Este podcast nació del genuino interés de compartir herramientas e invitadas que nos inspiren y motiven a sacar nuestra mejor versión. Cada lunes compartiré episodios cargados de muy buen contenido que eduque, instruya y ayude a cada persona a renovar su energía y bienestar. ¡Si estás aquí escuchándonos te felicito porque eso quiere decir que estás buscando herramientas para sacar tu mejor versión y mantenerte en esa constante evolución...sigue tu metamorfosis amiga!
No olvides seguirme y decirme que te parece el podcast, te mando un abrazo de esos que quitan el aire.
¿Problemas para dormir? 😴 Recomendaciones para tu ritual de la noche - Episodio #57
Querida oyente, si has tenido las ultimas semanas problemas para dormir, este episodio es para tí. Acá te comparto algunas practicas y herramientas que ayudan a programar un ritual de sueño acorde a tu estilo de vida. Recuerda que nuestro cerebro captura las señales que le envias, por lo que es importante que puedas comunicarle que es hora de dormir y que debemos DESCANSAR!
Espero que te ayude el contenido,
Con cariño! Mitzy
12 Jun 2022
Profesorado de Yoga y por qué nunca debes dejar de aprender 🤓 - Episodio #56
Querida oyente en este episodio te cuento un poco sobre mi Journey con el yoga desde cuando cultivo el amor por esta práctica y las razones que me motivaron a certificarme como profesora. No fue una decisión a la ligera y como se que tú tambien estés en una disyuntiva similar te comparto como decidir a que apostarle academicamente y como sentirte cómoda con la decisión.
Un abrazo!
Mitzy!
23 May 2022
La razón de mi ausencia 🚀y la importancia del cuidado facial 🛀– Episodio #55
Este episodio es un 2x1 ya que te cuento de las razones de mi ausencia prolongada en el podcast y también te comparto uno de los episodios que ya tenía grabado pero no había lanzado, por lo que espero que te funcione mis técnicas faciales o por lo menos te brinde un norte de lo que le hace bien a tu piel del rostro.
Recuerda que nuestra autoestima y amor propio inicia con lo bien que nos tratamos, hablamos y hacemos sentir.
Que tengas una extraordinaria semana!
Mitzy!
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