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E se o Silêncio tem cor?!

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by Mafalda Bakalbassis

6 episodes
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Podcast Overview

Este podcast não é sobre ensinar. É sobre partilhar. Aqui partilho a minha jornada, a forma como vejo o mundo, poemas que escrevi, palavras que me acompanham, pessoas, experiências e silêncios que me transformaram. Este é um canal de ativação de consciência construída no caminho, não no ideal. Não é sobre respostas, mas sobre perspectiva. Há palavras que abraçam. Outras empurram. Um espaço seguro, livre, cru e orgânico, onde nada precisa de ser polido para existir. Leva contigo o que fizer sentido. O resto… pode ficar.

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🇵🇹

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1/21/2026

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Episode thumbnail for Ep 6: Uma Vida Leve | Rotinas, Compaixão e Gratidão

June 22, 2026

Ep 6: Uma Vida Leve | Rotinas, Compaixão e Gratidão

<p>Disciplina não tem de ser rígida. Rotina não tem de pesar. </p><p>Neste episódio falo sobre como troquei a pressão de "ter de fazer tudo certo" por rotinas sagradas que realmente cuidam de mim, e porque é que, para mim, viver de maneira leve é mais importante do que cumprir checklists.</p><p>Falo também sobre o que é, afinal, praticar gratidão de forma genuína. Não a versão de listas e sensação de obrigação, mas aquela que te faz sentir o corpo a expandir.✨</p><p>Se sentires que precisas de mais leveza na tua vida, este episódio é para ti. </p><p>Vem continuar esta conversa comigo no Instagram, é lá que estou todos os dias <a href="https://www.instagram.com/bassi.art?igsh=a243cmMyOGRkNmps" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">@bassi.art</a> .</p><p><br /></p>

Episode thumbnail for Ep. 5: Dizer “não” sem culpa | Presença | Poder Pessoal

March 26, 2026

Ep. 5: Dizer “não” sem culpa | Presença | Poder Pessoal

<p>Dizer “não” devia ser simples.<br />Mas não é.</p><p>Neste episódio falo sobre limites,aqueles que sabemos que precisamos,mas continuamos a não conseguir pôr.</p><p><br /></p><p>Falo sobre a dificuldade em dizer “não”,a culpa que muitas vezes vem com issoe a responsabilidade de começarmos a estabelecer limites.</p><p><br /></p><p>Porque, no fundo, dizer “não”também é um ato de presençae de autenticidade connosco.</p><p><br /></p><p>Se te custa dizer “não” sem culpa,este episódio é para ti.</p><p><br /></p><p>Também sentes isto?</p><p><br /></p><p>Partilha comigo nos comentários<br />ou envia-me mensagem no Instagram: <a href="https://www.instagram.com/bassi.art?utm_source=ig_web_button_share_sheet&amp;igsh=ZDNlZDc0MzIxNw==" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">@bassi.art</a></p>

Episode thumbnail for Ep 4: Poema: QUERIDO MEDO

March 13, 2026

Ep 4: Poema: QUERIDO MEDO

<p>Um momento de transição. Um poema. E o medo que surge quando algo dentro de nós exige mudar de direção.</p>

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What is E se o Silêncio tem cor?!?

Este podcast não é sobre ensinar. É sobre partilhar.

Aqui partilho a minha jornada, a forma como vejo o mundo, poemas que escrevi, palavras que me acompanham, pessoas, experiências e silêncios que me transformaram.

Este é um canal de ativação de consciência construída no caminho, não no ideal. Não é sobre respostas, mas sobre perspectiva.

Há palavras que abraçam. Outras empurram.

Um espaço seguro, livre, cru e orgânico, onde nada precisa de ser polido para existir.

Leva contigo o que fizer sentido. O resto… pode ficar.

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