¡Hola! Mi nombre es Ezequiel! En este Podcast mi interés personal es acercar toda la información que voy adquiriendo en mis años de práctica para que todo aquel que quiera transitar en la aventura de Parkour logre desarrollar un entrenamiento saludable y útil. Acompañando a cada Alumno y alumna y a vos como oyente a lograr llevarse una percepción del movimiento única que les permita afrontar los retos de cada día
# 20 FRUSTACIÓN: ESE FANTASMA QUE APARECE EN EL ENTRENAMIENTO
Vivimos en un mundo donde las cosas tienen que ser de inmediato. La sociedad nos bonbardea con el hecho de que todo es simple, y no invitan a observar el proceso. La frustración es ese fantasma que se nos presenta debido a una falta de motivación y sobrevaloración. Y por eso, hoy hablando del tema. IG:@duparkour
27 Sept 2022
#19 PROCESO: REALIZAR UN MOVIMIENTO ACROBATICO A SUELO
Es evidente que en nuestro entrenamiento el ciclo de progresión se nos va presentar a medida que vamos avanzado y tomando confianza.
Sabemos que cada uno según su conocimiento y dedicación a la práctica, va adquiriendo su estilo su forma. Y si bien, las acrobacias no son parkour, pero si son parte. Entonces, indudablemente se nos va presentar ese gustito a los giros piruetas back flips front flips, entre otros. Es por eso que hoy vamos a charlar, desde mi punto de vista lo que considero como proceso para pasar giros que nos dan miedo a suelo. Es una pregunta que me han hecho varias veces y por eso estamos acá. Así que nos preparamos para nuestro gran salto
y empezamos !
ig: @Duparkour
6 Aug 2022
#18 COMO CALENTAR ANTES DE SALTAR
Hola !
El calentamiento es una de las partes fundamentales de todo entrenamiento. Con el vamos a preparar el cuerpo para las exigencias que nos propone el parkour y vamos a evitar fatigarnos rápidamente o prevenir alguna lesión o molestia. Es por eso que hay que tenerlo en cuenta siempre, es por eso que amigo amiga evita empezar a saltar sin haberlo hecho antes. Podes hacerlo más o menos duradero. Pero calenta.
Teniendo en cuenta que Existen muchísimo ejercicios, vamos poner el orden por lo que que considero qué hay que empezar!
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