Merhaba, ben Doktorant Psikolojik Danışman Güneş Hasgören. Burada "Duymak bana iyi gelirdi" dediklerimi bilimsel bakış açımla, fakat samimi ve insan olan yanımla anlatıyorum. Hoş geldin!
Bana Instagram'dan veya e-posta yoluyla ulaşabilirsin:
https://www.instagram.com/duymakbanaiyigelirdi/
duymakbanaiyigelirdi@gmail.com
#19 ancak başarılı, onaylanan, güzel biri olursam değerliyim | KOŞULLU ÖZ DEĞER
Bu video;Değerli ve sevilebilir olduğunu sürekli kanıtlamaya çalışmaktan yorulanlar,Durunca suçlu hissedip her an üretken olmak zorunda olduğunu düşünenler,Kendi üzerinde sürekli gelişme baskısı kuranlar,Değerini başkalarının işine yarayarak ya da onaylarını alarak kazanmaya çalışanlar,Sevilmek için belli bir görünümde olması gerektiğini düşünenler,Ve kendini olduğu gibi kabul edememenin ağırlığını kalbinde taşıyanlar için.Videoda koşullu öz değerin nasıl işlediğini konuşuyor, ardından Kabul ve Kararlılık Terapisi (ACT) perspektifinden bir alternatif öneriyorum: Değerinizi kanıtlamak için sürekli yeni hedeflerin peşinden koşmak yerine, değerlerinizle uyumlu bir hayat kurmak.Zor Duygularla Başa Çıkma Kiti (kayıtlı kurs):https://guneshasgoren.com/workshops/zor-duygularla-basa-cikma-kitiKendinle ve Hayatla Anlaşmak için Psikolojik Esneklik Kazan (kayıtlı kurs):https://guneshasgoren.com/workshops/psikolojik-esneklik-kayitli-kursBireysel Online Kariyer Danışmanlığı bilgi & başvuru:https://guneshasgoren.com/workshops/kariyer-gelisim-programi-4-gorusmeInstagram Hesabım:https://www.instagram.com/duymakbanaiyigelirdiİletişim: duymakbanaiyigelirdi@gmail.com
7 Oct 2026
#18 duyguların da hedeflerin kadar büyük mü?
Merhaba, derin düşünen, yoğun ve büyük duygular hisseden hassas insanlar için bugün bu videoyu paylaşıyorum. Hedeflerin de en az duyguların kadar büyükse ve hedeflerine giden yolda ayağın hep duygularına takılıyorsa, kendini çoğu zaman rüzgarda sürüklenen bir poşet gibi hissediyorsan ve hedeflerine giden yoldan sık sık çıkıyorsan, yalnız değilsin. Umarım bunları duymak sana iyi gelir.Videonun içinde bahsettiğim kitap:Duygusal Savrulmalardan Kurtulmak - Patricia E. Zurita OnaZor Duygularla Başa Çıkma Kiti (kayıtlı kurs):https://guneshasgoren.com/workshops/zor-duygularla-basa-cikma-kitiDeğerlerinle Uyumlu ve Sürdürülebilir Alışkanlıklar Kursu (kayıtlı kurs):https://guneshasgoren.com/workshops/degerlerinle-uyumlu-ve-surdurulebilir-aliskanliklar-kursuInstagram Hesabım:https://www.instagram.com/duymakbanaiyigelirdiİletişim: duymakbanaiyigelirdi@gmail.comBireysel Online Kariyer Danışmanlığı bilgi & başvuru:https://guneshasgoren.com/workshops/kariyer-gelisim-programi-4-gorusme
6 Sept 2026
#17 zihnimdeki olumsuz düşünceleri susturamıyorum
Merhaba, ben Doktorant Psikolojik Danışman Güneş HASGÖREN. Bu bölümde, zihnimizdeki olumsuz düşüncelerle ne yapacağımızı konuştuk. Aşağıdaki linklerden hazırladığım hediye kitapçıklara, kurs ve atölye çalışmalarıma ve diğer bilgilere ulaşabilirsin.🌺 Psikolojik Esneklik Eğitimi (Kayıtlı Kurs):https://guneshasgoren.com/workshops/psikolojik-esneklik-kayitli-kurs🌺 Değerlerinle Uyumlu ve Sürdürülebilir Alışkanlıklar Atölyesi (1 Ekim 2026 - Google Meet):https://guneshasgoren.com/workshops/degerlerinle-uyumlu-ve-surdurulebilir-aliskanliklar-atolyesi🌺 Hediye Kitapçık - Hazır Hissetmeden Harekete Geç:https://kitapcik.guneshasgoren.com/🌺 Hediye Kitapçık - Değerlerini Keşfet:https://kitapcik.guneshasgoren.com/degerler🌺 Instagram Hesabım:http://instagram.com/duymakbanaiyigelirdi🌺 Web sitem / Hakkımda / Hizmetlerim:https://guneshasgoren.com/🌺 E-posta: duymakbanaiyigelirdi@gmail.com
31 Aug 2026
#16 süreçten bıktım, sadece O SONUCA ulaşmak istiyorum | hedef vs. değer odaklılık | SOUL filmi
Merhaba, ben Doktorant Psikolojik Danışman Güneş HASGÖREN.Bu videoda süreç odaklı, yani değerler ve yolculuğun ta kendisi odaklı yaşamak hakkında konuştuk. Hedef odaklı bir dünyada yaşadığımız kesin. Ama bunu biraz olsun yumuşatabilmemiz çok mümkün. Soul filmini izlerseniz hislerinizi yorumlarda benimle mutlaka paylaşın! Koşarken manzarayı kaçırmamanız dileklerimle... Aşağıdaki linklerden hazırladığım hediye kitapçıklara, kurs ve atölye çalışmalarıma ve diğer bilgilere ulaşabilirsin.🌺 Psikolojik Esneklik Eğitimi (Kayıtlı Kurs):https://guneshasgoren.com/workshops/p... (https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUM4Zm9rUnVIOFZfZEtXMjVmZEFoR2J1bUxENnxBR3JiS2FsMHNBZVNOOGNST3NZWWM2MnMzTXZEdVZNTnZCTDIxTTUyb2VWYTVGMTEwdk41MGE1S1BzRERxLXpZWlphVzN1WmE2TzEwWHp4X0tYUHR4SERsdmUwdndFM2JFQmh1&q=https%3A%2F%2Fguneshasgoren.com%2Fworkshops%2Fpsikolojik-esneklik-kayitli-kurs&v=rXfOSGapLjE)🌺 Değerlerinle Uyumlu ve Sürdürülebilir Alışkanlıklar Atölyesi (1 Ekim 2026 - Google Meet):https://guneshasgoren.com/workshops/d... (https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUM4Zm9rU1NJNEgzYThCTTVROHo1V0JQYl9TNHxBR3JiS2FrM0ZyN0M3SDctaF9sU3JNdEp6TmxKNjZ2TkhzNVdBUHBvelJITllrODRlRGQ1Zk11amY0U0RTVGU5b0tHQzlPOGpmLUt6T0RTTWxSQng0cDdMX3JhWlN0TmNLeGl0&q=https%3A%2F%2Fguneshasgoren.com%2Fworkshops%2Fdegerlerinle-uyumlu-ve-surdurulebilir-aliskanliklar-atolyesi&v=rXfOSGapLjE)🌺 Hediye Kitapçık - Hazır Hissetmeden Harekete Geç:https://kitapcik.guneshasgoren.com/ (https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUM4Zm9rUmxFTWFmQU1iNlR0RktKTmp6bGtrQnxBR3JiS2FuZlBlYkFodS1kXzVIZFNXdHVRdzJTZ1VfRFE5VmtEU2VFcDgtTVhYRWd0N20yd2xndXVuTVJQMVZ3U3owSlhfbldQVjVSTmUyMHpMRm82OS1RX0dHZEM2bWppclpH&q=https%3A%2F%2Fkitapcik.guneshasgoren.com%2F&v=rXfOSGapLjE)🌺 Hediye Kitapçık - Değerlerini Keşfet:https://kitapcik.guneshasgoren.com/de... (https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUM4Zm9rUVlXNk1nUmI1ZnA1VkdLUmZHdEZIcnxBR3JiS2FsSEhrOFhoVXJiT2dFemlxSEpaNEEzTDNFbWFmTEFJenpfVFNPeXhRV293SmJ2Y2gtNnVrbVRWNF8xeEJ1TGJmbm96aVBodGkxVTFpc2NoTWM4UlRRU0YwTXVEdW1Q&q=https%3A%2F%2Fkitapcik.guneshasgoren.com%2Fdegerler&v=rXfOSGapLjE)🌺 Instagram Hesabım: / duymakbanaiyigelirdi (https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUM4Zm9rUkpRQ3lKd2VXcklBU0docFFkVnNkN3xBR3JiS2FuUzlWU0RfVHlxWjJsT3VMYkVVdUJsaWQ3Z0txTzlJTGpkT1pNZ1JvaldHa2JHWi1rMVBLOTV5Mkl0RWtPd1BlR0FQNXdwTkY4bTlMdmxoWlFBNHU5MkhTNGdURUJ1&q=http%3A%2F%2Finstagram.com%2Fduymakbanaiyigelirdi&v=rXfOSGapLjE)🌺 Web sitem / Hakkımda / Hizmetlerim:https://guneshasgoren.com/ (https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUM4Zm9rVFR2R0Jpd2ZjZ1E5OVhldXh0aEZzaHxBR3JiS2FucDk0VFFzSjBKM3k2LTFyV013WTlNRWNyRmhmWXJSaGppNkVLaFFnOElVZ1V2RzB5cWdoSUtubzN2eFFpN0hIR255NlRvNGhBaGxScVA4QlVXM1ZYLUdNSG5Yd3ZI&q=https%3A%2F%2Fguneshasgoren.com%2F&v=rXfOSGapLjE)🌺 E-posta: duymakbanaiyigelirdi@gmail.com
Psikolojik Esneklik Eğitimi kayıtlı kursuma erişmek için:https://guneshasgoren.com/workshops/psikolojik-esneklik-kayitli-kursTamamen hediye olarak hazırladığım kitapçıklara erişmek için:https://kitapcik.guneshasgoren.com/https://kitapcik.guneshasgoren.com/degerlerInstagram'da beni takip et: https://www.instagram.com/duymakbanaiyigelirdiBir sonraki bölümde görüşmek dileğiyle!
15 Aug 2026
#14 hazır hissetmek diye bir şey yok | mükemmeliyetçilik & erteleme döngüsünü kır ve harekete geç
Bu videoda, hazır hissetmek diye bir duygunun olmadığını ve bunun bir karar olduğunu konuşuyoruz. "Tam hazır ya da yeterli hissetmesem de bu yeterince iyi ve artık yola çıkıyorum"un kararı...Mükemmeliyetçi beklentilerini bir kenara koyup erteleme döngüsünden çıkman ve hayalin/hedefin/istediğin alışkanlık için yola çıkman için bu video bir başlangıçtı. Eğer hazır hissetmeden yola çıkmayı artık kafaya koyduysan, işini kolaylaştıracak ücretsiz bir çalışma kitapçığı hazırladım senin için. Tamamen hediyedir. 10 sayfalık, kabul ve kararlılık terapisi yaklaşımıyla hazırladığım, 4 bilgi - 4 pratikten oluşan bu kitapçığa erişmek için:https://gunes-hasgoren.kit.com/Eğitim, kurs, e-kitap ve atölye çalışmalarımdan haberdar olmak için beni Instagram'dan takip etmeyi unutma:https://www.instagram.com/duymakbanaiyigelirdi/
20 Jun 2026
#13 sosyal medyayı azaltman için bir işaret
Merhaba, ben Güneş. Duymak Bana İyi Gelirdi'nin yeni bölümüne hoş geldin! Bu bölümde adeta "hep o elindeki telefon yüzünden oluyo!!" diyen bir anne gibiyim... Umarım bu video, eğer ihtiyacın olduğunu düşünüyorsan, sosyal medya kullanımını azaltman için bir vesile/işaret/ilham olur. Bir sonraki bölümde görüşmek dileğiyle!
Instagram: @duymakbanaiyigelirdi
İletişim: duymakbanaiyigelirdi@gmail.com
13 Jun 2026
#12 geç kalmış hissetmek
Duymak Bana İyi Gelirdi'nin yeni bölümüne hoş geldin... Bugün biraz seninle hayata ya da bir şeye geç kalmış hissetmek üzerine deneyim ve bakış açılarımı paylaşmak istedim.
27 May 2026
#11 daha mutlu olmamı sağlayan 4 madde
Bu bölümde daha mutlu ve anlamlı bir hayat yaşamamı sağlayan, keskin köşelerimi yumuşatan ve kabul ettikçe hafiflediğim dört bakış açımdan sizlere bahsediyorum.
13 May 2026
#10 zorlayıcı duyguları neden kabul etmeliyiz?
Bu bölümde zorlayıcı duyguları kabul etmek üstüne hasta yatağımdayken konuşuyorum. whatsapp ses kaydı tadında... :)
28 Apr 2026
#9 tüm hedeflerimde ilerlememi sağlayan bakış açım
Merhaba, ben Güneş!
27 Apr 2026
#8 sadece deneyen insanlar başarısız olur
Merhaba, ben Güneş! Doktorant psikolojik danışman ve eğitmenim, ama hepsinden önce kendi yolculuğunda ilerlemeye çalışan bir insanım. Instagram'da, podcast mecralarında ve artık YouTube'ta bana iyi geleceğini düşündüğüm şeyleri samimi bir dille ve bilimsel bir temelle anlatıyorum. "Duymak bana iyi gelirdi" diyorsam eğer, eminim bir yerlerde birine de dinleyince iyi gelecektir söylediklerim çünkü...
Ortak deneyimlerimizi fark etmek, paylaşmak, temaslar kurmak ve yalnız olmadığımızı bilmek bize iyi gelir! Yeni şeyler öğrenmek ya da bazen sadece bir ötekinin sesinden duyarak bildiklerimizi hatırlamak da... Dilerim anlattıklarımı duymak sana iyi gelir. Yorumlarını beklerim!
Instagram hesabım:
https://www.instagram.com/duymakbanaiyigelirdi/
YouTube kanalım:
https://www.youtube.com/@duymakbanaiyigelirdi
duymakbanaiyigelirdi@gmail.com
21 Mar 2026
#7 onay ihtiyacı, kendini önceliklendirememek & sınırlar
Merhaba, ben Güneş. Bu bölümde onaylanma ihtiyacı, kendini ve ihtiyaçlarını feda etmek, kendini önceliklendirememek, sınırlarını koruyamamak ve başkalarına yük olmamaya çalışırken hep başkalarının yükünü sırtlanan biri olmak hakkında konuşuyorum.
Instagram: @duymakbanaiyigelirdi
E-posta: duymakbanaiyigelirdi@gmail.com
14 Mar 2026
#6 ilk kez denediğim iki şey: tek başıma seyahat & doğa yürüyüşü
Merhaba, ben Güneş. Duymak Bana İyi Gelirdi Podcast'in 6. bölümüne hoş geldiiiin! Bu bölümde sana yakın zamanda ilk kez deneyimlediğim iki şeyi, yani tek başıma yurt dışı seyahati ve doğa yürüyüşü yapmayı, ve bunların bende uyandırdığı duygu ve farkındalıkları anlattım.
Instagram: @duymakbanaiyigelirdi
E-posta: duymakbanaiyigelirdi@gmail.com
24 Feb 2026
#5 yetişkinlikten sıkılmak ve oyun oynamak hk.
Merhaba, ben Güneş! Bu bölümde kendime ve sana şunu soruyorum:
"Yetişkin hayatı sadece sorumluluklardan mı ibaret, yoksa aralara küçük merak ve oyun alanları serpiştirebilir miyim?"
Belki uzun zamandır denemek istediğin bir şeyi hatırlarsın.
Belki de “ben sıkıldım ama bunu söylemeye çekiniyordum” dersin. Eğer sen de yetişkinliğin rutininde biraz sıkışmış hissediyorsan, bu bölüm sana iyi gelebilir.
Bana iyi geldi çünkü.
Instagram: @duymakbanaiyigelirdi
E-posta: duymakbanaiyigelirdi@gmail.com
19 Feb 2026
#4 erteleme hakkında bölüm çekmeyi erteliyordum
Merhaba, ben Güneş! Duymak Bana İyi Gelirdi Podcast'in bu bölümünde, erteleme davranışını ele alıyoruz. Bazı tetikleyicilerini ve birtakım çözüm yollarımı sizinle paylaştım. :) Görüşlerinizi, deneyimlerinizi ve değerli geri bildirimlerinizi almak beni çok mutlu eder. Instagram'dan bana ulaşabilirsiniz duymakbanaiyigelirdi hesabımdan. Sevgiler.
22 Jan 2026
#3 yetişkinlikte arkadaş edinmek
Merhaba, Duymak Bana İyi Gelirdi Podcast'in üçüncü bölümüne hoş geldin! Ben Güneş. Bugün seninle arkadaşlık konusunu ele alalım istedim. Umarım bunları duymak sana bir açıdan iyi gelir. :)
18 Dec 2025
#2 duygusal açıdan olgunlaşmamış ebeveyne sahip olmak
Ben Güneş. Duymak Bana İyi Gelirdi'nin 2. bölümünde, duygusal olgunluğa sahip olmayan ebeveynlerin yetişkin/büyümüş de küçülmüş/fazla olgun çocukları olmak hakkında konuşuyoruz. Şema Terapi'nin 5 temel evrensel ihtiyaç alanına, duygusal ensest kavramına değiniyoruz. Bu öyle derin bir konu ki, üzerine bir bölüm daha ilerde gelecek. Atladığım yerler oldu gibi hissediyorum. Yorumlarınızı, beğenilerinizi ve abone olmanızı heyecanla bekliyorum! Teşekkür ederim...
Instagram hesabım: https://www.instagram.com/duymakbanaiyigelirdi/# (https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqbWtuSUFZMmxRdGc5dnVlOUlGUFRlcmpOTEpOZ3xBQ3Jtc0trR0lQWldrRzlkZUZnT1hCRS1OelhRbm1DWjFpQlBNU0xNVWhJZlNuV3RTNS1Qbm5rR0dGY1pna05zZVl2NEh6SmZsZUlwTW4ta2k4Tno1MnBXS3dnZzN0SUlkRWppSzFQNHVYczdaOVE3ZVo5YTMzaw&q=https%3A%2F%2Fwww.instagram.com%2Fduymakbanaiyigelirdi%2F&v=9P4KLnZdCHE)
Youtube kanalım:
https://www.youtube.com/@duymakbanaiyigelirdipodcast
E-posta adresim:
duymakbanaiyigelirdi@gmail.com
12 Dec 2025
#1 kendini sabote etmek
Merhaba, Duymak Bana İyi Gelirdi’nin ilk bölümüne hoş geldin. Ben Güneş, doktorant psikolojik danışmanım. Bu bölümde; kendini sabote etme biçimlerimizi, inanç ve korkularımızı, konfor alanımızı ve kendi potansiyelimizi gerçekleştirme cesaretini konuşuyoruz. Korkularımızı yok etmeye çalışmadan, onları da yanımıza alarak harekete geçmenin ve otantik benliğimizle var olmaya izin vermenin ne anlama geldiğine birlikte bakıyoruz.
Reach and audience
Public platform figures. Ratings count people who left a rating, not total listeners.
Spotify
5.0 / 5
3 ratings
Contact duymak bana iyi gelirdi
Guest appearances
Does not typically book guests
Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
Explore this show Podcast research with Pod Engine
