Du rouge au renouveau

About Du rouge au renouveau

Du Rouge au Renouveau est un podcast de reconstruction personnelle et de mindset, animé par Célestino, coach en reconstruction de vie en Suisse romande. Pour celles et ceux qui ont touché le fond (dettes, séparation, perte de sens, regard des autres) et qui ont décidé de se relever. Ici, pas de motivation à court terme. On parle de chute, de déclic et de reconstruction. Pour de vrai. 🎙️ Épisodes solo : mon propre rouge, ce que j'ai déconstruit et ce qui m'a aidé à me reconstruire. 🤝 Épisodes avec invités : des entrepreneurs et des parcours de résilience. Des personnes qui ont traversé leur rouge et qui racontent comment elles ont rebondi. On explore : 🔥 Résilience : transformer les épreuves en force 💰 Relation à l'argent : sortir des dettes et reprendre le contrôle ⚡ Déclic : le point de non-retour 🧠 Mindset : déconstruire ses croyances limitantes et reprendre confiance en soi Le renouveau n'est pas un concept. C'est un choix quotidien. 🎧 Ici, tu ne viens pas consommer du contenu. Tu viens te retrouver. 👉 Fais ton autopsie gratuite et trouve ton point de départ : https://durougeaurenouveau.ch/#diagnostic 🌐 Le site : https://durougeaurenouveau.ch Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Publisher

Du Rouge au Renouveau

Category

business · education

Language

fr

Explicit

No

First episode

20 Dec 2024

Latest episode

5 Nov 2026

Latest episodes

66 episodes in the feed.

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   5 Nov 2026

   # Épisode 63 - Se sentir en retard dans sa vie à 30 ans : arrêter de se comparer aux autres

   Se sentir en retard dans sa vie à 30 ans : arrêter de se comparer aux autres. « Moi, à ton âge, j'avais déjà des enfants. » « Moi, à ton âge, j'étais déjà proprio. » « Moi, à ton âge, j'avais déjà réussi ma carrière. » Si t'as déjà entendu une de ces phrases, cet épisode est pour toi. Et si personne te l'a jamais dite en face, pas grave : Instagram s'en charge tout seul. Aujourd'hui, un format court. Un quart d'heure, toi et moi, et une seule question : est-ce que t'es vraiment en retard dans ta vie ? Moi, je me suis senti en retard. Pas au repas de famille. Dans l'entrepreneuriat. Quand tu vois des gens qui ont commencé en même temps que toi, ou après, et qui ont déjà réussi. Plus vite. Et toi t'es encore là à construire, à douter, à te demander ce que tu fais faux. J'ai passé 19 ans dans l'horlogerie. Et une montre, ça donne l'heure. Mais ça donne pas TON heure. Être en retard, ça veut dire qu'il y a un rendez-vous. Alors c'est qui, qui t'attend à 30 ans avec une maison, deux enfants et un poste fixe ? C'est écrit où ? Dans cet épisode : - pourquoi tu te sens nul après dix minutes de scroll - tes coulisses contre leur vitrine - la montre des autres, et la tienne - un exercice de deux minutes qu'on fait ensemble, en direct - ce que j'ai compris : chacun a rendez-vous avec sa vie, à son rythme Prends ton téléphone ou un bout de papier avant d'écouter. Tu vas en avoir besoin. Et si cet épisode t'a fait du bien, envoie-le à la personne qui se compare tout le temps. Tu sais très bien à qui je pense. Du rouge, au renouveau. Le cap se décide. Mon livre « Du Rouge au Renouveau », le cahier pour comprendre ce qui te fait réagir et reconstruire tes fondations. Sur mon site : https://durougeaurenouveau.ch/livre-reconstruction-personnelle/ Sur Amazon : https://www.amazon.fr/dp/B0HP38CY9D 🎙️ Merci d’avoir écouté cet épisode de Du Rouge au Renouveau. Si ça t’a secoué… si ça t’a fait réfléchir… si ça t’a mis face à toi-même… Alors ne fais pas juste “passer au suivant”. Abonne-toi. Laisse un avis 5 étoiles. Partage-le à quelqu’un qui en a besoin. Parce qu’ici, on ne vient pas pour être distrait. On vient pour décider. 📩 Tu veux m’écrire ou me partager ta traversée ? Instagram : @du_rouge_au_renouveau E-mail : celestino@durougeaurenouveau.ch (mailto:cb@durougeaurenouveau.ch) www.durougeaurenouveau.ch (http://www.durougeaurenouveau.ch) Ma Newsletter; https://tr.ee/Y3MDhM11I- (https://tr.ee/Y3MDhM11I-) 🎧 On ne subit pas le rouge. On le transforme. À très bientôt pour un nouvel épisode. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite (https://ausha.co/politique-de-confidentialite) pour plus d'informations.

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   29 Oct 2026

   # Épisode 62 - Prise de conscience : pourquoi je fonctionne comme ça ? Personne ne peut le faire à ta place

   Prise de conscience : pourquoi je fonctionne comme ça ? Personne ne peut le faire à ta place. C’est la question que je me suis posée un soir. Et ce soir-là, ma vie a commencé à changer. Quand j’étais dans le rouge, on me répétait toujours la même phrase : « Fais attention, c’est facile de faire un budget, tu dépenses trop. » Ils avaient raison. Et ça changeait rien. Parce que l’argent, c’était juste ce qui se voyait. En dessous, il y avait autre chose. Et ça, personne pouvait le voir à ma place. Je te raconte le soir où j’ai arrêté de me demander « qu’est-ce qui va pas chez moi ». Où je me suis demandé, pour de vrai, « pourquoi je fonctionne comme ça ». Et où j’ai vu que toutes mes réactions avaient la même racine. Dans cet épisode, tu vas comprendre : – pourquoi les conseils de tes proches glissent, même quand ils ont raison – la différence entre savoir et voir – les déguisements du déni : « c’est passager », « c’est les autres », « je gère », « je suis comme ça » – pourquoi tu t’occupes peut-être du seau, et pas du toit qui fuit – ce que la prise de conscience n’est pas, et la honte qui arrive souvent juste après – comment te poser la question toi-même, avec un exercice en direct – comment aider quelqu’un que t’aimes sans lui faire la leçon Et je te présente enfin mon livre, Du Rouge au Renouveau. C’est un cahier d’introspection, d’écriture et de coloriage pour adultes. Pas un livre de phrases à coller sur le frigo : un cahier que tu remplis, à ton rythme, pour comprendre ce qui te fait réagir et reconstruire sur des fondations qui te ressemblent. C’est l’outil que j’aurais voulu avoir quand j’étais dans le rouge foncé. Le livre : durougeaurenouveau.ch (http://durougeaurenouveau.ch) et sur Amazon : www.amazon.fr/dp/B0HP38CY9D Ton rouge peut t’alerter. Mais en aucun cas, il ne doit te définir. Si cet épisode t’a parlé, envoie-le à quelqu’un. Pas pour lui faire la leçon. Juste pour lui donner la question. 🎙️ Merci d’avoir écouté cet épisode de Du Rouge au Renouveau. Si ça t’a secoué… si ça t’a fait réfléchir… si ça t’a mis face à toi-même… Alors ne fais pas juste “passer au suivant”. Abonne-toi. Laisse un avis 5 étoiles. Partage-le à quelqu’un qui en a besoin. Parce qu’ici, on ne vient pas pour être distrait. On vient pour décider. 📩 Tu veux m’écrire ou me partager ta traversée ? Instagram : @du_rouge_au_renouveau E-mail : celestino@durougeaurenouveau.ch (mailto:cb@durougeaurenouveau.ch) www.durougeaurenouveau.ch (http://www.durougeaurenouveau.ch) Ma Newsletter; https://tr.ee/Y3MDhM11I- (https://tr.ee/Y3MDhM11I-) 🎧 On ne subit pas le rouge. On le transforme. À très bientôt pour un nouvel épisode. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite (https://ausha.co/politique-de-confidentialite) pour plus d'informations.

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   22 Oct 2026

   # Épisode 61 - Burn-out, maternité et santé des femmes : de journaliste à prof de yoga, Marie Nicolet lance 56days

   Burn-out, maternité et santé des femmes : de journaliste à prof de yoga, Marie Nicolet lance 56days. Elle rêvait d'être journaliste depuis ses 12 ans. Elle y est arrivée. Et c'est là qu'elle a failli se perdre. C'est un Passe-moi le mic. Ici c'est pas moi qui raconte. Marie prend le micro et porte son histoire avec ses mots. Le rouge, c'est la rédaction d'un quotidien. Bosser à 100 %, un week-end sur deux. Se réveiller à 3 h du matin en sueur pour vérifier ses mails. Pleurer tous les soirs. Avoir mal au ventre au point de faire tous les examens. Et une sœur ostéo qui lui dit qu'une boîte de médicaments, ce serait « un sparadrap sur une jambe de bois ». Quitter ce métier, pour elle, c'était « comme un deuil ». En 2018, elle part. L'Argentine, l'espagnol. Puis l'Inde et sa première formation de prof de yoga. À Goa, en donnant son tout premier cours, elle se sent enfin au bon endroit. Pierrick la rejoint là-bas un 24 décembre, à 3 h du mat', bonnet de père Noël sur la tête. Puis Bali, en plein Covid, l'année de ses 30 ans. Et le 14 août 2021, Gingembre ouvre à Bienne. 12 élèves au début, 60 chaque semaine aujourd'hui. Un studio créé à deux, avec Pierrick, qui bosse dans l'ombre. Ensuite viennent sa fille, puis son fils. Et à sa fille, elle répète une chose : « tu peux tout faire ». Et puis il y a cette facture. Des séances de rééducation du périnée facturées, parce qu'elles tombent après les 56 jours pendant lesquels les soins post-accouchement sont exonérés de franchise. Au téléphone, on lui répond : c'est la loi, écrivez au Conseil fédéral. Elle poste sa colère sur Instagram. Et les témoignages affluent. De là naît 56days. Dans cet épisode, tu vas entendre : - comment on s'épuise dans le métier dont on a rêvé, et pourquoi c'est si dur de partir - le moment où on se sent enfin à sa place - ouvrir un studio en plein Covid, et entreprendre en couple - être une femme cheffe d'entreprise, et arrêter de s'excuser - la maternité, la culpabilité, l'équilibre - pourquoi on ne se remet pas d'un accouchement en 56 jours - ce qu'une femme qui accouche demain devrait savoir 56days, c'est une plateforme pour informer les femmes de leurs droits après l'accouchement, récolter leurs témoignages et faire bouger la loi : que les soins liés à l'accouchement soient pris en charge pendant une année. Pas 56 jours. Pour soutenir 56days : - va sur https://56days.ch (https://56days.ch), laisse ton témoignage et inscris-toi à la newsletter - suis @56days.ch (https://www.instagram.com/56days.ch/) sur Instagram et partage leurs contenus - achète leurs autocollants, ça finance le site Le studio de Marie : https://gingembre.studio (https://gingembre.studio) Si cet épisode t'a touché, envoie-le à une maman, une amie, une sœur qui doit l'entendre. 📖 L'histoire de Marie et 56days sur le site : https://durougeaurenouveau.ch/podcast/marie-nicolet/ (https://durougeaurenouveau.ch/podcast/marie-nicolet/) 🧭 Fais ton Autopsie en direct (quiz gratuit) : https://durougeaurenouveau.ch/#diagnostic (https://durougeaurenouveau.ch/#diagnostic) 📞 Ta vie a basculé ? Appel découverte pour faire le point sur ta situation : https://calendly.com/celestino-renouveau/appel-decouverte (https://calendly.com/celestino-renouveau/appel-decouverte) 📩 Le Cap, la newsletter du dimanche : https://durougeaurenouveau.ch/#le-cap (https://durougeaurenouveau.ch/#le-cap) 🎙️ Merci d'avoir écouté cet épisode de Du Rouge au Renouveau. Abonne-toi, laisse un avis 5 étoiles et partage-le à quelqu'un qui en a besoin. Instagram : https://www.instagram.com/du_rouge_au_renouveau/ (https://www.instagram.com/du_rouge_au_renouveau/) E-mail : celestino@durougeaurenouveau.ch (mailto:celestino@durougeaurenouveau.ch) Site : https://durougeaurenouveau.ch (https://durougeaurenouveau.ch) 🎧 On ne subit pas le rouge. On le transforme. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite (https://ausha.co/politique-de-confidentialite) pour plus d'informations.

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