Dump Page c'est ma façon de dire qu'on se pose et on papote de mes pensées diverses et variées. C'est un peu comme une thérapie, mais en moins cher.
Enchantée, je suis Sophia, overthinker et je te souhaite la bienvenue dans ma tête. Amour de soi, relations, traumas, pression sociale, réussites etc.. on parle de tout avec bienveillance !
sophia.dumppage@gmail.com
Helloooo, vous vous êtes déjà poser la question "mais pourquoi faire poster cette info sur mes réseaux ?" ou vous vous êtes dit "c'est pas moi qui va faire changer les choses" ? Eh bien aujourd'hui je vous donne 4 raisons qui vous feront (j'espère) changer d'avis !
15 Jan 2024
EP.11 L'épisode de la honte
Hellooooooo, 3eme fois que je dis que je reviens sur DUMP PAGE, après tout il faut bien : jamais 2 sans 3 !
Aujourd'hui épisode simple, du pur papotage, de la pure papoterie où j'essaye tant bien que mal de vous expliquer les raisons de ce silence !
Aussi : j'avais zappé mon épisode de septembre, ça fait pas si longtemps qu'on s'est pas parlé tout compte fait vous et moi !
Bref, belle écoute :)
10 Sept 2023
EP.10 Ma vision du travail en tant que Gen Z
Hellooooooooo :) On se retrouve pour un nouvel épisode de rentrée, avec un sujet digne d'une rentrée ! Je vous délivre quelle est ma vision du travail en tant que "jeune" de la nouvelle génération Z et surtout ce que je recherche chez une entreprise pour m'épanouir professionnellement (avec la participation de mes proches !)
Enjoy !
19 Apr 2023
EP.09 La vingtaine : entre vie d'ado et vie d'adulte (ft. Ubdeja)
Helloooooo ! Aujourd'hui, c'est un épisode particulier. Cette fois-ci je ne suis pas seule mais avec une guest de QUALIDAD, ms. Jade aka @ubdeja sur Youtube et Insta (allez la suivre).
Jade c'est ma meilleure pote, on se connait depuis toujours et on aime papoter de plein de choses, alors on s'est dit qu'enregistrer l'une de nos conversations pouvait être cool... Donc, le sujet du jour : la vingtaine ! On apporte notre vision sur le sujet qu'on a retourné dans tous les sens. Enjoy :)
5 Apr 2023
EP. 08 Le corps de la femme, une mode ?
Hellooooooo ! Vous vous doutez de la réponse, pas vrai ? C'est un peu évident malheureusement... mais oui le corps de la femme est bel et bien une mode ! Donc on en parle aujourd'hui pour un peu mieux comprendre pourquoi il faut pas suivre toutes ces bêtises et apprendre à s'aimer soi.
22 Mar 2023
EP. 07 Je souffre d'insomnies
Helloooooo ! Aujourd'hui c'est un épisode très très spécifique qui parlera surement à une petite poignée de vous (du moins j'espère que vous souffrez de ça aussi). On s'attarde sur les fameuses et grandes insomnies qui me bousillent un peu la vie en ce moment. C'est quoi ? Pourquoi j'en fais ? Quelles en sont les répercussions ?
Evidemment, je ne suis pas scientifique, cet épisode n'est pas à but informatif ou pédagogique : je parle juste de mon ressenti à moi.
Bonne écoute guys ;)
8 Mar 2023
EP.06 Prêt·e ? Nouvelle saison, nouveau départ
Hellooo ! Quelle honte, ça fait 4 mois qu'on s'est pas parlé les amis... On est devenu ces amis qui prennent des nouvelles 2 fois dans l'année, et c'est ma faute ! Je reviens plus motivée que jamais pour cette nouvelle saison de Dump Page. Nouvelle pochette, nouveau jour de publication (mercredi baby), nouveaux épisodes aux thématiques diverses (et avec des copains en guest j'espère). Let's go 2023 !
27 Nov 2022
EP.05 L'anxiété, aka le truc qui me gâche la vie
Helloooo les guys, je reviens enfin après 3/4 semaines (qui tient le compte même ?) d'absence avec un épisode pas ultra fun... my bad. On va parler d'anxiété, d'angoisse, d'overthinking et de toutes ces bonnes choses de notre vie ! Y'a quand même des petits conseils à la fin donc c'est pas trop déprimant promis.
Merci d'être mes petit·es psys, bonne écoute !
30 Oct 2022
EP.04 Catch up et actus pop-culture
Heeeeeeeello ! C'est un épisode un peu inattendu et différent, qui sort de ma déa car j'avais envie de vous parler de ce qui se passe de cool (et moins cool) en ce moment (et pour une fois c'est pas que dans ma tête!). C'est du pur blabla, parfait pour les trajets en voitures ou pour faire le ménage. En vrai c'est plus un épisode "mes recommandations d'enfance" et du gossip mais c'est sympa aussi ehe :)
16 Oct 2022
EP.03 Je suis piégée dans ma tête
Helloooo, cet épisode c'est VRAIMENT un dumppage. Tout ce que j'aurais mis dans un carnet de note je l'ai verbalisé dans cet épisode. Je vous parle de cette sensation que j'ai en ce moment de me sentir enfermée dans ma propre tête et de ma tendance à me mettre des barrières, toute seule, dans tous les domaines de ma vie. Enjoy !
25 Sept 2022
EP.02 Se sentir inférieur H24
Helloooooo, dans cet épisode je vous parle de ce qui se passe très (trop) souvent dans ma tête, à savoir, le complexe d'infériorité et le syndrome de l'imposteur yeay ! C'est pas l'épisode le plus fun mais c'est histoire de décomplexer certains d'entre vous : se sentir inférieur c'est ok, c'est normal et ça se travaille !
+ La playlist dont je parle c'est : I'm Thrivin' - Paola Hernandez
12 Sept 2022
EP.01 La pression de la rentrée
Premier « vrai » épisode du podcast : La pression de la rentrée. J’essaye tant bien que mal de vous expliquer que même si c’est normal d’être un peu perturbé.e par cette période, c’est une belle occasion pour mettre vos envies au premier plan !
4 Sept 2022
Une introduction approximative
Bonjour à toutes et à tous ! Premier épisode, ça s'entend, j'essaye de trouver mes marques aha, soyez bienveillant.es. C'est une petite introduction du pod : pourquoi "Dump Page", qui je suis et les thématiques qui seront abordés dans les prochains épisodes. Voilà au moins vous êtes au courant !
Suivez Dump Page et son compte insta : @dumppage.fm, que du love bisouuuus.
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