渡过|真心聊天室

About 渡过|真心聊天室

这是一段属于年轻人的真心时间，围绕心理学和当下大家关心的话题展开讨论。发起人每期邀请不同嘉宾加入，打开心扉、各抒己见。

Publisher

渡过青春号

Category

health & fitness

Language

zh

Explicit

No

First episode

24 Mar 2021

Latest episode

23 Apr 2021

Latest episodes

13 episodes in the feed.

1. 

   23 Apr 2021

   【第12期】你好，双相人生

2. 

   23 Apr 2021

   【第11期】天黑请睡眠

3. 

   23 Apr 2021

   【第10期】宅家康复回血宝典

   本期内容 · 生病的孩子为什么会容易沉迷于游戏？游戏还有其它形式吗？ · 足不出户的我们如何从简单的下楼散步，到背起行囊去痛快旅行？ · 生病之后的同伴支持：如何找到能说上话、志同道合的伙伴？ 本期嘉宾 一七：“渡过”线下营辅导员 蒋小白：“渡过”线下营辅导员、小鹅通背后的技术支持&美工 孟秋：“渡过”线上、线下营营员 子烨：“渡过”青春号主创之一，真心聊天室工具人 钰婷：“渡过”青春号主创之一，真心聊天室工具人 栏目介绍 《真心聊天室》直播间，每周五晚8点上线。点击“阅读原文”可回看直播。 这是一段属于年轻人的真心时间，围绕心理学和当下大家关心的话题展开讨论。发起人每期邀请不同嘉宾加入，打开心扉、各抒己见。

4. 

   23 Apr 2021

   【第14期】无法控制的控制欲

   请跟我念：关我屁事，关你屁事｜真聊：无法控制的控制欲 本期内容 · 生活中，我们遭受过哪些控制欲？ · 控制欲强是因为没有安全感吗？ · 家长的控制欲——“高控制”的母亲，“逃跑”的父亲 · 怎样才能摆脱控制欲造成的困境？ · 对控制欲的“反叛精神” 本期嘉宾 邹峰：“渡过”明星老师，《渡过圆桌派》栏目的创始人 天王星人：“渡过”线下营营员 苏镯酒：“渡过青春号“文字组成员 栏目介绍 《真心聊天室》直播间，每周五晚8点上线。点击“阅读原文”可回看直播。 这是一段属于年轻人的真心时间，围绕心理学和当下大家关心的话题展开讨论。发起人每期邀请不同嘉宾加入，打开心扉、各抒己见。

5. 

   23 Apr 2021

   【第13期】铲屎官图鉴

   “状态不好的时候，跟猫猫待在一起最没有压力。”｜真聊：铲屎官图鉴 本期内容 · 人为什么喜欢养宠物&嘉宾们的养宠经历大公开 · 宠物有哪些疗愈作用？ · 养宠物有哪些烦恼？ · 除了”毛孩子“，还可以养哪些宠物？ · 关于养宠物的建议 本期嘉宾 Yihan：“渡过”桂林营辅导员 柴扉：“渡过青春号”成员，线上营营员 小洛：“渡过“桂林营营员，线上营营员 栏目介绍 《真心聊天室》直播间，每周五晚8点上线。点击“阅读原文”可回看直播。 这是一段属于年轻人的真心时间，围绕心理学和当下大家关心的话题展开讨论。发起人每期邀请不同嘉宾加入，打开心扉、各抒己见。

6. 

   25 Mar 2021

   【第06期】再见“人设”——我们为何带着面具生活

   真心聊天室 第06期 再见“人设”——我们为何带着面具生活 对话人：子烨、yoroko、菌菌、句句 发起人：思雨 最近，社交上“瓜”田一片，不少公众人物的人设崩坏，粉丝惊呼“房子塌了！”场面可谓壮观。 不过，立人设并不是公众人物的“专利”。为了能得到别人的喜爱，我们可能会给自己安上“活泼开朗”的人设，暗示自己必须在人前保持这个状态；为了把真实的自己藏起来，害怕受伤害，我们可能会让自己“沉默寡言”；处女座给人爱洁癖的刻板印象，就被迫立了“人设”…… 乖小孩、学霸、吃货、宅男、……我们在日常生活中，有意无意地为自己定了哪些人设？ · 人设到底有好处吗？ · 我们为什么会给自己立人设？ · 为什么愿意戴着“面具”生活？ · 这副“面具”又给我们带来了哪些麻烦？ · 真实的我们是什么样的？ · 如何在自我和面具之间找到平衡？ 研究表明，性格的塑造会受到先天因素（基因）和后天因素（经历和环境）的影响，而且通过努力改变性格其实是很困难的。 那么，我们了解自己的真实性格吗？真的“活泼开朗”或“不善言辞”吗？我们真实的性格会在什么场合展露？ 本周五晚八点的《真心聊天室》，我们邀请了子烨（渡过青春号主创之一，真心聊天室创始人之一），yoroko（渡过线下营志愿者、21天线上营小助手），菌菌（渡过线下营辅导员）和句句（渡过”七群群友）。大家会一起聊聊关于人设的故事和思考，探讨如何在人设和内心之间找到平衡点。节目的最后还有惊喜抽奖环节，等待各位观众朋友的解锁~

7. 

   24 Mar 2021

   【第08期】我不是“标准女性”

   真心聊天室 第08期 我不是“标准女性” 对话人：圆檬，社群嘉宾 发起人：思雨 一年一度的国际妇女节快到了，你知道它的含义吗？ 关于女性，我们会聊些什么？近年来，很多综艺、影视作品引发了人们的探讨：重男轻女、职场困扰、家庭事业的平衡，以及传统“女性该有的标准”带来的束缚······ 电影《20,30,40》中，讲述了不同年龄段的三位女性的故事：20岁时对梦想和爱情的勇敢追逐，30岁时渴望安定的心，40岁时对衰老的抗拒。她们各自经历着不同阶段需要面对的课题，最后找到答案。还有去年大热的“浪姐“，主张”三十而骊“，姐姐们在节目中从容又坚韧地追求自己的无限可能性，让我们看到，女性在人生的不同时期，都有着独一无二的美丽。 · 女性的一生会面临多少挑战？ · 面对这些有形或无形的困难和压力时，你是如何应对的？ · 为什么女性有更高概率患有情感障碍类疾病？ · 身为女性，你尝试过“男性才能做到”的事情吗？ · 你觉得女性有哪些优势呢？ · 哪些时刻让你觉得身为女性真是太好了呢？ 我们特别准备了投稿箱，请点击文末阅读原文，欢迎您分享自己的观点，也欢迎报名成为嘉宾。 本周五晚八点的《真心聊天室》邀请了“渡过”线下营老师圆檬，和来自社群的嘉宾们。我们会一起一起聊聊心里话，还有现场桌游体验环节等待大家解锁！

8. 

   24 Mar 2021

   【第07期】或许，你对正念的力量一无所知

   真心聊天室 第07期 或许，你对正念的力量一无所知 对话人：Andy，神秘嘉宾 发起人：思雨 或许，你对正念的力量一无所知。 “正念”，是我们时有耳闻的一种治疗方式。用大白话来解释，正念就是专注于此时此刻自己身体和内心的感受，把注意力放在当下，不操心过去和未来。初学者一般通过打坐和冥想进入正念状态。 多项研究表明，正念可以帮助我们缓解抑郁、降低焦虑、减轻疼痛、增强幸福感，甚至可以改变自己的认知模式。除了用于心理疾病上的治疗，正念在人群中也无处不在，学生、上班族······越来越多人尝试运用正念调整自己。可以缓解症状，调节情绪，堪称居家旅行必备心法。 日常生活中，也有很多人简单地把正念理解为“佛系”、“与世无争”、“不生气“，当情绪有波动时，开玩笑地劝自己说”没关系，我要正念。“ 也有患者提出疑问：通过练习正念，是否可以代替药物，治疗心理疾病？ 正念被传得神乎其神，也带来了不少误解。本期《真心聊天室》会介绍正念，并针对性地讨论大家关心的问题， · 到底什么是正念呢？ · 正念和打坐、佛教的关系是什么？ · 正念对焦虑、抑郁、双相症状有什么帮助？如何做到的呢？练习正念可以取代服药吗？ · 谁都可以练习正念吗？有什么注意事项? · 我们如何做到“正念地生活”？ 本周五晚八点的《真心聊天室》，我们邀请了渡过正念引导师Andy老师为我们打开新世界的大门！Andy老师也是台湾正念发展协会与NOW正念学院正念幸福（MBWC）课引导师，她将分享自己战胜抑郁焦虑的经验。还有神秘嘉宾会参与，敬请期待。大家还有机会现场体验正念，各位观众朋友不要错过哦~

9. 

   24 Mar 2021

   【第05期】恋爱这件小事

   真心聊天室 第05期 恋爱这件小事 对话人：包子、青曼、灰灰、瓶子&蒋哥 发起人：思雨 每个人的爱情都是不同的样子： 有人把悸动埋在心里，想等待合适的时机；有人早早互通心意，已经携手并行；有人中途不得不放弃；有人坚持到了最后；有人怀着想象和期待，尚未找到自己的爱情。 情人节将至，《真心聊天室》特别奉上恋爱主题专访，邀请渡过的伙伴们分享自己的恋爱故事，嘉宾阵容非常豪华。“八卦”座谈会限时放送！ · 你在青春期时的那段恋情怎么样了？ · 生病时可以谈恋爱吗？这份感情会带来什么？ · 从恋爱走向婚姻的殿堂，两个人会一起走过哪些阶段？ · 如果作为患者的伴侣，该如何给予患者支持和陪伴？ 除了恋爱故事和经验分享，本期直播还会和观众朋友们一起探讨不同年龄阶段，大家的“理想型”和恋爱观会发生哪些变化等各种喜闻乐见的话题。“单身贵族”放心食用，或许能get到恋爱小技巧哦。 本期《真心聊天室》邀请了渡过线下营的小伙伴包子，渡过辅导员、青少年中心生活老师青曼，渡过资深陪伴者和辅导员灰灰，还有渡过21天线上营负责人瓶子和家属蒋哥。他们将和大家一起聊聊恋爱这件“小”事。还有精彩的互动环节等待观众朋友们的解锁！

10. 

    24 Mar 2021

    【第04期】春节说明书

    真心聊天室 第04期 春节说明书 对话人：萤火、Mio、天王星人 发起人：思雨 过年了！过年了！亲爱的观众朋友们，您现在手正在收看的是《真心聊天室》春节特别企划——过年那些事，为大家倾情奉上过年避雷指南和疫情期间过年攻略~ 小时候盼着过年，有寒假有红包还能放鞭炮。可如今，儿时的新奇不再，过年让我们倍感压力。学校成绩成为席间谈资，家长之间还免不了攀比，好不容易毕业，又开始新一轮催婚催生。团圆时光反让我们避之不及。 · 过年期间，你印象最深刻的“窒息场景”和“治愈场景”有哪些呢？ · 如果能够选择，面对“亲戚三连问”、“熊孩子战斗邀请”，你会如何机智应对？ · 热闹的家庭聚会，在人群中的我却觉得很孤独，该怎么破解这种局面？ · 疫情期间，“就地过年”的我们独自留在另一个城市，该如何过一个特别的年？ · 疫情期间不提倡串门，“线上拜年”或将风靡一时？ 本期《真心聊天室》邀请了“渡过”青少年带领人、南京大学心理系研究生萤火，线上营学员Mio, 和线下营学员天王星人。他们会同大家一起探讨春节期间的“过关斩将之法”，聊一聊疫情过年的“可行性方案”，更有生动有趣的场景互动等待观众朋友们的解锁！

11. 

    24 Mar 2021

    【第03期】强迫生存指南

    真心聊天室 第03期强迫症生存指南 对话人：呀呀、鱼 发起人：思雨 你是否体验过： · 反复清洗，却总觉得还是不干净？· 门窗上锁需要反复检查才能安心？· 物品一定要按规律摆放整齐？· 选择时间、数字时一定要凑整？ 很多时候，这些行为被我们笼统地归为“强迫”。但我们真的了解强迫症吗？ 强迫症是以反复出现强迫观念和强迫动作为基础特征的一类疾病。多数患者认为这些观念和行为不必要或不正常，违反了自己的意愿，但无法摆脱，为此深感焦虑和痛苦。而强迫的表现多种多样，包括强迫思维、强迫行为、强迫性意向、强迫性疑虑、强迫性仪式动作、强迫回忆等，并且会和其他疾病共病，增加诊断难度。

12. 

    24 Mar 2021

    【第02期】flag鉴赏大会

    真心聊天室 第02期flag鉴赏大会 对话人：柴扉、孟秋、神秘嘉宾 发起人：思雨 我们都善于树立各种目标：好好学习、努力赚钱、健身减肥、脱单恋爱、考公考研、买房买车；小到每天背单词、大到先赚一个亿。我们的人生被大大小小的目标驱使着前行。 然而，超过四分之一的人在7天之内就会放弃坚持，近半数的人从未完成过新年目标。 “立flag”是个网络流行词，意思是指说一句很振奋的话，或者立下一个要实现的目标；你做了一件事，或说了一句话，或好或坏地预示了这件事的后果（百度百科）。我们今天讨论的是前者。 这里有开诚布公的想法，有不同观点的碰撞，有科学实用的知识，也有深入浅出的探讨。 每一期将由发起人选择一个话题，邀请来自不同领域的对话者，在聊天室促膝长谈。 我们准备了多种有趣的互动环节，希望观众在轻松真诚的氛围中，自由地表达交流。 每一种声音都值得被聆听，每一段经历都值得被尊重；让我们一边聆听，一边探索内心。 每周五晚8点开始直播，放下包袱，倾心对谈，欢迎加入真心聊天室~

13. 

    24 Mar 2021

    【第01期】社恐大作战

    真心聊天室 第01期 社恐大作战 对话人：小寇、丞丞、舟舟 评论员：夏昀、可口、小点 发起人：思雨 什么是社恐？ 一句简单的话，一场日常的交流，某个平常的场合，在社恐患者眼里是什么样子的？ 作为疾病的社恐，和我们挂在嘴边的“社恐”有什么区别？ 社恐就是讨好型人格吗？大家对社恐还有哪些误解？ 社恐患者更希望得到什么样的帮助？有哪些方法可以缓解自己的社恐？ 本期节目，我们邀请了“渡过”暖心辅导员、北师大心理学研究生小寇、“渡过”线下营&21天线上营工作人员丞丞、爱孩子团队青少年讲师舟舟；还有“渡过”线下营营员夏昀、可口和小点作为评论员，一起聊聊自己的经历和感受，探讨社恐的原因和改善方法，还有有趣的心理测试、场景互动，等待你的解锁哦~ 这里有开诚布公的想法，有不同观点的碰撞，有科学实用的知识，也有深入浅出的探讨。 每一期将由发起人选择一个话题，邀请来自不同领域的对话者，在聊天室促膝长谈。 我们准备了多种有趣的互动环节，希望观众在轻松真诚的氛围中，自由地表达交流。 每一种声音都值得被聆听，每一段经历都值得被尊重；让我们一边聆听，一边探索内心。 每周五晚8点开始直播，放下包袱，倾心对谈，欢迎加入真心聊天室~

Contact 渡过|真心聊天室

Guest appearances

Books guests

Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.