Emine Uzak Doğu’da geçirdiği 6 hafta boyunca sörf yaparken öğrendiği ve herkesin hayatına uygulayabileceği 10 maddeden bahsediyor.
1. Şartlar her gün farklı olacak ve bu senin kontrolümde değil
2. Her günün bir önceki günden iyi olmayabilir, ve bu çok okay
3. Her zaman dalganın üzerinde kayerken hissettiğin o harika his olmayacak
4. Zihnin bedeninden önce pes etmek isteyecek
5. Bazen sıfırdan başlamaya ve çok uzun süre başlangıç seviyesi olmaya hazır olmalısın
6. Biri bir şeyi çok kolay yapıyor gibi göründüğünde ona çok uzun süreler harcamıştır
7. Hepimize yetecek dalga var (iş, danışan, kısmet:))
8. Konfor alanından çıkmazsan hem yapabileceklerini hem de potansiyelini asla keşfedemezsin
9. Sürekli başkalarını izlersen, kendi sörf yapabileceğim dalgayı kaçırabilir veya arkana bakmayı unuttuğun için çok büyük bir dalga seni alıp götürebilir
10. Kendimizi çok da ciddiye almamak gerek:)
Emi’yi Instagram’da takip etmek için: @emineuluchay
Podcast Instagram sayfası: @doyunca.dur.dediler
Sunduğum tüm servisler için: www.emineuluchay.com
15 Aug 2024
Tatil ve Beslenme
Emi, son dönemlerinde aldığı ‘Emi, tatillerde yediklerini nasıl dengeliyorsun?’ Dm’leri, ve son haftalarda danışanları ile yaptığı tatilde beslenme konuşmaları sonrasında, tatil ve seyahatlerde abartmayarak ama anın tadını çıkararak nasıl beslenebileceğinizi anlatıyor.
Kendi kısa ve uzun seyahatlerinden kişisel örnekler de sunduğu bu bölümü kaçırmayın🤎
Emi’yi Instagram’da takip etmek için: @emineuluchay (https://www.instagram.com/emineuluchay)
Podcast Instagram sayfası: @doyunca.dur.dediler (https://www.instagram.com/doyunca.dur.dediler)
Sunduğum tüm servisler için: www.emineuluchay.com (https://www.emineuluchay.com/)
3 Aug 2024
İBS Hikayem
Emi çok içten bir yerden, yıllardır mücadele ettiği İBS, İrritabl Bağırsak Sendromu hikayesinden bahsediyor.
‘Elle tutulamayan, kimseye anlatılamayan, ve yaşamayanların gerçekten anlamadığı odadaki fil gibiydi İBS’
Emi’yi Instagramdan takip etmek için: https://www.instagram.com/emineuluchay/
Doyunca Dur Dediler Instagram hesabı: https://www.instagram.com/doyunca.dur.dediler/
Ayşe ile birlikte oluşturduğumu 10 gün programımızı almak için: https://www.emineuluchay.com/online-beslenme
Geriye kalan her şey için : https://www.emineuluchay.com
22 May 2024
İnanç Sistemlerimiz ve Korkular
Emi bu bölümde, yakın geçmişte yaşadığı bir olayı ele alarak, inanç sistemlerimizi, korkularımızı ve eğer bunların farkında olmazsak, hayatımızı nasıl ele geçirebileceklerinden bahsediyor.
Doyunca Dur DedilerInstagram hesabı: Doyunca.dur.dediler
Emi’yi Instagram’da takip etmek için: @emineuluchay
Emi’yi YouTube’de takip etmek için: Emine Uluçay
Emi’nin websitesine göz atmak için: www.emineuluchay.com
Ayşe ile ortak hazırlanan 10 Gün Programı hakkında detaylı bilgi için: https://www.emineuluchay.com/10-gun-programi
20 Apr 2024
35 Yılda Öğrendiğim 5 Şey
Emi bu bölümde 35. Yaşına basışından bir hafta sonra, hayatta olduğu bu sürede fark ettiklerini anlatıyor.
Söylenenlerin kişisel alınmaması gerektiğini ve her şeyi mükemmel yapma isteğinin onu nasıl duygusal beslenmeye ittiğinden bahsediyor.
Doyunca Dur Dediler Instagram hesabı @doyunca.dur.dediler
Emi’yi Instagram’dan takip etmek için: @emineuluchay
Emi’nin blog yazılarına, tarif ve sunduğu hizmetlere göz atmak için: www.emineuluchay.com
10 gün programı hakkında detaylı bilgi için: www.emineuluchay.com/10-gun-programi
31 Mar 2024
Sahi, neden doyunca duramıyoruz?
Bazı şeyleri söylemek yapmaktan daha zordur. ‘Doyunca dur’ da bence bunlardan bir tanesi. Doyunca durabilmek kolay olsaydı, ya da yemek yemek sadece karın tokluğuyla alakalı olsaydı muhtemelen dünya çok farklı bir yer olurdu. Emi bu bölümde tok hissetmemize rağmen yemeye devam ettiğimiz durumları kendi hayatından ve danışan sohbetlerinden örnekler vererek anlatıyor. https://www.instagram.com/emineuluchay
Reach and audience
Public platform figures. Ratings count people who left a rating, not total listeners.
Spotify
5.0 / 5
3 ratings
Contact Doyunca Dur Dediler
Guest appearances
Books guests
Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.
Host of Doyunca Dur Dediler?
Claim your podcast to manage its listing and keep your show details accurate.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
Explore this show Podcast research with Pod Engine
