In dieser Folge geht es um ein schweres Thema: körperlichen Missbrauch im Kindesalter und die Spuren, die er hinterlässt.
Mein Gast David teilt seine eigene Geschichte und wird zu Beginn der Folge auch selbst eine Triggerwarnung aussprechen. Bitte entscheide achtsam für dich, ob und wann du diese Episode hören möchtest.
Wir sprechen nicht nur über das Erlebte, sondern auch über den langen Weg danach: über Therapien, über innere Kämpfe, über das langsame Wiederannähern an sich selbst – und über die Möglichkeit, wieder Selbstliebe zu entwickeln.
Außerdem geht es darum, warum es so wichtig ist, Kinder früh und altersgerecht über ihren Körper, Grenzen und Sexualität aufzuklären, um sie besser zu schützen.
Diese Folge ist schwer – und gleichzeitig wichtig.
⚠️ Triggerwarnung zu Beginn der Folge – bitte entscheide bewusst, ob du reinhören möchtest.
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9 Apr 2026
Polyamory
Let’s talk about polyamory…
Eigene Wünsche nicht länger verstecken. Alles offenlegen.
Ein Schritt, der Mut braucht, weil er alles verändern kann: Beziehungen, Dynamiken, Sicherheiten.
Es ist der Moment, in dem man sich entscheidet, das eigene Verständnis von Liebe nicht mehr klein zu halten.
Heather nimmt uns genau dorthin mit.
Radikal ehrlich!
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12 Mar 2026
bliss path (ananda marga)
du & so
bliss path (ananda marga)
Dieses Mal spreche ich mit Dada, einem spirituellen Lehrer und Ananda Marga Mönch. Wir sprechen über Spiritualität, Lebenswege und darüber, wie man seinen eigenen Weg findet.
Eine Begegnung aus der Mainzer Altstadt, die zu einem besonderen Gespräch geworden ist.
Wenn du dich mit Dada in Verbindung setzen möchtest, melde dich gern. Er hat noch einmal betont, dass er sich sehr gerne Zeit nimmt, um mit Menschen über Lebensfragen, persönliche Herausforderungen oder einfach über das zu sprechen, was sie gerade bewegt.
Wenn du Lust hast, auch einmal Gast bei
„Du & so“ zu sein und über dein Leben, deine Erfahrungen oder das, was dich bewegt, zu sprechen, melde dich gerne bei mir. Ich freue mich immer über spannende Geschichten und Menschen, die sie teilen möchten.
info@tonweise.de
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19 Sept 2025
ALP!NA WE!SS BESCHE!D (Inklusion)
Inklusion bedeutet, dass wirklich alle Menschen die gleichen Chancen haben sollen – unabhängig von ihren körperlichen, geistigen oder sozialen Voraussetzungen.
Es geht nicht nur darum, dass Menschen irgendwo „dabei sein dürfen“, sondern dass von Anfang an Strukturen so gestaltet werden, dass niemand ausgeschlossen wird – sei es in der Schule, im Beruf oder in der Freizeit.
Udo, der Bandpapa von
ALP!NA WE!SS BESCHE!D lebt dieses Prinzip schon seit vielen Jahren:
Er macht Musikprojekte, in denen Menschen mit ganz unterschiedlichen Voraussetzungen gemeinsam spielen, singen und auftreten.
Er zeigt, dass Musik ein starkes Werkzeug ist, um Barrieren abzubauen – nicht nur räumliche, sondern auch in unseren Köpfen.
alpinaweissbescheid@pferdefest.de
https://www.pferdefest.de/
https://www.instagram.com/alpinaweissbescheid?igsh=dGxjeXhlNDNtNmZx
https://pincmusic.net/
https://www.ardmediathek.de/video/landesschau-rheinland-pfalz/pferdefest-piesport-inklusives-musikfestival-an-der-mosel/swr-rp/Y3JpZDovL3N3ci5kZS9hZXgvbzIyNjM0MDM
8 Aug 2025
exit (9 to 5)
Steph ist die Gründerin von „Steph’s Handmade Pottery“. Sie hat mit ihrer Töpferei ihrem Leben eine ganz neue Richtung gegeben – vom sicheren 9-to-5-Job hinein ins kreative Abenteuer.
Warum sie diesen Schritt gewagt hat und was Ton mit der neuen Freiheit zu tun hat, erzählt sie uns …
https://www.stephs-handmade-pottery.de/
https://www.instagram.com/claycorner.mainz?igsh=MTB0dWM3M29wNWdiaA==
https://startuptreff.de
https://www.instagram.com/gruenden_mz?igsh=MWN4a2RjZDM0ZHh1MQ==
https://www.instagram.com/startuptreff.de?igsh=MTQ5dmRpbWc2OTF2Zg==
https://www.instagram.com/ihkrheinhessen?igsh=MW8xaTN4N2J5aGFqcg==
https://www.instagram.com/businessladiesmainz?igsh=OWU2Y215ano2YWJk
https://www.instagram.com/byc_network?igsh=MXhpMml1ZnVzdHlkbw==
https://www.instagram.com/machdeinhandwerk?igsh=MTFvNGc1aWhvbDNudA==
https://www.instagram.com/gutenbergdigitalhub?igsh=MW1zdDZ6aG0wMnpjeg==
8 Jul 2025
ehren(Amt)
Die 2. Folge du & so.
Ich habe heute Rita getroffen. Rita ist 76 Jahre alt und hat mit großer Freude richtig viel zu tun. Sie engagiert sich ehrenamtlich im Altenheim, im Kindergarten und an einer Schule. Wir reden darüber — aber auch über Menschen, Gänse und das alt werden.
11 Jun 2025
Intensiv (Station)
In der 1. Folge "du & so" rede ich mit Patrick. Er ist Patient auf einer Intensivstation und erzählt uns wie es überhaupt dazu gekommen ist, wie es sich anfühlt absolut hilflos zu sein, über seine Fortschritte und über seine Motivation weiter zu leben.
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