Dr Johannes Podcast er din veiviser til et friskt, godt, ressurssterkt og meningsfullt liv. Med Dr. Johannes som din guide, utforsker vi helsefag, psykologi, filosofi og praktiske øvelser. Bli med på en reise mot indre oppgradering og forvandling.
Det eneste konstante i livet er at alt forandrer seg. Likevel søker mange trygghet ved å holde fast i mennesker, roller, identiteter og livsformer, også når de ikke lenger tjener.
I episode 108 utforsker vi hvordan du kan endre ditt grunnleggende forhold til forandring. Med perspektiver fra gresk og østlig filosofi, mytologi og jungiansk psykologi ser vi på illusjonen om stabilitet, hvorfor så mange motsetter seg det ukjente, og hvilken pris som betales når du klamrer deg til det som allerede er over.
Du får fem grunnleggende tankeskifter og en praktisk metode for å møte livets overganger med større åpenhet, trygghet og handlekraft, samtidig som du bevarer røttene, verdiene og retningen din.
For livet forsøker ikke bare å bevare den du allerede er. Det forsøker også å bringe frem den du ennå kan bli.
5 Sept 2026
Episode 107 - Det viktigste du kan lære - Hvordan mestre ditt indre liv
En av de viktigste investeringene du kan gjøre i livet, er å lære å forstå, regulere og lede ditt eget indre liv. Du kan ikke kontrollere alt som skjer rundt deg, men du kan utvikle større kapasitet til å møte stress, usikkerhet, smerte og sterke følelser uten å miste deg selv.
I denne episoden går vi tilbake til grunnprinsippene for indre mestring. Vi ser på hvordan bevissthet og oppfatning former opplevelsen av virkeligheten, hvordan du kan tåle og regulere ubehag, oppdage egne mønstre, avdramatisere tankene og skape et mellomrom mellom impuls og handling. Du får også en innføring i aktive og passive verktøy, meditasjon, indre dialog og hvordan dette arbeidet kan gjøres til en konkret daglig praksis.
5 Sept 2026
Episode 106 - Hvordan lidelse kan bli inngangen til et større liv
I episode 106 utforsker jeg hvordan lidelse, smerte og vanskelige livserfaringer kan bli mer enn noe man bare forsøker å overleve eller bli kvitt. Lidelse blir ikke automatisk til visdom. Den kan skape bitterhet, lukkethet og frykt, men den kan også bli et råstoff for dypere innsikt, modenhet og transformasjon.
Episoden handler om forskjellen på ufordøyd og integrert lidelse, om hvordan smerte kan bli identitet, hvorfor vårt første instinkt ofte er å flykte, og hvordan lidelse kan rive bort illusjoner vi tidligere levde ut fra. Jeg snakker også om hva det vil si å metabolisere lidelse: å la erfaringen bevege seg gjennom kroppen, følelsene, fortellingen, meningen og til slutt handlingen.
Dette er en episode om hvordan bevegelsen gjennom det vanskelige, når den blir virkelig transformasjon, kan gjøre livet sannere, dypere og rikere.
Reach and audience
Public platform figures. Ratings count people who left a rating, not total listeners.
Spotify
4.9 / 5
51 ratings
Host of Dr Johannes Podcast?
Claim your podcast to manage its listing and keep your show details accurate.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
Explore this show Podcast research with Pod Engine
