Du mit Dir

About Du mit Dir

Du mit Dir zeigt Dir, dass alles bei Dir beginnt. Du mit Dir zeigt Dir, dass Du Dich mit Dir selbst verbinden & beschäftigen darfst um zu spüren: Du bist genug, Du bist liebenswert, Du bist wertvoll. 🤍 Für Frauen, die weniger Overthinking & mehr innere Klarheit wollen. 🪶 Tools für's Nervensystem & innere Stabilität ☕️ Momente der Ruhe & Verbindung für Dich Wenn du mehr möchtest, um Ruhe zu spüren und Dich zwischendurch zu erden, schau mal hier: → Meine Website: https://www.dumitdir.de → Folge mir auf Instagram: https://www.instagram.com/du.mit.dir/ Schön, dass es Dich gibt. Deine Sina

Publisher

Sina Jatzkowski

Category

health & fitness

Language

de

Explicit

No

First episode

29 Aug 2022

Latest episode

8 Nov 2026

Latest episodes

80 episodes in the feed.

1. 

   8 Nov 2026

   Du musst nicht stärker werden, um zu heilen – du darfst lernen, dich selbst zu halten

   Lange Zeit dachte ich, Heilung bedeutet, gegen mich selbst anzukämpfen. Die Dunkelheit in mir zu überwinden, stärker zu werden und irgendwann an einen Punkt zu kommen, an dem all das Schwere einfach verschwunden ist. Doch mit der Zeit habe ich verstanden, dass Heilung für mich etwas ganz anderes bedeutet: Mich selbst gerade dann zu umarmen, wenn es dunkel wird. Mich zu halten, mir selbst Sicherheit zu schenken und mich liebevoll durch diese Zeiten hindurchzutragen, anstatt gegen sie anzukämpfen. In dieser Folge nehme ich dich mit in meinen persönlichen Heilungsweg und erzähle dir, wie zeremonieller Kakao mir dabei geholfen hat, ein neues Verständnis von Heilung und Selbstannahme zu entwickeln. Ich spreche über meine Verbindung zur Kakaopflanze, meine vier Kakaosorten und die vier Elemente Erde, Wasser, Feuer und Luft, nach denen ich sie benannt habe. Außerdem teile ich Weisheiten, die ich auf meiner Reise nach Ecuador und die Lehren aus den letzten Jahren von unserem Curandero Agustín gelernt habe und warum die Elemente für mich so wertvolle Wegbegleiter geworden sind, um mich selbst besser zu verstehen und anzunehmen. In dieser Folge hörst du: ✨ Warum Heilung für mich früher bedeutet hat, gegen mich selbst anzukämpfen ✨ Was sich verändert, wenn wir aufhören, unsere Dunkelheit besiegen zu wollen✨ Wie Kakao mich auf meinem persönlichen Weg begleitet hat ✨ Was die vier Elemente über uns, unsere Persönlichkeit und unser inneres Erleben erzählen können ✨ Welche Weisheiten ich von Agustín mitgenommen habe ✨ Warum Selbstannahme ein so wichtiger Teil unseres persönlichen Wachstums ist Diese Folge ist eine Einladung, dir selbst auch in den Momenten liebevoll zu begegnen, in denen es dir schwerfällt. Denn vielleicht bedeutet Heilung nicht, irgendwann keine Dunkelheit mehr in sich zu tragen, sondern zu lernen, sich selbst auch in ihr nicht mehr allein zu lassen. Ich wünsche dir ganz viel Freude beim Zuhören und hoffe, dass diese Folge dich daran erinnert, dass du mit all deinen Seiten willkommen bist. ❤️ Mehr Inspiration rund um Nervensystem-Regulation und Selbstverbindung findest du hier:Instagram: https://www.instagram.com/du.mit.dir/Website: https://www.dumitdir.deWenn du mehr Rituale möchtest, um Ruhe zu spüren und Dich zwischendurch zu erden, schau mal hier: → Mein zeremonieller Kakao: https://www.dumitdir.de/collections/zeremonieller-kakao→ Mein Journal: https://www.dumitdir.de/products/achtsamkeit-journal-selbstliebe

2. 

   1 Nov 2026

   Was passiert, wenn du dich traust, deine Stimme wirklich zu nutzen? | Im Gespräch mit Vocal Coachin Kendy Gable

   Wie oft halten wir uns eigentlich zurück, obwohl wir uns danach sehnen, uns mehr auszudrücken? Unsere Stimme kann so viel mehr sein als die Art, wie wir sprechen. Sie kann ein Weg sein, uns selbst näherzukommen, Gefühle auszudrücken und uns freier zu fühlen.In dieser Folge spreche ich mit Kendy Gable, meiner Vocal Coachin, Sängerin und Songwriterin, über die Kraft unserer Stimme, das Singen und darüber, was es bedeutet, sich selbst mehr Ausdruck zu erlauben.Wir sprechen über Kendys persönlichen Weg, ihre Verbindung zur Stimme und darüber, was Balance für sie bedeutet. Außerdem geht es um die Frage, warum es uns manchmal so schwerfällt, einfach loszusingen, ohne darüber nachzudenken, wie es klingt oder was andere über uns denken könnten.In dieser Folge hörst du:✨ Wie Kendy ihren Weg zur Stimme und zum Singen gefunden hat✨ Warum wir uns oft nicht trauen, unsere Stimme wirklich zu nutzen✨ Wie du dich langsam herantasten kannst, wenn du gerne mehr singen würdest✨ Was das Singen und Summen mit uns machen kann✨ Warum unsere Stimme ein Weg sein kann, uns selbst näherzukommen und mehr Balance zu findenEin persönliches Gespräch über Mut, Selbstausdruck und die Erlaubnis, sich selbst hörbar zu machen – auch dann, wenn es sich anfangs ungewohnt anfühlt.🎧 Ich wünsche dir ganz viel Freude beim Zuhören und hoffe, dass dich diese Folge dazu inspiriert, deine eigene Stimme wieder ein bisschen mehr zu entdecken. Vielleicht magst du danach einfach einmal deine Lieblingsmusik anmachen und mitsingen. Oder vor Dich hin summen... Ganz egal, wie es klingt. ❤️ Alle Infos zu Kendy: Instagram: @kendygable & @openvoiceberlin Website: https://openvoiceberlin.com Mehr Inspiration rund um Atemarbeit, Nervensystem-Regulation und Selbstverbindung findest du hier: Instagram: https://www.instagram.com/du.mit.dir/Website: https://www.dumitdir.deMein nächstes Retreat: https://www.dumitdir.de/pages/retreat-november-2026Wenn du mehr möchtest, um Ruhe zu spüren und Dich zwischendurch zu erden, schau mal hier: → Mein zeremonieller Kakao: https://www.dumitdir.de/collections/zeremonieller-kakao→ Mein Journal: https://www.dumitdir.de/products/achtsamkeit-journal-selbstliebe

3. 

   1 Oct 2026

   Veränderung, Beziehungen & der Mut, den eigenen Weg zu gehen | ein Gespräch mit Janna Herberg

   Was passiert, wenn das Leben plötzlich anders verläuft, als wir es uns vorgestellt haben? In dieser Folge spreche ich mit Janna Herberg über ihren persönlichen Weg, die Veränderungen, die sie geprägt haben, und die Momente, in denen wir selbst etwas in unserem Leben verändern wollen – und die, in denen das Leben für uns entscheidet. Janna ist Breathwork Teacherin, arbeitet mit somatischen Praktiken und Human Design und war eine meiner drei Lehrerinnen während meiner Breathwork-Ausbildung. In unserem Gespräch geht es aber um so viel mehr als Breathwork. Wir sprechen über Umbruchszeiten, persönliche Entwicklung, erfüllte Beziehungen, darüber, warum manche Dinge in unserem Leben vielleicht länger brauchen als wir uns wünschen – und warum es so wichtig sein kann, uns immer wieder Räume nur für uns selbst zu schaffen. In dieser Folge hörst du: ✨ Wie Jana ihren eigenen Weg gefunden hat ✨ Was wir aus Zeiten großer Veränderung lernen können ✨ Wie wir mit Veränderungen umgehen können, die wir uns nicht selbst ausgesucht haben ✨ Warum erfüllte Beziehungen manchmal Zeit brauchen ✨ Weshalb wir immer wieder Räume für uns selbst brauchen ✨ Und warum unser Weg nicht immer so aussehen muss, wie wir ihn ursprünglich geplant haben Ein ehrliches und persönliches Gespräch über das Leben, Veränderung, Beziehungen und die Frage, wie wir immer wieder zurück zu uns selbst finden.Danke, dass Du hier bist und Dir Zeit für Dich nimmst. 🤍 Alle Infos zu Janna: Instagram: @janna_herberg Website: https://jannaherberg.com ÆTHER: https://aether-breath.com Mehr Inspiration rund um meine Atemarbeit, Nervensystem-Regulation und Selbstverbindung findest du hier:Instagram: https://www.instagram.com/du.mit.dir/Website: https://www.dumitdir.deMein nächstes Retreat: https://www.dumitdir.de/pages/retreat-november-2026Wenn du mehr möchtest, um Ruhe zu spüren und Dich zwischendurch zu erden, schau mal hier: → Mein zeremonieller Kakao: https://www.dumitdir.de/collections/zeremonieller-kakao→ Mein Journal: https://www.dumitdir.de/products/achtsamkeit-journal-selbstliebe

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