La medicina del futuro no está en una pastilla. Está en tu biología. Soy el Dr. Fernando Morales, médico general, y en este podcast retamos el enfoque convencional de "un síntoma, una receta". Mi misión es darte las herramientas y el conocimiento para que entiendas la causa raíz de los padecimientos crónicos y tomes el control de tu propia salud. En cada episodio, exploramos temas de vanguardia: desde el poder de las dietas bajas en carbohidratos y carnívoras, hasta los principios de la biología cuántica, el uso de adaptógenos y la ciencia detrás de los medicamentos de uso reposicionado. A través de entrevistas con otros expertos y sesiones de preguntas y respuestas, aprenderás cómo optimizar tu energía a nivel mitocondrial para construir una salud resiliente y duradera. Si estás listo para ir más allá de la medicina tradicional, suscríbete ahora y empieza a transformar tu vida, desde la raíz.
De 235 lbs (106kg) a 135 lbs (61kg) con carnívoro, embarazo saludable y sin gym: Stephany Koffer
Stephany Koffer regresa al canal después de más de 2 años para contar TODO. En enero de 2022 pesaba 235 lbs (106 kg) y comenzó su viaje carnívoro. Hoy, 4 años después, es health coach, mamá de un bebé de 10 meses y vive una vida radicalmente distinta.
En esta entrevista con el Dr. Fernando Morales revela:
Cómo pasó de keto a carnívoro estricto y luego a Lion’s Diet por una crisis de oxalatos.
Por qué tuvo que eliminar lácteos (caseína) para sanar su piel.
Los detalles de su embarazo carnívoro: ganó solo 28 lbs, tuvo una bebé de 6 lbs y por qué el sistema médico la presionó innecesariamente.
Su método postparto: dejó el gimnasio extremo, camina con chaleco de 45 lbs y come dos veces al día.
Si pensabas que la dieta carnívora es solo para hombres o que no es compatible con el embarazo, esta historia te hará replantear todo.
⏱️ CAPÍTULOS:
00:00 - Introducción: Stephany regresa
01:45 - Sus inicios: de 235 lbs a carnívora
02:50 - La crisis de oxalatos y el Lion’s Diet
04:10 - Intolerancia a lácteos: adiós al queso
05:00 - Embarazo carnívoro y conflictos médicos
07:30 - Primer alimento de la bebé: sardinas
09:15 - Diferencias entre hombres y mujeres en carnívoro
11:20 - Estilo de vida: ayuno, ejercicio y biohacks
15:40 - Despedida de Instagram y minimalismo
18:00 - Ayunos prolongados y opinión del Dr. Morales
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YouTube: @StephanyCoffer (https://studio.youtube.com/channel/UC2oluPlxtTW6ekLVNjI2waA)
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13 Aug 2026
148 Huevos en 15 Días y 21 km con Casi Pura Grasa: Nutriólogo Rompe los Mitos | Diego Hernandez
¿Puede un nutriólogo dejar las tortillas, el pan y las verduras y sentirse mejor que nunca? En este episodio, Diego Armando Hernández, nutriólogo, comparte su experiencia real probando la dieta carnívora, el ayuno de 23 horas y cómo logró correr 21 km en cetosis pura. Si crees que sin carbohidratos no hay energía, este video te va a cambiar la perspectiva.
De qué hablamos en este episodio:
- 🥩 Experiencia Carnívora de 30 días: 15 días animal-based y 15 días en el protocolo del "León" (carne roja, mantequilla y sal).
- 🏃 Rendimiento deportivo sin carbohidratos: Cómo preparó y corrió su primera media maratón (21 km) usando principalmente grasa como combustible.
- 🤧 Alergias eliminadas: Pasó de estornudar ~200 veces al día y tener los brazos llenos de ronchas a vivir libre de síntomas.
- 🥚 El experimento de los huevos: 148 huevos en 15 días y qué le pasó realmente al colesterol.
- ⚖️ Por qué dejó de contar calorías: La crítica al modelo calórico y por qué prioriza proteínas y saciedad.
- 💡 Luz, agua y magnetismo: El Dr. Morales propone un experimento de 30 días con luz incandescente, grounding y sol matutino.
- 🌽 Alimentos reales vs. ultraprocesados: Por qué en 2026 seguimos comiendo "comida de verdad" y dejando los pretextos.
Sobre nuestro invitado – Diego Armando Hernández:
Nutriólogo y entrenador físico con especialidad en nutrición del adulto mayor, sarcopenia, caquexia y nutrición oncológica (certificado por la UNAM). Atiende consulta privada en Aguascalientes, México, y comparte sus experimentos personales en redes sociales para resolver dudas con base en experiencia, no solo en teoría.
Encuentra a Diego aquí:
- 📸 Instagram: https://www.instagram.com/rundiego3/?hl=en (https://www.instagram.com/rundiego3/?hl=en)
- 📍 Consulta presencial en Aguascalientes (contacto por WhatsApp, ver redes).
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⚠️ Disclaimer: Este contenido es únicamente educativo y representa la experiencia personal del invitado. No sustituye el consejo médico o nutricional profesional. Consulta a tu médico antes de realizar cambios drásticos en tu alimentación o estilo de vida.
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💬 Cuéntanos en los comentarios: ¿Te atreverías a correr una media maratón sin carbohidratos?
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21 May 2026
Dieta carnívora en NIÑOS: Experiencia real de un padre
¿Es posible criar una familia saludable sin cereales, sin pediatras mensuales y sin escuela tradicional? En esta conversación, 0xfa —padre, profesional de IT y bitcoiner— comparte su experiencia real llevando una alimentación principalmente carnívora junto a su esposa, su hija de 3 años y su bebé de 6 meses.
Lo que comenzó como una curiosidad desde Bitcoin y Nostr, terminó transformando por completo su visión sobre la salud, la educación y la relación con la naturaleza. Sin imposiciones, sin dogmas y paso a paso, logró que su familia adoptara una alimentación basada en carne, huevos, chicharrón, embutidos de cerdo y lácteos de cabra crudos, comprados directamente a productores locales en Argentina.
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17 Sept 2025
BullBitcoin Llega a México: La Casa de Cambio que Promociona la Autocustodia | Lui Elizondo
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17 Sept 2025
Swapido: Cómo Pagar con Bitcoin en [Casi] Cualquier Parte de México
Prueba Swapido usando mi enlace de referencia : https://app.swapido.com/Seguidores (https://app.swapido.com/Seguidores)
•••Dónde encontrar a Gustavo Flores: -X/twitter: https://x.com/SwapidoBTC (https://x.com/SwapidoBTC) y https://x.com/gustavojfe (https://x.com/gustavojfe)
17 Sept 2025
La Dieta Carnívora y Bitcoin, la Relación | José Flores y KapitalEx
•••Dónde encontrar a José Flores:
-Youtube: https://www.youtube.com/@arcadiabtc (https://www.youtube.com/@arcadiabtc) -X: https://x.com/kapitalex (https://x.com/kapitalex)
-Instagram: https://www.instagram.com/kapitalex/ (https://www.instagram.com/kapitalex/)
•••Pueden descargar la aplicación de KapitalEx en el Play Store o Apple Store para comprar Bitcoin. También pueden usar la página web: https://www.kapitalex.com/#/ (https://www.kapitalex.com/#/)
•••Tutoriales de Bitcoin en español con Btcsessions: https://www.youtube.com/playlist?list=PLxdf8G0kzsUXPK0K9lVIaD9a2efBjX8Mc (https://www.youtube.com/playlist?list=PLxdf8G0kzsUXPK0K9lVIaD9a2efBjX8Mc)
17 Sept 2025
El Eterno Aprendiz del Metabolismo: La Relación entre Obesidad, Diabetes y Adicciones | Dr. Ancona
En esta conversación, el Dr. Rubén Ancona y Dr. Fernando Morales exploran la complejidad del metabolismo humano, la salud metabólica, y su relación con la diabetes y la obesidad. Se discuten conceptos como la resistencia a la insulina, el papel de la dopamina en el comportamiento alimentario, y la influencia de la cultura y la genética en la salud. A lo largo de la charla, se enfatiza la importancia de una perspectiva holística en la salud metabólica y se presentan ideas sobre cómo la comunidad y la educación pueden impactar positivamente en el bienestar. En esta conversación, se exploran temas relacionados con la resistencia a la insulina, el impacto del cortisol y el estrés crónico en la salud metabólica, así como la influencia de la luz artificial en los niveles de glucosa. Se discute la importancia del ejercicio de fuerza en la composición corporal y se analiza el papel del GLP-1 en la regulación de la insulina. Además, se enfatiza la necesidad de un pensamiento crítico en la salud y la nutrición, cuestionando las creencias comunes sobre dietas y medicamentos.
•••Dónde encontrar al Dr. Ancona Bolanos
-Youtube: https://www.youtube.com/@DrAnconaBolanos (https://www.youtube.com/@DrAnconaBolanos)
-Instagram: https://www.instagram.com/ranconabmd/ (https://www.instagram.com/ranconabmd/)
•••Para mayor información sobre un cita conmigo o con el equipo de Ana Alfaro, por favor de mandar mensaje por Whatsapp al asistente, Erick Canizales: +52 462 605 4430
•••Para una consulta metabólica directamente conmigo (en español o inglés): https://calendar.app.google/zgc7ZuTM7YQ522CUA (https://calendar.app.google/zgc7ZuTM7YQ522CUA)
Capitulos:
00:00 Introducción al Metabolismo y Salud Metabólica 03:55 La Relación entre Obesidad y Diabetes
10:07 Anabolismo y Catabolismo: Entendiendo el Metabolismo
15:56 Resistencia a la Insulina y su Impacto en la Salud 21:53 Dopamina, Placer y Metabolismo
27:48 El Efecto del Alcohol en el Metabolismo
33:48 Conclusiones sobre la Salud Metabólica y la Diabetes 39:25 La Influencia de la Genética y el Ambiente
43:51 Células Adiposas y su Relación con la Diabetes
48:12 La Conexión entre Dieta y Salud Mental
52:26 El Efecto de la Comunidad en la Salud
55:56 Estrés Crónico y Resistencia a la Insulina
01:00:41 La Luz Artificial y su Impacto en la Salud
01:07:12 Músculo vs. Grasa: La Realidad de la Composición Corporal
01:09:29 Genética y Masa Muscular
01:10:07 Hormonas y GLP-1
01:11:27 Impacto del GLP-1 en la Salud
01:12:54 Medicamentos y Efectos Secundarios
01:14:24 Producción y Función del GLP-1
01:16:15 Microbiota y GLP-1
01:18:34 Dieta y Producción de GLP-1
01:20:26 Efectos de la Dieta Carnívora
01:22:21 Ciencia y Reproducibilidad
01:24:21 Pensamiento Crítico en Salud
01:26:23 Experimentos y Resultados Individuales
01:28:18 Insulina y Estrés
01:30:08 Cierre y Reflexiones Finales
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