Cześć, z tej strony Dr Maja Czerwińska. Jestem dietetykiem i poprawiam zdrowie za pomocą diety. Specjalizuję się w onkologii i zaburzeniach hormonalnych. W moim podcaście dzielę się z Tobą moim doświadczeniem i wiedzą opartą o badania naukowe ze świata zdrowia, medycyny, ale przede wszystkim - dietetyki. Rozgość się i posłuchaj kolejnego odcinka
126 Mykobiotyki i grzyby - co o nich wiemy? Rozmowa z Prof, Karoliną Jakubczyk
Czym są mykobiotyki?
Jaki wpływ na zdrowie mają grzyby?
Czy grzyby w potrawach mają takie samo działanie jak suplementy z grzybami?
Jak wybrać najlepszy?
O tym posłuchacie w najnowszym odcinku podcastu
Więcej treści o grzybach i ziołach znajdziesz na IG Karoliny https://www.instagram.com/prof_pum_karolina_jakubczyk/ (https://www.instagram.com/prof_pum_karolina_jakubczyk/)
Sprawdź nasz ebook o odporności https://drmajaczerwinska.pl/produkt/jak-wspierac-odpornosc-ebook/ (https://drmajaczerwinska.pl/produkt/jak-wspierac-odpornosc-ebook/)
20 Apr 2026
125 Jak przygotować się do operacji
Operacja za dwa tygodnie. Co jeść, żeby przeżyć ją lepiej? Większość pacjentów idzie na operację tak jak idzie - bez specjalnych przygotowań żywieniowych. A potem leży w szpitalu dłużej niż powinna, ma więcej infekcji i gorzej się goi. Nie dlatego, że chirurg źle operował. Dlatego, że organizm wszedł na stół nieprzygotowany.
W tym odcinku rozbieram żywienie przedoperacyjne na czynniki pierwsze - od biochemii stresu operacyjnego, przez mit głodzenia od północy, aż po napoje węglowodanowe i to, co mówią najnowsze wytyczne z 2025 i 2026 roku.
Dowiesz się:
co się dzieje z kortyzolerm, katecholaminami i insulinoopornością w chwili, kiedy chirurg robi pierwsze cięcie
czym jest carbohydrate loading i dlaczego to interwencja biochemiczna, a nie dietetyczna fanaberia
kiedy niedożywienie jest tak poważne, że operację się przesuwa
co to jest prehabilitacja i dlaczego redukcja powikłań o 44% robi wrażenie nawet na chirurgach
Partnerem odcinka jest firma Activlab, producent żywności specjalnego przeznaczenia medycznego Recomed
Uwaga! Tylko do środy trwa promocja na kurs Żywienie w chorobach trzustki. Link do zakupu Żywienie w chorobach trzustki - Dietetyk Kliniczny Dr Maja Czerwińska (https://drmajaczerwinska.pl/produkt/zywienie-w-chorobach-trzustki/)
2 Feb 2026
124 Czy fruktoza i owoce naprawdę nam szkodzą?
Słyszeliście, że fruktoza z owoców jest bardzo szkodliwa? I, w zasadzie, to owoce również są szkodliwe?
Zapraszam Was do odcinka, gdzie omawiamy temat szerzej ;)
Odcinek powstał we współpracy z firmą Sanprobi
Reach and audience
Public platform figures. Ratings count people who left a rating, not total listeners.
Spotify
4.9 / 5
94 ratings
Contact Dr Maja Czerwińska Podcast
Guest appearances
Does not typically book guests
Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.
Host of Dr Maja Czerwińska Podcast?
Claim your podcast to manage its listing and keep your show details accurate.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
Explore this show Podcast research with Pod Engine
