetas (dislexia, discalculia) o deberíamos evaluar fenotipos y componentes alterados como la memoria de trabajo? Doble excepcionalidad y Altas Capacidades: Cómo se enmascaran o confunden los síntomas, la distorsión del CI en consulta y las limitaciones de los test analógicos clásicos en la era digital. El papel de la medicación y la psicoterapia: La farmacología como un «paréntesis» terapéutico para entrenar habilidades , el poder del ejercicio físico y la importancia de trabajar la metacognición. TDAH en adultos, redes sociales y pantallas: El impacto de los criterios del DSM-5 , los autodiagnósticos de Instagram y cómo el cerebro se adapta (y fragmenta su atención) ante el entorno digital. Una charla imprescindible para familias, docentes y profesionales de la salud mental que buscan entender el neurodesarrollo con rigor, sentido común y sin dogmas.

3. 

   14 Sept 2026

   Luces y sombras del Autismo hoy: Redes sociales, etiquetas y neurodesarrollo con Daniel Millán

   Pequeño adelanto del podcast que tendremos con Daniel Millán

4. 

   1 Sept 2026

   Del sofá de casa a la clínica: Reflexiones sin filtro sobre salud mental con el Dr. Eduardo Fernández.

   (00:00:00) Del sofá de casa a la clínica: Reflexiones sin filtro sobre salud mental con el Dr. Eduardo Fernández. (00:00:59) Trayectoria y logros de Eduardo Fernández (00:03:28) Cómo se conocieron Laura y Eduardo (00:05:31) La época dorada de la psicología y sus desafíos (00:05:31) La época dorada de la psicología y sus desafíos (00:08:24) El impacto del COVID-19 en la demanda de atención psicológica (00:15:21) La importancia de no patologizar todo (00:21:09) El riesgo de dependencia y la función de los diagnósticos (00:25:32) La narrativa del paciente y las películas mentales (00:29:33) El papel de las etiquetas diagnósticas en la salud mental (00:34:02) El impacto del diagnóstico en el desarrollo infantil (00:39:59) El espectro del neurodesarrollo y su utilidad (00:44:33) El autocuidado y límites en la profesión (00:49:07) Autoevaluación y manejo emocional en psicólogos (00:55:39) Debate en la psicología: ciencia y apertura (01:00:01) Cierre y reflexiones finales ¡Inauguramos sección especial en 2 Psicólogos en Casa! En este episodio abrimos las puertas de nuestro espacio por primera vez a un invitado estrella: el Dr. Eduardo Fernández, especialista en psicología clínica, investigador y docente. Junto a él, nos sumergimos en una charla distendida pero profunda sobre el estado actual de la psicología clínica, alejándonos de mitos y falsas promesas. ¿Qué descubrirás en este episodio? ¿Época dorada o saturación?: Analizamos la paradoja de la alta demanda en consulta privada y pública, el riesgo de psicopatologizar la vida cotidiana y la diferencia entre el malestar normotípico y la clínica especialista. El debate de las etiquetas diagnósticas: ¿Aclaran o etiquetan sin sentido? Abordamos la utilidad real de un diagnóstico, el impacto del autostigma y el auge del sobrediagnóstico por psico-influencers o IA. Infanto-juvenil y neurodesarrollo: Cómo evolucionan los síntomas, la comorbilidad y por qué es clave intervenir con una mirada contextual y familiar. El autocuidado del psicólogo: Fatiga por compasión, cómo establecer límites en la consulta y la importancia de proteger la salud mental de quienes acompañan a otros. Ciencia vs. Sectarismo: La importancia de una psicología integrada, rigurosa y basada en la evidencia frente a los dogmas de escuela. Un encuentro imprescindible para profesionales, estudiantes y cualquier persona interesada en entender la salud mental con rigor, empatía y sentido crítico.

5. 

   7 Aug 2026

   Conflicto y asertividad: Cómo decir lo que piensas sin destruir tus relaciones

   ¿El conflicto en las relaciones es siempre algo negativo o puede ser una oportunidad para crecer? > En este episodio de Dos psicólogos en casa, nos adentramos en la psicología de la comunicación para desmitificar una de las ideas más preconcebidas: que discutir es sinónimo de que algo va mal. Acompañados de un toque de humor, nuestra vida cotidiana y la realidad del día a día, analizamos por qué evitar las conversaciones difíciles a menudo crea un problema mayor que abordarlas.En este episodio descubrirás: La inevitabilidad del conflicto: Por qué la ausencia de discusión no siempre significa una relación perfecta. Los 4 pilares de toda disputa: Cómo interactúan la comunicación, los deseos vs. necesidades, el vínculo emocional y la personalidad cuando nos enfrentamos a otros. Estilos de comunicación a examen: Las diferencias entre el perfil pasivo, el agresivo y el tan buscado estilo asertivo (y por qué no siempre es fácil mantenerse en él). El impacto en la autoestima: Cómo la forma en que comunicamos nuestras ideas o establecemos límites afecta directamente a cómo nos valoramos a nosotros mismos. De la teoría a la calle: Rifirrafes, redes sociales, la "alta emoción expresada" y el fenómeno del sincericidio. Aprender a gestionar los desacuerdos no se trata de llevar siempre la razón, sino de encontrar el equilibrio entre respetar los derechos del otro y reafirmar los tuyos.🎧 ¡Dale al play y descubre cómo elegir tus batallas emocionales de forma inteligente!

6. 

   27 Mar 2026

   La Crisis de los 40: ¿Final de etapa o nuevo comienzo?

   ¿Es la crisis de los 40 un invento cultural o una realidad biológica? En este episodio de Dos Psicólogos en Casa, abrimos las puertas de nuestro salón para hablar sin filtros sobre el cambio de década.Laura comparte su experiencia personal enfrentando el "duelo" de la juventud y los cambios en la maternidad, mientras Alejandro analiza qué dice realmente la ciencia (y esas curiosas curvas de felicidad en forma de U). Hablamos de LinkedIn como el "Instagram de los mayores", de la presión por el logro y de cómo las distintas culturas viven este proceso. Si sientes que te estás replanteando todo o simplemente quieres saber por qué tu metabolismo ya no es el de antes, dale al play. ¡No estás solo/a en esto!

7. 

   19 Mar 2026

   La Reentrada: Sobreviviendo al caos familiar, las listas de interinos y el paper infinito

   ¡Hemos vuelto! Después de una larga (y muy justificada) ausencia, Alejandro y Laura nos sentamos frente a los micros para haceros una actualización a corazón abierto de todo lo que ha pasado en estos últimos meses. Cero postureo, mucha vida real y la dosis habitual de caos familiar.En este episodio de "reentrada" nos ponemos al día y charlamos sobre: El mundo de las oposiciones: Laura cuenta su experiencia preparándose para Orientación Educativa, el sabor agridulce de sacar buena nota pero quedarse sin plaza, y la locura nómada que supone lidiar con las listas de interinos en la Administración Pública. El drama del doctorado: Alejandro confiesa cómo es intentar escribir y corregir un artículo científico sobre Inteligencia Artificial en medio del verano (spoiler: a veces dan ganas de llorar frente al portátil). Un verano de contrastes: Hablamos de los aprendizajes y la resiliencia que nos dejó hacer el Camino de Santiago en familia, y nos reímos recordando nuestra surrealista experiencia en un alojamiento de Oporto. Lo que está por venir: Os adelantamos nuestros planes para los próximos episodios. Queremos traer invitados, abrir un poco más el formato y... ¡quién sabe si acabaremos sorteando un jamón para fidelizar a la audiencia! Gracias por seguir ahí, por la paciencia y por acompañarnos en esta aventura. ¡Poneos cómodos que hay mucho que contar!

8. 

   17 May 2025

   Espiritualidad: ¿psicología y fe pueden ir de la mano?

   En este episodio nos adentramos en una cuestión compleja, a menudo polémica, pero profundamente humana: ¿es compatible la fe con la psicología? ¿Qué papel juega la espiritualidad en la salud mental? Hablamos de la fe, la espiritualidad como dimensión transversal, y su impacto en momentos de crisis, pérdidas o decisiones vitales. Desde la experiencia clínica y personal, exploramos cómo integrar esta dimensión sin caer en juicios, supersticiones o simplificaciones. Reflexionamos sobre la humildad profesional, el respeto al marco de creencias del otro y cómo transmitir todo esto también en familia. Un episodio profundo, cercano y necesario.

9. 

   25 Apr 2025

   Sexualidad, confianza y crianza: hablemos sin tabúes”

   Hablar de sexualidad con nuestros hijos puede ser incómodo… pero también necesario. En este episodio de Dos psicólogos en casa, Alejandro y Laura abren un espacio valiente y cercano para reflexionar sobre cómo acompañar a los más pequeños (y no tan pequeños) en este tema fundamental. Desde la infancia hasta la adolescencia, abordan con naturalidad temas como el consentimiento, la intimidad, los secretos, la autoestima o el impacto de la pornografía y los mensajes sociales. Todo, con su estilo habitual: riguroso, cálido y lleno de vida cotidiana. Una conversación para madres, padres, educadores y cualquiera que quiera ayudar a crecer con libertad… y con amor.

10. 

    11 Apr 2025

    Adolescentes en casa: entre la rebeldía y el cariño

    En este episodio de Dos psicólogos en casa, Alejandro y Laura se sumergen en uno de los temas que más inquieta a las familias: la adolescencia. Con su estilo cercano, toques de humor y mucha experiencia —como psicólogos y como padres— nos invitan a comprender mejor esta etapa vital desde una mirada serena, crítica y humana. Hablamos de emociones intensas, límites necesarios, redes sociales, salud mental, identidad, rebeldía… y del amor incondicional que siempre está al fondo, aunque a veces cueste verlo.Un episodio imprescindible para madres, padres, educadores… y para cualquiera que quiera entender (o sobrevivir a) esta etapa tan compleja como maravillosa.

11. 

    4 Apr 2025

    Más allá de las etiquetas: entender la neurodiversidad

    ¿Es la neurodivergencia una etiqueta reciente o una realidad cada vez más visible? En este episodio, Alejandro y Laura —psicólogos y padres— se sumergen en uno de los debates más candentes en el ámbito educativo, clínico y familiar: el auge de diagnósticos como el TDAH, la dislexia, las altas capacidades y el autismo. Con rigor, humor y un enfoque cercano, reflexionan sobre por qué hoy se habla tanto de neurodiversidad y qué hay detrás de este fenómeno. Un episodio para replantearnos ideas, cuestionar mitos y entender mejor a quienes piensan y sienten distinto.

12. 

    14 Mar 2025

    Emociones en Casa: Claves para una Educación Emocional Saludable

    En este episodio, Alejandro Alberca y Laura García, dos psicólogos y padres, exploran cómo gestionar las emociones en el entorno familiar. Desde la importancia de integrar las emociones en la educación hasta estrategias prácticas para regularlas, este episodio profundiza en cómo nuestras propias emociones y las de nuestros hijos interactúan y afectan la dinámica del hogar. Además, se abordan temas como el impacto del COVID-19 en la salud mental infantil, el reto de evitar extremos emocionales y cómo fomentar una inteligencia emocional equilibrada. Descubre consejos útiles, reflexiones profundas y herramientas prácticas para convertir las emociones en aliadas del aprendizaje y el bienestar familiar. ¡No te lo pierdas!

13. 

    7 Mar 2025

    Límites y Afectividad: El Equilibrio en la Educación de Nuestros Hijos

    ¿Cómo encontrar el equilibrio entre límites y afectividad en la crianza? En este episodio, dos psicólogos, Alejandro Alberca y Laura García, abordan un tema crucial para los padres: la importancia de establecer límites adecuados sin perder la conexión afectiva con los hijos. A través de una conversación cercana y reflexiva, exploran los estilos educativos más comunes, desde el autoritario hasta el permisivo, y proponen un enfoque basado en la "afectividad con límites". Con anécdotas personales y ejemplos prácticos, este episodio ofrece herramientas valiosas para construir un entorno educativo sano, donde las normas sean claras y el amor incondicional sea la base. ¡Un episodio imprescindible para padres y educadores que buscan guiar con coherencia y cariño!

14. 

    22 Feb 2025

    Pantallas y Familias: ¿Aliadas o Enemigas?

    En este episodio, Alejandro Alberca y Laura García, psicólogos y padres de familia, abordan uno de los temas más controvertidos en la actualidad: el impacto de las pantallas en el hogar. Desde perspectivas distintas pero complementarias, exploran los pros y contras de la digitalización en la crianza, compartiendo reflexiones sobre cómo gestionar su uso de manera saludable. Con un enfoque práctico y realista, ofrecen consejos clave para equilibrar los beneficios tecnológicos con los desafíos que plantean en la educación de los hijos. Un episodio lleno de matices que invita a la reflexión y al diálogo familiar.

15. 

    14 Feb 2025

    De pareja a padres: retos, cambios y claves para fortalecer la relación

    Convertirse en padres es uno de los mayores desafíos que enfrentan las parejas. En este episodio, Alejandro Alberca y Laura García, psicólogos y padres, reflexionan sobre cómo la llegada de los hijos transforma la relación de pareja. Desde los ajustes emocionales y las nuevas dinámicas hasta la importancia de la comunicación, el cuidado mutuo y los espacios individuales, abordan con cercanía y experiencia cómo superar esta etapa de transición. Descubre estrategias prácticas para mantener viva la conexión, priorizar la relación y construir un vínculo sólido que beneficie no solo a la pareja, sino también a toda la familia.

16. 

    7 Feb 2025

    Familia Numerosa (Parte II) Entre Apoyos, Retos y Conciliación

    En este episodio, Alejandro Alberca y Laura García, ambos psicólogos y padres de una familia numerosa, profundizan en las complejidades y alegrías de criar cuatro hijos mientras gestionan sus vidas laborales y de pareja. Desde cómo fomentar relaciones saludables entre hermanos hasta los retos de la conciliación laboral y familiar, comparten reflexiones, experiencias personales y consejos prácticos. Descubre cómo transformar la frustración en aprendizaje, equilibrar la autonomía con la cooperación y gestionar las responsabilidades de forma justa. Una conversación cercana y enriquecedora que incluye anécdotas, ideas sobre crianza y una mirada esperanzadora a lo que significa ser familia. ¡Escúchalo y únete al debate sobre cómo construir un hogar lleno de amor y colaboración! 🎙️

17. 

    31 Jan 2025

    Episodio 01 : La familia numerosa (Parte I)

    En este primer episodio, Alejandro y Laura, psicólogos y padres de una familia numerosa, comparten con humor y sinceridad cómo han transitado de ser hijos en familias grandes a criar a sus propios hijos en una familia numerosa. A lo largo del episodio, abordan los retos de la conciliación, el valor de tratar a cada hijo como único y la importancia de las relaciones entre hermanos. Con anécdotas personales, reflexiones desde la psicología y un toque de humildad, este episodio invita a reflexionar sobre los aprendizajes y desafíos de la crianza en el siglo XXI. Un espacio cálido y cercano para padres (y no padres) que buscan inspiración y conexión. ¡No te lo pierdas!

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