Nesse episódio vamos entender se restringir algum alimento é a causa de compulsão.
2 May 2022
Crianças e Low Carb: Absurdo ou Urgente?
Uma dúvida muito comum é se as crianças podem ter uma alimentação com menos carboidratos. Neste episódio falo sobre isso, exames alterados nos pequenos e mais.
11 Apr 2022
Dieta Carnívora: isso pode?
Comer só carne: você já pensou sobre isso? Pois nós já temos muitos exemplos de pessoas nessa estratégia alimentar com ótimos resultados. Entenda melhor neste episódio.
10 Jan 2022
SOP (Síndrome dos ovários policísticos) e a low carb
Cada vez mais comum e de tratamento controverso, a síndrome dos ovários policísticos é o tema deste episódio.
13 Oct 2021
O que fazer antes de ceder a tentação?
Neste episódio, peço que você largue o brigadeiro, o pão, a pizza, o chocolate e me dê dez minutos para tirar sua mente do estado de fissura por porcarias. Que tal? Topa tentar. Vem comigo que eu estou no mesmo barco!
7 May 2021
Colesterol - como e quando devemos nos preocupar com ele
Neste episódio converso com Dr. Rogerio Miranda, cardiologista, sobre dúvidas em relação ao colesterol alimentação e doenças cardiovasculares.
3 May 2021
Segunda sem carbs e a dieta CARNÍVORA.
Conheça a dieta CARNÍVORA e entenda sua segurança e benefício.
23 Apr 2021
Dieta low Carb x dieta flexível
A dieta baixa em carboidratos é restritiva? Comer de tudo um pouco funciona? Low Carb "restritiva" x Flexível "liberal"?
19 Apr 2021
Low Carb e atividade física
Live com os Atletas Low-Carb! Falei com a nutri Letícia Moreira e com o André Burgos, especialista em nutrição esportiva. Prática esportiva e desempenho é possível e pode ser vantajoso do ponto de vista da alimentação baixa em carboidratos.
11 Apr 2021
O Papel da Insulina
Neste episódio vamos conhecer as funções da insulina: controle da glicose, armazenamento de gordura, formação de músculo etc. Vamos entender porque a insulina é essencial mas muito de uma coisa boa pode ser ruim.
10 Apr 2021
Mal estar na Low Carb: porque ele acontece e como melhorar
Você começou a comer pouco carboidrato e está se sentindo... Horrível 😔 Neste episódio eu explico porque isso acontece e dicas para melhorar isso!
8 Apr 2021
Carboidratos são essenciais?
Nesse episódio eu explico porque os carboidratos não são essenciais na dieta e como a retirada deles pode afetar sua saúde.
7 Apr 2021
Duvidas Low Carb (Trailer)
7 Apr 2021
Como começar na Low Carb
Hoje, no dia Mundial da Saúde, temos no primeiro episódio como começar na Low Carb e mais algumas considerações. Se você ainda ficou com dúvidas, me procure no Instagram Dra. Regina Nogueira ou marque uma consulta comigo no site www.drareginanogueira.com.br
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