都市夜边缘

About 都市夜边缘

寂寞的夜里你快乐么？寂寞的夜里，翻开自己，让我们释怀，寂寞的夜里，让我们快乐。 每个人都有孤单和寂寞的时候，如果黑和白是两个极端的话，那么界于黄昏和深夜之间的这两个小时就是游离在黑和白之外的一种灰~ 【都市夜边缘】通过“”音乐主题+心情故事“的形式，侧重于情感分享和交流。” 如果你有什么喜欢的或是好听的音乐都可以发送出来，告诉大家让我们一起来分享属于你的音乐和属于你的心情感受！！

Publisher

DJkiven

Category

health & fitness · society & culture · tv & film

Language

zh

Explicit

No

First episode

12 Jun 2024

Latest episode

8 Oct 2026

Latest episodes

73 episodes in the feed.

1. 

   8 Oct 2026

   都市夜边缘｜关于爱情，我想轻轻讲给你听

   晚上好，这里是都市夜边缘。 又到了深夜， 很多人在夜里睡不着， 不是因为累， 而是因为心里，装着一个人。 关于爱情， 我们都期待过，心动过， 也失落过，纠结过。 今晚， 不讲大道理， 只给你讲一段， 温柔又安静的睡前故事。 【睡前小故事：慢慢来的爱情】 有一颗小星球， 住着一个小小的你。 还有另一颗小星球， 住着一个慢慢走向你的人。 你们不是一下子就遇见， 也不是突然就懂得。 而是在时光里， 一点点靠近， 一点点熟悉。 有的人来得早， 却陪不了你多久。 有的人来得晚， 却一出现，就是一辈子。 真正合适的爱情， 从来不是轰轰烈烈、急急忙忙， 而是安静、踏实、心安。 是你不用刻意讨好， 他也懂你的沉默。 是你不用假装坚强， 他也心疼你的脆弱。 是你不用追着光， 他会带着光，走向你。 你现在经历的等待、孤单、迷茫， 都不是惩罚。 而是时光在帮你筛选， 帮你把错的人慢慢推开， 把对的人，悄悄带到你身边。 爱情最美好的样子， 不是一见钟情的惊艳， 而是细水长流的陪伴。 是有人懂你的言外之意， 也心疼你的欲言又止。 夜色越来越深， 如果你现在心里， 正想着某个人， 或者在等待一份爱， 我想轻轻告诉你： 别着急，别难过，别怀疑。 你很好，值得被认真对待， 值得被稳稳地爱着。 对的人， 正穿越人海，向你走来。 在他到来之前， 你先好好爱自己， 好好睡觉，好好生活。 这里是都市夜边缘， 不管你是单身，还是正在相爱， 我都陪着你。 愿你， 被人坚定选择， 被人温柔守护， 一生有爱，一生心安。 闭上眼睛吧， 今夜， 允许自己柔软一点。 晚安。 我在都市夜边缘，一直陪着你。

2. 

   28 Sept 2026

   凌晨1点的朋友圈：为什么大家都在晒“夜间小确幸”？

   刷到同事小王的朋友圈时，已经凌晨1点了。照片里是台灯下的一碗泡面，配文“加班到现在，发现泡面汤泡油条才是灵魂”。底下有8个赞，都是没睡的同事。 原来深夜的朋友圈，藏着成年人的“避难所”。 在社交媒体的浪潮里，我们总能看到无数人分享着各自生活里那些闪闪发光的瞬间。这些瞬间，如同夜空中闪烁的繁星，虽不耀眼夺目，却能在不经意间照亮我们内心深处最柔软的角落。 有人晒出了一张猫咪惬意地睡在自己腿上的照片，配文道：“主子今晚居然肯睡我腿上，值了！”照片里，那只毛茸茸的小家伙蜷缩成一团，脑袋枕在主人的腿上，睡得正香，小爪子还时不时地轻轻动一下，仿佛在梦里追逐着什么。主人微微低头，眼神里满是温柔与宠溺，嘴角不自觉地上扬，那笑容里藏着满满的幸福。可以想象，在忙碌了一天之后，拖着疲惫的身躯回到家，本以为迎接自己的会是空荡荡的房间和无尽的孤独，却没想到这只小猫咪给了自己这样一份意外的惊喜。它就像一个小天使，用自己温暖的小身体，驱散了主人一天的疲惫和烦恼，让主人的心瞬间被填满。也许在那一刻，所有的压力、所有的委屈都烟消云散了，只剩下满满的幸福和满足。 还有人发了一张自己拼好的乐高照片，附言：“拆了3小时，现在看它比看KPI顺眼。”照片中的乐高模型精致而复杂，每一个零件都严丝合缝地拼接在一起，仿佛是一件艺术品。拼乐高的过程，就像是一场与自己的较量。从一开始面对一堆杂乱无章的零件时的迷茫和无助，到逐渐找到头绪，一点点地将它们组合起来，看着模型一点点成型，那种成就感是无法用言语来形容的。在这个过程中，人们可以暂时忘却工作上的压力和烦恼，不用去考虑那些令人头疼的KPI，不用去面对复杂的人际关系，只需要专注于手中的乐高，沉浸在自己的小世界里。当终于完成拼装的那一刻，看着眼前这个凝聚了自己心血的作品，仿佛所有的努力都得到了回报。它不仅仅是一个乐高模型，更是自己在这纷繁复杂的世界中，为自己找到的一片宁静的港湾。 还有人分享了一张公司楼下的夜景照片，感慨道：“公司楼下的灯，比家里的亮，但没家里的暖。”照片里，公司楼下的大街灯火通明，车水马龙，霓虹灯闪烁着五彩斑斓的光芒，照亮了整个城市。然而，这明亮的灯光却显得有些冰冷和疏离，让人感觉不到一丝温暖。而在家里，灯光或许没有那么明亮，但却充满了温馨和爱意。一家人围坐在一起，吃着热气腾腾的饭菜，分享着一天的见闻和趣事，欢声笑语回荡在房间里。那种温暖，是从心底散发出来的，让人感到无比的安心和舒适。在公司楼下，人们只是为了生活而奔波忙碌，为了那份微薄的薪水而努力奋斗；而在家里，人们才能真正做回自己，放松身心，享受生活的美好。 这些细碎的片段，就像深夜里的小蜡烛，它们的光芒并不强烈，无法照亮整个世界，但却足够温暖人心。它们或许只是生活中的一些小事，却能在不经意间触动我们内心最柔软的地方，让我们感受到生活的美好和意义。 就像那位萌宠博主说的：“白天要做‘靠谱的大人’，晚上总得有点‘没用但快乐’的事，不然怎么撑到天亮？”在白天，我们总是扮演着各种各样的角色，为了生活而奔波忙碌。我们要在工作中表现出色，要处理好各种复杂的人际关系，要承担起家庭的责任和义务。我们就像一台不停运转的机器，一刻也不敢停歇。然而，当夜幕降临，我们拖着疲惫的身躯回到家，卸下所有的伪装和防备，此时，我们最需要的就是一些能够让自己放松和快乐的事情。这些事情可能看起来很“没用”，它们不能给我们带来物质上的收获，也不能提升我们的社会地位，但却能让我们的心灵得到慰藉，让我们重新找回生活的乐趣和动力。 比如，有的人喜欢在晚上静静地读一本书。在柔和的灯光下，翻开一本心仪已久的书籍，沉浸在书中的世界里，与书中的人物同喜同悲。书中的文字就像一股清泉，流淌在我们的心田，滋润着我们的心灵。我们可以跟随作者的笔触，穿越时空的隧道，领略不同的文化和风景；我们可以与书中的人物进行心灵的对话，从他们的经历中汲取智慧和力量。读书，让我们在喧嚣的世界中找到了一片宁静的角落，让我们的心灵得到了净化和升华。 还有的人喜欢在晚上听音乐。戴上耳机，闭上眼睛，让音乐在耳边流淌。音乐就像一把神奇的钥匙，能够打开我们内心深处的情感之门。当我们听到一首欢快的歌曲时，心情也会随之变得愉悦起来，仿佛所有的烦恼都烟消云散了；当我们听到一首悲伤的歌曲时，泪水也会不由自主地流下来，仿佛在诉说着自己内心的痛苦和无奈。音乐，让我们能够更好地表达自己的情感，让我们在孤独的时候不再感到寂寞，在悲伤的时候找到慰藉。 也有的人喜欢在晚上做手工。无论是编织一条围巾，还是制作一个小饰品，每一针每一线都倾注了自己的心血和情感。在制作手工的过程中，我们可以专注于手中的动作，忘却外界的喧嚣和烦恼。当看到自己亲手制作的作品逐渐成型时，那种成就感是无法用言语来形容的。手工制作，不仅让我们锻炼了自己的动手能力，还让我们感受到了创造的乐趣和价值。 这些“没用但快乐”的小习惯，就像生活中的调味剂，让我们的生活变得更加丰富多彩。它们让我们在忙碌的生活中找到了平衡，让我们在压力面前能够保持一颗乐观向上的心态。它们是我们心灵的避风港，是我们疲惫时的依靠。 今晚19:00，我们的播客将围绕“你藏在深夜里的小习惯”这一主题展开讨论。在这个快节奏的时代里，我们每个人都像一颗忙碌的星星，在生活的轨道上不停地运转。然而，我们也有自己的小秘密，有自己的小习惯，这些习惯或许只有在夜深人静的时候才会显现出来。它们可能是我们内心深处最真实的写照，也可能是我们对抗生活压力的一种方式。 在播客中，我们邀请了各行各业的朋友，他们将分享自己藏在深夜里的小习惯。也许是一位上班族，他会在晚上下班后去公园跑步，用汗水释放一天的压力；也许是一位学生，她会在晚上躲在被窝里写日记，记录下自己成长的点点滴滴；也许是一位艺术家，他会在晚上灵感突发时创作一幅画作，用画笔表达自己内心的情感。他们的故事，或许会让你产生共鸣，或许会给你带来启发。 现在，放下手机躺好，让自己沉浸在这温柔的氛围中。让那些藏在深夜里的小习惯，像一个个温暖的小精灵，陪伴着你进入甜美的梦乡。在梦里，你可以忘却所有的烦恼和压力，尽情地享受生活的美好。也许在明天醒来的时候，你会带着满满的能量和勇气，去迎接新一天的挑战。 生活就像一场漫长的旅程，我们会遇到各种各样的风景和挑战。而那些藏在深夜里的小习惯，就像我们旅途中的行囊，它们或许不华丽，但却能给我们带来温暖和力量。让我们珍惜这些小习惯，让它们成为我们生活中不可或缺的一部分，陪伴我们走过人生的每一个阶段。无论未来的路有多么崎岖，只要我们心中有这些温暖的碎片，就一定能够勇敢地走下去，迎接属于我们的美好未来。

3. 

   21 Sept 2026

   都市夜边缘｜好好爱自己，才是终身浪漫的开始

   晚上好，这里是都市夜边缘。 很多人在深夜里失眠， 不是因为放不下谁， 而是忘了， 最该好好对待的人，其实是自己。 我们总在讨好世界， 迁就别人，委屈自己， 却很少停下来， 好好抱抱那个疲惫的自己。 今晚， 想和你说说， 关于爱自己这件事。 【睡前故事：把温柔还给自己】 有一天， 心对自己说： “我好累啊。” 它装了太多的情绪， 太多的期待， 太多的委屈， 太多为别人考虑的时刻。 后来它才慢慢明白： 人生最重要的， 不是拼命抓住谁， 不是勉强一段关系， 不是非要得到所有人的喜欢。 而是： 累了就休息， 痛了就放手， 不开心就允许自己难过， 不必事事坚强， 不必人人满意。 真正的爱， 不是从别人那里等来的， 而是从自己心里长出来的。 当你开始好好吃饭， 好好睡觉，好好照顾自己， 你会发现： 你不必依靠谁， 也可以活得安稳、踏实、有光芒。 你不用变成别人喜欢的样子， 你只要做你自己， 就足够可爱，足够值得。 深夜了， 我想轻轻告诉你： 别再为了不值得的人熬夜， 别再为了没结果的事纠结， 别再苛责自己不够好、不够优秀。 你已经很努力了， 你真的很棒。 从今天起， 把偏爱和温柔， 多留一点给自己。 允许自己被好好对待， 允许自己被认真珍惜。 爱自己， 是终身浪漫的开始， 也是最踏实的安全感。 这里是都市夜边缘， 陪你学会放下， 也陪你学会，好好爱自己。 闭上眼睛， 放下所有疲惫和不安。 愿你从今往后， 不讨好，不勉强，不委屈， 好好爱自己， 被世界温柔以待。 晚安。 我在都市夜边缘，一直陪着你。 图片 好好爱自己，才是终身浪漫的开始；余生，把温柔和偏爱，都留给自己；别再为难自己了，你已经很好了！ 在繁华喧嚣的现代都市里，夜幕总是如期降临，像一块巨大的黑色幕布，缓缓地遮住了白日的忙碌与纷扰。当城市渐渐沉入寂静，很多人却在这深夜里辗转反侧，难以入眠。他们躺在柔软的床上，望着天花板上的点点光影，思绪却如脱缰的野马，肆意奔腾。 这失眠的夜晚，对于许多人来说，并非是因为心中还放不下某个特定的人。或许在过去的时光里，他们也曾有过刻骨铭心的爱情，为某个人倾尽所有，付出过真心与深情。在那些相爱的日子里，每一个眼神的交汇，每一次温暖的拥抱，都如同璀璨的星辰，镶嵌在记忆的天空中。然而，时光流转，感情或许会渐渐淡去，那些曾经以为会永远铭记的人，也慢慢在岁月的长河中模糊了模样。当夜深人静，回忆如潮水般涌来，他们却发现，此刻失眠的原因，早已不是对某个人的难以割舍。 而是忘了，在忙碌的生活中，在追逐梦想的道路上，在应对各种人际关系和外界压力的过程中，最该好好对待的人，其实是自己。我们生活在一个充满竞争和挑战的世界里，每天都在为了生活而奔波，为了事业而拼搏，为了满足他人的期待而努力。我们总是习惯于把最好的一面展现给别人，却常常忽略了自己内心的需求和感受。 我们总在讨好世界，仿佛只有得到世界的认可和接纳，才能证明自己的价值。我们努力迎合他人的喜好，按照别人设定的标准去生活，生怕自己稍有差池就会被人否定。在工作中，我们为了得到领导的赏识和同事的认可，不惜加班加点，牺牲自己的休息时间，承担超出自己能力范围的工作任务。即使身心疲惫，也不敢有丝毫的怨言，因为我们害怕失去这份工作，害怕被他人看不起。在社交场合中，我们总是面带微笑，礼貌待人，即使内心并不愿意参加某些活动，也会勉强自己去迎合他人的安排。我们努力融入各种圈子，结交各种朋友，以为这样就能让自己的人生更加丰富多彩。然而，在这个过程中，我们却渐渐迷失了自我，忘记了自己真正想要的是什么。 迁就别人，委屈自己，似乎成了我们生活中的常态。我们在与家人相处时，总是优先考虑家人的感受，却很少关心自己的内心需求。当父母提出一些不合理的要求时，我们虽然心里不情愿，但还是会选择妥协，因为我们不想让他们失望。当伴侣因为一些小事而生气时，我们总是第一时间去哄他们开心，却忽略了自己在这段关系中的付出和感受。我们在与朋友交往时，也总是尽量满足朋友的要求，即使自己并不方便，也会硬着头皮答应下来。我们以为这样做就能维护好彼此之间的关系，却不知道，长期的迁就和委屈自己，只会让我们变得越来越疲惫，越来越失去自我。 我们就像一群忙碌的陀螺，不停地旋转着，为了外界的一切而奔波劳累，却很少停下来，好好抱抱那个疲惫的自己。我们总是把自己的时间和精力都奉献给了别人，却忘记了自己也需要关爱和呵护。我们的身体在长期的劳累中逐渐变得虚弱，我们的心灵在无尽的压力下渐渐变得麻木。我们开始变得焦虑、抑郁，对生活失去了热情和信心。我们不知道自己为什么而活，不知道自己的人生方向在哪里。 其实，爱自己是一种本能，更是一种智慧。只有先学会爱自己，才能更好地去爱别人，去拥抱这个世界。爱自己，就是要关注自己的身体健康。我们要合理安排自己的作息时间，保证充足的睡眠和休息。我们要坚持适当的运动，让身体保持活力和健康。我们要合理饮食，多吃蔬菜水果，少吃垃圾食品，为自己的身体提供充足的营养。只有拥有健康的身体，我们才能有足够的精力去追求自己的梦想，去享受生活的美好。 爱自己，就是要尊重自己的内心感受。我们要学会倾听自己内心的声音，了解自己真正想要的是什么。当我们遇到困难和挫折时，不要一味地压抑自己的情绪，而是要勇敢地面对它们，寻找解决问题的方法。当我们感到疲惫和压力时，不要强迫自己继续前行，而是要给自己一些时间和空间，让自己放松和调整。我们要学会拒绝别人的不合理要求，不要为了迎合他人而委屈自己。只有尊重自己的内心感受，我们才能活得真实、自在。 爱自己，就是要接纳自己的不完美。每个人都有自己的优点和缺点，我们不可能做到十全十美。我们要学会欣赏自己的优点，同时也要接纳自己的缺点。不要因为自己的不足而自卑和自责，而是要相信自己可以通过努力不断改进和提升自己。我们要学会与自己和解，不要总是对自己过于苛刻。只有接纳自己的不完美，我们才能拥有平和的心态，去面对生活中的一切挑战。 今晚，在这个寂静的深夜里，想和你说说，关于爱自己这件事。让我们从现在开始，停下忙碌的脚步，静下心来，好好审视一下自己的生活。问问自己，我们是否真的爱自己？我们是否在为了别人而忽略了自己？让我们给自己一个温暖的拥抱，告诉自己，我们已经很努力了，我们值得被爱和尊重。 从明天开始，让我们学会爱自己。在每天清晨醒来时，给自己一个微笑，告诉自己今天会是美好的一天。在忙碌的工作中，给自己留出一些休息的时间，喝一杯热茶，听一首喜欢的音乐，让自己的身心得到放松。在与他人相处时，不要总是迁就别人，要学会表达自己的想法和感受，维护自己的权益。当我们遇到困难和挫折时，不要轻易放弃，要相信自己有能力克服它们。当我们取得成绩和进步时，要给自己一个奖励，庆祝自己的努力和付出。 爱自己，是一场漫长的旅程，需要我们用心去感受，用行动去实践。让我们在这旅程中，不断成长，不断进步，成为更好的自己。因为只有爱自己，我们才能拥有真正的幸福和快乐，才能在这个纷繁复杂的世界里，找到属于自己的那片天空。让我们一起踏上这场爱自己的旅程，去拥抱更加美好的未来。

Contact 都市夜边缘

Guest appearances

Books guests

Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.