Dose d'amour

About Dose d'amour

Bon matin et bienvenue dans Dose d’amour le podcast où on l’apprend à s’aimer pour trouver et prendre sa place. Je suis Leïla Kadi Louche enseignante du cours d’auto compassion par la pleine conscience créé par les chercheurs Kristen Neff et Christopher Gemmer. Je suis également coach bien être par l’auto compassion certifiée et accompagnatrice au changement. Dans ce podcast tu trouveras 3 types d'épisodes. Des épisodes ‘’Partage de connaissance’’ pour mettre de la conscience sur le fonctionnement de certains mécanismes avec des apports théoriques et des résumés de livre. Les épisodes ‘’Ta vie avec’’ pour créer l’humanité commune en donnant la parole à ceux qui ne l'ont pas souvent. Ce sont des témoignages puissants. Et des épisodes ‘’Bulle bien être’’ pour pratiquer la bienveillance et l'auto compassion avec des médiations, des outils, technique pour se sentir bien dans sa peau et dans tête Dans mon entreprise, LKL coaching , j’accompagne mes clientes et clients à s’aimer mieux pour trouver et prendre leur place. Ma croyance est que l’on ne peut pas trouver sa place dans le monde et la société si on ne sait pas qui l’on est. Tout commence d’abord par la curiosité d’aller à sa propre rencontre mais l'autocritique et les injonctions de la société peuvent nous empêcher ensuite d’aimer la personne que l’on découvre. Alors la première étape avant d’aimer qui l'on est et de faire baisser son auto critique et d’accepter notre personne comme étant parfaitement imparfaite. Et c’est précisément le travail de l’auto compassion. Ensuite nous pouvons passer à l' étape de l’auto appréciation et de l’amour de soi inconditionnel. Et quand nous acceptons qui nous sommes avec nos forces et nos faiblesses, quand notre désir de changement ne part pas d’un endroit de détestation de soi ( auto critique) ou de peur du rejet de la société (injonctions sociétales) nous pouvons changer durablement ce qui peut être changé, nous pouvons accepter ce qui ne peut être changé et nous pouvons accéder à la sagesse de faire la différence entre les 2. Et cela crée une grande sérénité.

Publisher

Leïla Kadi Louche

Category

society & culture

Language

fr

Explicit

No

First episode

8 Sept 2022

Latest episode

27 Aug 2023

Latest episodes

25 episodes in the feed.

1. 

   27 Aug 2023

   Episode 24 Capsule estivale Fierté Entretien avec Laetitia, être bisexuelle

   Comme chaque été, on crée de l'humanité commune sur Dose d'amour avec une capsule estivale. Cette année, je donne le micro aux personnes de la communauté LGBTQ+. Parce qu'en comprenant mieux la réalité de vie de l'autre, on a moins de chance de lui faire du mal. Laëtitia est bisexuelle. C'est une orientation sexuelle souvent mal connu et comprise. On échange sans tabou sur les clichés et les difficultés. Viens écouter le pep's et la joie de Laetitia. A Écouter pour : - créer de la connexion - en savoir plus sur les personnes qui composent la communauté LGBQ+ - découvrir des réalités de vie différentes

2. 

   13 Aug 2023

   Episode 23 Capsule estivale Accompagner son enfant dans une transition avec Myriam

   Comme chaque été, on crée de l'humanité commune sur Dose d'amour avec une capsule estivale. Cette année, je donne le micro aux personnes de la communauté LGBTQ+. Parce qu'en comprenant mieux la réalité de vie de l'autre, on a moins de chance de lui faire du mal. Myriam a accompagné son enfant dans une transition. Elle nous raconte avec beaucoup d'authenticité les moments difficiles et les inquiétudes de maman. A Écouter pour : - créer de la connexion - en savoir plus sur les personnes qui composent la communauté LGBQ+ - découvrir des réalités de vie différentes

3. 

   30 Jul 2023

   Épisode 22 Capsule estivale: Entretien avec Maud, être Queer

   Comme chaque été, on crée de l'humanité commune sur Dose d'amour avec une capsule estivale. Cette année, je donne le micro aux personnes de la communauté LGBTQ+. Parce qu'en comprenant mieux la réalité de vie de l'autre, on a moins de chance de lui faire du mal. A Écouter pour : - créer de la connexion - en savoir plus sur les personnes qui composent la communauté LGBQ+ - découvrir des réalités de vie différentes Retrouver Maud sur https://www.instagram.com/maudamoretti/

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