Douces Soeurs

About Douces Soeurs

Douces Sœurs, le podcast pour celles qui veulent déconstruire, se réconcilier avec elles-mêmes et reprendre leur place. Tu es une femme sensible, engagée, habituée à être forte pour tout le monde. Tu gères, tu anticipes, tu prends soin des autres. Mais derrière cette armure, tu sens parfois que tu t'es oubliée en chemin. Tu as déjà beaucoup travaillé sur toi, mais certains schémas persistent. Tu aimerais lâcher le contrôle, écouter ton corps, retrouver confiance en ton intuition et oser faire des choix plus alignés avec tes valeurs. Bienvenue dans Douces Sœurs, le podcast qui explore le lien entre transformation intérieure et changement collectif. À travers le développement personnel féminin, le féminisme, l'écoféminisme et la spiritualité, nous questionnons les injonctions patriarcales, la charge mentale, nos héritages familiaux et les mécanismes de survie qui nous empêchent parfois d'être pleinement nous-mêmes. Au fil des épisodes, je t'invite à explorer la connaissance de soi, la sécurité intérieure, les émotions, la souveraineté féminine, le corps, la sororité et notre lien au vivant. Tu y trouveras des réflexions personnelles, des conversations intimes entre femmes et des pistes pour imaginer d'autres façons de vivre, de travailler et de contribuer au monde. Mon approche s'inspire notamment des pratiques somatiques, du breathwork et des constellations archétypales. Parce que nous n'avons pas besoin de devenir toujours plus fortes. Nous avons besoin d'espaces suffisamment sécurisants pour déposer nos armures, retrouver notre liberté d'être et reprendre notre juste place. Douces Sœurs, c'est un espace pour penser, ressentir, déconstruire et faire émerger ensemble un monde plus libre, plus vivant et plus juste. 🎧 Abonne-toi à Douces Sœurs pour ne manquer aucun épisode et poursuivre ce chemin ensemble. 🌿 Envie d'aller plus loin ? Découvre mon guide offert Derrière la femme forte pour commencer à explorer ce qui se cache derrière ton armure. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Publisher

Sokchearta

Category

education · society & culture

Language

fr

Explicit

No

First episode

16 Nov 2023

Latest episode

21 Oct 2026

Latest episodes

37 episodes in the feed.

1. 

   21 Oct 2026

   Lilith et la chasse aux sorcières : pourquoi as-tu peur d'être une femme libre ?

   Pourquoi as-tu parfois peur de décevoir, de déranger ou de prendre pleinement ta place ? Dans cet épisode de Douces Sœurs, je t'invite à explorer Lilith, la chasse aux sorcières, la puissance féminine et les injonctions qui nous empêchent encore d'être pleinement nous-mêmes. À la suite de ma retraite Lilith, je questionne la peur d'être une femme libre, sauvage, rebelle, intuitive et souveraine. Pourquoi tant de femmes ont-elles appris à se suradapter, à contrôler leurs émotions, à être fortes et indépendantes, parfois jusqu'à s'oublier elles-mêmes ? De la mémoire historique des chasses aux sorcières aux injonctions patriarcales contemporaines, nous explorons les liens entre féminisme, spiritualité, écoféminisme et transformation intérieure. Je t'invite à rencontrer quatre archétypes féminins : la femme sauvage, la rebelle, la prêtresse et l'impératrice. Quatre figures symboliques pour questionner ton rapport au corps, à l'intuition, à la liberté, à la souveraineté et à ta juste place dans le monde. Dans cet épisode, nous parlons aussi de la femme forte, de l'hyper-indépendance, de la peur du jugement, du besoin d'être aimée, de la difficulté à poser ses limites et de cette armure que tu as peut-être construite pour te protéger. Parce que retrouver ta liberté ne signifie pas devenir plus forte ou tout contrôler. Cela peut commencer par retrouver une sécurité intérieure, écouter ton corps et t'autoriser à faire des choix plus alignés avec tes valeurs. Dans cet épisode de Douces Sœurs : - Lilith et l'archétype de la femme libre - La chasse aux sorcières et le contrôle social des femmes - La femme sauvage, la rebelle, la prêtresse et l'impératrice - Les injonctions patriarcales et la peur de décevoir - La souveraineté féminine et la sécurité intérieure - La sororité, le sacré et la transformation collective 🎧 Abonne-toi à Douces Sœurs pour d'autres conversations qui relient féminisme, spiritualité, corps et transformation collective. 🤍 Envie d'aller plus loin ? Découvre mes ateliers et mes retraites pour explorer ta souveraineté, retrouver un lien plus vivant à ton corps et sortir des schémas qui t'empêchent d'avancer. Retrouve toutes les informations dans les notes de l'épisode. 🌿 Douces Sœurs, le podcast pour déconstruire, te réconcilier avec toi-même et reprendre ta place. Tu as assez porté. Assez fait passer les autres avant toi. Il est temps de te retrouver. 🎁 Tu te reconnais dans la femme forte qui porte tout, mais qui s'oublie en chemin ? Télécharge gratuitement mon guide Derrière la femme forte et commence à explorer ce qui se cache derrière ton armure : Guide offert derrière la femme forte (https://espace.sokchearta.com/optin-lm-femme-forte) 🤍 Tu as envie d'aller plus loin ? Découvre mes ateliers et mes retraites pour sortir du mode survie, retrouver ta sécurité intérieure et faire des choix plus alignés avec qui tu es : découvre mon site Internet (https://www.sokchearta.com) ✨ Retrouvons-nous sur Instagram pour continuer la conversation : Sokchearta.alchimie (https://www.instagram.com/sokchearta.alchimie/) Tu n'as pas besoin de devenir plus forte. Tu as le droit de redevenir pleinement toi. Bienvenue chez Douces Sœurs. 🌙 Titre: Marée Auteur: Kai Engel Source: https://soundcloud.com/kaiengel Licence: https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.fr Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite (https://ausha.co/politique-de-confidentialite) pour plus d'informations.

2. 

   8 Oct 2026

   Mon corps ne me trahit plus : j’ai arrêté de lui faire la guerre

   Tu es fatiguée mais tu continues. Tu as mal mais tu repousses tes limites. Tu sens que ton corps te demande de ralentir, mais tu culpabilises dès que tu t’arrêtes. Et peut-être que tu passes encore beaucoup de temps à contrôler ton corps : ton poids, ton alimentation, ton apparence, tes émotions, ton énergie, tes performances. À force d’injonctions, de comparaison et de pression, nous avons appris à regarder notre corps comme un problème à résoudre plutôt que comme un espace à habiter. Dans cet épisode, je t’invite à questionner profondément ta relation au corps, aux injonctions faites aux femmes et à cette culture de la performance qui nous pousse à dépasser nos limites. Je parle de sécurité intérieure, écoute du corps, reconnexion corporelle, blessures émotionnelles, sensibilité, limites, estime de soi et souveraineté. Parce que ton corps essaie peut-être simplement de te parler. Tu peux apprendre à l’écouter, le respecter et lui faire confiance. 🌿 Dans cet épisode, tu découvriras notamment : • pourquoi nous avons appris à contrôler notre corps • comment les injonctions faites aux femmes influencent notre rapport au corps • pourquoi la performance peut nous couper de nos sensations et de nos besoins • comment sortir du mode survie et de l’hypercontrôle • pourquoi écouter son corps est aussi un acte de souveraineté • comment construire une relation plus libre et plus apaisée avec son corps Ton corps n’est pas un projet à améliorer. C’est ton espace sacré. 🎧 Écoute l’épisode « Mon corps ne me trahit plus : j’ai arrêté de lui faire la guerre » et découvre une autre manière d’habiter ton corps, ta sensibilité et ta vie. 🤍 Et derrière la femme forte ? Peut-être que toi aussi, tu as appris à être celle qui tient. Celle qui gère. Celle qui ne demande rien. Celle qui avance même quand elle est épuisée. Celle qui semble forte à l’extérieur alors qu’à l’intérieur, elle rêve simplement de pouvoir déposer son armure. J’ai créé « Derrière la femme forte », un guide offert pour t’aider à comprendre ce qui se joue derrière cette posture de femme forte, indépendante et capable de tout gérer, et commencer à retrouver une relation plus douce et plus sécurisante avec toi-même. 🌿 Télécharge gratuitement le guide « Derrière la femme forte » : https://espace.sokchearta.com/optin-lm-femme-forte (https://espace.sokchearta.com/optin-lm-femme-forte) Si cet épisode résonne en toi, abonne-toi à Douces Sœurs sur Spotify ou Ausha et partage-le à une femme qui a besoin d’entendre qu’elle n’a pas à être forte tout le temps. 🤍 Douces Sœurs, le podcast pour les femmes sensibles, conscientes et engagées qui veulent sortir du mode survie, retrouver leur sécurité intérieure et reprendre leur juste place. Titre:  Marée Auteur: Kai Engel Source: https://soundcloud.com/kaiengel (https://soundcloud.com/kaiengel) Licence: https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.fr (https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.fr) Téléchargement: https://www.auboutdufil.com (https://www.auboutdufil.com) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite (https://ausha.co/politique-de-confidentialite) pour plus d'informations.

3. 

   24 Sept 2026

   Episode Pourquoi ma vie ne ressemble pas à celle que j’avais imaginée ?

   Tu as parfois l’impression d’avoir raté ta vie alors que, objectivement, tout va bien ? Tu regardes les autres avancer, se mettre en couple, avoir des enfants, acheter une maison, évoluer professionnellement… et tu te demandes pourquoi ta vie ne ressemble pas à celle que tu avais imaginée. Peut-être que tu ne souffres pas seulement de ce que tu n’as pas. Peut-être que tu fais aussi le deuil d’une vie que tu pensais devoir avoir. Dans cet épisode de Douces Sœurs, je parle de déception, regret, injonctions sociales, patriarcat, choix de vie, maternité, célibat, réussite professionnelle et héritage familial. Parce que certaines envies sont profondément à nous. Et d’autres ont été construites par ce qu’on nous a appris à désirer. Je t’invite à regarder autrement cette question : Est-ce que je choisis vraiment ma vie, ou est-ce que j’essaie encore de correspondre à celle que je pensais devoir vivre ? Un épisode pour toutes celles qui se sentent en retard, qui questionnent leurs choix, qui traversent un tournant de vie ou qui ressentent un décalage entre leur vie actuelle et celle qu’elles pensaient avoir. 🎧 Écoute « Pourquoi j’ai l’impression d’avoir raté ma vie alors que tout va bien ? », le nouvel épisode de Douces Sœurs. Pour aller plus loin, 🌿 Télécharge gratuitement mon guide pour commencer à faire le tri entre ce qui t’appartient et ce que tu portes depuis trop longtemps. https://espace.sokchearta.com/lm-optin (https://espace.sokchearta.com/lm-optin) 🤍 Et découvre ma prochaine retraite pour aller plus loin, dans le corps, avec les constellations, le breathwork et la sororité https://espace.sokchearta.com/retraite-lilith-oct2026 (https://espace.sokchearta.com/retraite-lilith-oct2026). 🧚Pour rester connectée https://www.sokchearta.com/ (https://www.sokchearta.com/) ou Sokchearta.Alchimie sur Instagram Titre:  Marée Auteur: Kai Engel Source: https://soundcloud.com/kaiengel (https://soundcloud.com/kaiengel) Licence: https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.fr (https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.fr) Téléchargement: https://www.auboutdufil.com (https://www.auboutdufil.com) #PodcastFéministe #PodcastFemme #DéveloppementPersonnel #InjonctionsSociales #Patriarcat #ChoixDeVie #CriseExistentielle #TournantDeVie #ConfianceEnSoi #Souveraineté #Féminisme #Maternité #Célibat #ÉpanouissementPersonnel #DoucesSoeurs Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite (https://ausha.co/politique-de-confidentialite) pour plus d'informations.

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