Dosis de Impulso, es un espacio en el que conversaremos sobre liderazgo y desarrollo profesional. En cada episodio exploraremos conceptos, lecciones, herramientas y técnicas para mejorar tus habilidades como profesional, emprendedor y líder.
Soy Pilar Zambrano. Tengo más de 14 años de experiencia trabajando en diferentes industrias en marketing, creación de contenidos, proyectos tecnológicos y emprendimientos.
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48. Rituales: una herramienta para ponerte en acción
¿Sabías que los rituales nos pueden ayudar a crear hábitos nuevos y a dejar de procrastinar?
El crear rituales cortos nos ayuda a poner nuestra mente en modo acción, son una puerta de inicio para aquellos proyectos que debemos trabajar, pero que nos cuestan empezar.
En este episodio te cuento más sobre los beneficios de los rituales y cómo puedes empezar a implementarlos en tu día a día.
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Nota: el contenido de este podcast no reemplaza la terapia o guía de profesionales. Acude a un especialista en caso de necesitarlo.
27 Feb 2026
47. Autocompasión: tratarnos con amabilidad
Si hablaras a tu mejor amiga como te hablas a ti… ¿seguirían siendo amigas?
En este episodio hablamos de autocompasión como una herramienta entrenable que nos ayuda a disminuir la ansiedad y a mejorar nuestra resiliencia y motivación.
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26 May 2025
46. Mindfulness: el arte de estar presente en un mundo que corre
Pilar Zambrano explores the transformative practice of mindfulness and its origins, revealing how it can empower working women, mothers, and entrepreneurs to cultivate presence in their daily lives in this interview.
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