È sempre la solita storia

About È sempre la solita storia

È sempre la solita storia è un podcast di Psicologia che parla di Noi: delle nostre esperienze, dei nostri timori e dei nostri desideri. Ogni episodio dà voce a un personaggio diverso, che ci apre le porte della sua storia per aiutarci a scoprire che, in fondo, non siamo poi così diversi. Ascoltandolo, avrai l’opportunità di guardarti dentro, riflettere su di te e acquisire strumenti utili per la tua crescita personale. Io sono Nicoletta Massa, una psicoterapeuta e sono felice di averti qui. Se non vuoi perderti la prossima storia, segui il podcast e attiva la campanella!

Publisher

Nicoletta Massa

Category

health & fitness

Language

it

Explicit

No

First episode

1 Apr 2025

Latest episode

4 Nov 2025

Latest episodes

16 episodes in the feed.

1. 

   4 Nov 2025

   Attacchi di PANICO - Cosa FARE e NON FARE per essere di AIUTO a chi ne soffre

   Luana discusses how to provide support to someone experiencing panic attacks, highlighting essential actions and things to avoid, in an interview with Nicola.

2. 

   21 Oct 2025

   Attacchi di PANICO — Cosa sono e come AFFRONTARLI

   NICOLA shares his personal experience with panic attacks, describing common manifestations and dispelling myths, while offering helpful intervention strategies for managing and overcoming them in this interview episode.

3. 

   7 Oct 2025

   PROCRASTINAZIONE — Cos'è e perché procrastiniamo?

   NICOLETTA MASSA explores procrastination, its underlying causes, and its effects, providing strategies to overcome the habit of putting things off in this episode.

4. 

   23 Sept 2025

   GHOSTING — Cos'è e quali MOTIVAZIONI ci sono alla base?

   Leonardo shares his experience with ghosting, exploring the potential motivations behind this sudden cessation of communication and offering insights on how to protect oneself from its impact in this interview episode.

5. 

   17 Jun 2025

   Burnout: cos'è e come prevenirlo

   This episode explores burnout, distinguishing it from depression and stress, and discusses strategies to prevent its onset through the fictional story of Emanuela.

6. 

   10 Jun 2025

   La sindrome dell'impostore

   Luca, a brilliant doctoral student, experiences imposter syndrome, struggling to internalize his successes and fearing exposure as a fraud, which highlights the syndrome's impact on well-being and performance.

7. 

   3 Jun 2025

   La fluidità sessuale

   Professor Lisa Diamond defines sexual fluidity as the capacity for flexible sexual responsiveness depending on the circumstances, exploring the variability of sexual attraction throughout a person's life.

8. 

   27 May 2025

   Ho finito l'università e adesso? - Orientarsi nel mondo del lavoro

   Simone explores the anxieties and uncertainties of recent graduates transitioning into the professional world, focusing on leveraging personal strengths to increase employability.

9. 

   20 May 2025

   ChatGPT può sostituire uno psicologo?

   "ChatGPT può davvero sostituire uno psicologo?" Può sembrare una provocazione, ma non lo è affatto. Sempre più persone dichiarano di aver utilizzato un'intelligenza artificiale per ricevere conforto o sentirsi meno sole. Anche Michela, la protagonista di questo episodio, si è rivolta a ChatGPT in un momento di fragilità. Una sera, sopraffatta dalla solitudine e dal bisogno di qualcuno che la ascoltasse, ha iniziato a scrivere. Quella conversazione, sorprendentemente, l'ha fatta sentire accolta, compresa, persino sollevata. Come se, dall’altra parte, ci fosse una presenza empatica, pronta ad ascoltarla senza giudizio. Ma perché accade questo?Cosa succede dentro di noi quando affidiamo le nostre emozioni a una macchina che simula l'empatia? Quali bisogni vengono attivati — e forse, temporaneamente, placati? Attraverso la storia di Michela, esploreremo le dinamiche psicologiche che si instaurano nel dialogo con un’intelligenza artificiale. Parleremo dei vantaggi di questa interazione — ma anche dei suoi limiti, dei rischi e delle illusioni che può generare. E, soprattutto, rifletteremo su cosa significa davvero iniziare un percorso psicologico, perché, almeno per ora, nessuna tecnologia può sostituire la profondità e la complessità della relazione umana che si crea in terapia. - Link all'intervista del Prof. Della Rocca: https://www.ilmessaggero.it/italia/chatgpt_psicologo_giovani_rischi_allarme_psicologi-8640463.html Studi menzionati: - Massa, N., Bisconti, P., & Nardi, D. (2023). The psychological implications of companion robots: a theoretical framework and an experimental setup. International Journal of Social Robotics, 15(12), 2101-2114. - Sharkey, A., & Sharkey, N. (2021). We need to talk about deception in social robotics!. Ethics and Information Technology, 23, 309-316. DISCLAIMER Le storie e i personaggi raccontati in questo podcast sono frutto di fantasia e hanno uno scopo puramente educativo. Il podcast ha un intento divulgativo e non sostituisce in alcun modo il supporto di uno specialista. Se senti il desiderio di iniziare un percorso psicologico, puoi richiedere un colloquio conoscitivo con me cliccando qui: ⁠⁠⁠⁠⁠bit.ly/prenota-un-incontro-conoscitivo⁠⁠⁠⁠⁠ (https://bit.ly/prenota-un-incontro-conoscitivo) PASSA A TROVARMI ANCHE QUI LinkedIn: ⁠⁠⁠⁠⁠linkedin.com/in/nicoletta-massa-psicologa⁠⁠⁠⁠⁠ (https://www.linkedin.com/in/nicoletta-massa-psicologa/) Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠instagram.com/nicolettamassa.psicologa⁠⁠⁠⁠⁠ (https://www.instagram.com/nicolettamassa.psicologa/) - Montaggio e Sound design di Matteo Vitelli

10. 

    13 May 2025

    Social media e FOMO - Tutti sono più felici di me

    I vantaggi e gli svantaggi legati all'uso dei social network sono ormai di dominio pubblico: da un lato ci permettono di creare reti sociali e di condividere le nostre passioni, dall'altro ci espongono al confronto sociale, al timore di perderci continuamente qualcosa ("fear of missing out) e, nei casi più estremi, a sviluppare forme di dipendenza. Con Roberto, il protagonista di questa storia, affronteremo soprattutto i primi due punti, cercando di individuare soluzioni alternative per vivere più positivamente il nostro rapporto con il mondo digitale e godere dei vantaggi della disconnessione. Studi menzionati: - Valkenburg, P. M., van Driel, I. I., & Beyens, I. (2022). The associations of active and passive social media use with well-being: A critical scoping review. New media & society, 24(2), 530-549. - Rautela, S., & Sharma, S. (2022). Fear of missing out (FOMO) to the joy of missing out (JOMO): shifting dunes of problematic usage of the internet among social media users. Journal of Information, Communication and Ethics in Society, 20(4), 461-479. DISCLAIMER Le storie e i personaggi raccontati in questo podcast sono frutto di fantasia e hanno uno scopo puramente educativo. Il podcast ha un intento divulgativo e non sostituisce in alcun modo il supporto di uno specialista. Se senti il desiderio di iniziare un percorso psicologico, puoi richiedere un colloquio conoscitivo con me cliccando qui: ⁠⁠⁠⁠bit.ly/prenota-un-incontro-conoscitivo⁠⁠⁠⁠ (https://bit.ly/prenota-un-incontro-conoscitivo) PASSA A TROVARMI ANCHE QUI LinkedIn: ⁠⁠⁠⁠linkedin.com/in/nicoletta-massa-psicologa⁠⁠⁠⁠ (https://www.linkedin.com/in/nicoletta-massa-psicologa/) Instagram: ⁠⁠⁠⁠instagram.com/nicolettamassa.psicologa⁠⁠⁠⁠ (https://www.instagram.com/nicolettamassa.psicologa/) - Montaggio e Sound design di Matteo Vitelli

11. 

    6 May 2025

    Provo gelosia per il passato di partner

    La gelosia è un'emozione che può influenzare profondamente la qualità delle nostre relazioni, portando con sé sentimenti di ansia e vissuti di insicurezza, specialmente quando viene mal gestita. È quello che sta sperimentando Paolo, che fatica a convivere con il passato relazionale del suo compagno pur desiderando di creare con lui una relazione serena. In questo episodio entriamo nella complessità della gelosia retroattiva — quella forma di gelosia rivolta non verso un rivale attuale, ma verso le esperienze passate del partner. Attraverso la storia di Paolo, esploreremo cosa la innesca, quali bisogni profondi può nascondere e quali strategie possono ridurne l'impatto sul proprio benessere e su quello della coppia. DISCLAIMER Le storie e i personaggi raccontati in questo podcast sono frutto di fantasia e hanno uno scopo puramente educativo. Il podcast ha un intento divulgativo e non sostituisce in alcun modo il supporto di uno specialista. Se senti il desiderio di iniziare un percorso psicologico, puoi richiedere un colloquio conoscitivo con me cliccando qui: ⁠⁠⁠bit.ly/prenota-un-incontro-conoscitivo⁠⁠⁠ (https://bit.ly/prenota-un-incontro-conoscitivo) PASSA A TROVARMI ANCHE QUI LinkedIn: ⁠⁠⁠linkedin.com/in/nicoletta-massa-psicologa⁠⁠⁠ (https://www.linkedin.com/in/nicoletta-massa-psicologa/) Instagram: ⁠⁠⁠instagram.com/nicolettamassa.psicologa⁠⁠⁠ (https://www.instagram.com/nicolettamassa.psicologa/) - Montaggio e Sound design di Matteo Vitelli

12. 

    29 Apr 2025

    Paura del giudizio e ansia sociale

    La paura del giudizio è un vissuto con cui tutti, prima o poi, ci troviamo a fare i conti. Quante volte, infatti, ti è capitato di temere di fare una brutta figura in alcune situazioni sociali? L'ansia è un vissuto fisiologico e condivisibile quando ci esponiamo allo sguardo altrui e Sara, la protagonista di questo episodio, lo sa particolarmente bene. Attraverso la sua storia, esploreremo il timore del giudizio e la sua forma più estrema: l'ansia sociale. Scopriremo quali pensieri la alimentano, come riconoscerli e quali strategie possiamo mettere in atto per gestire al meglio il timore di essere criticati e giudicati dagli altri. DISCLAIMER Le storie e i personaggi raccontati in questo podcast sono frutto di fantasia e hanno uno scopo puramente educativo. Il podcast ha un intento divulgativo e non sostituisce in alcun modo il supporto di uno specialista. Se senti il desiderio di iniziare un percorso psicologico, puoi richiedere un colloquio conoscitivo con me cliccando qui: ⁠⁠bit.ly/prenota-un-incontro-conoscitivo⁠⁠ (https://bit.ly/prenota-un-incontro-conoscitivo) PASSA A TROVARMI ANCHE QUI LinkedIn: ⁠⁠linkedin.com/in/nicoletta-massa-psicologa⁠⁠ (https://www.linkedin.com/in/nicoletta-massa-psicologa/) Instagram: ⁠⁠instagram.com/nicolettamassa.psicologa⁠⁠ (https://www.instagram.com/nicolettamassa.psicologa/) - Montaggio e Sound design di Matteo Vitelli

13. 

    22 Apr 2025

    Auto-efficacia: credere nelle proprie capacità

    Quante volte hai rinunciato a qualcosa ancor prima di provarci, convinto di non farcela? La percezione di auto-efficacia influenza il modo in cui affrontiamo le sfide, la fiducia nelle nostre capacità e, in definitiva, i risultati che otteniamo. In questa puntata scendiamo in campo con Giulia, che durante una partita di pallavolo si ritrova bloccata dalla convinzione di non riuscire a migliorare. Ma è davvero così? Parleremo di cosa determina la nostra auto-efficacia e di come possiamo rafforzarla per affrontare le difficoltà con maggiore sicurezza e raggiungere gli obiettivi che desideriamo. DISCLAIMER Le storie e i personaggi raccontati in questo podcast sono frutto di fantasia e hanno uno scopo puramente educativo. Il podcast ha un intento divulgativo e non sostituisce in alcun modo il supporto di uno specialista. Se senti il desiderio di iniziare un percorso psicologico, puoi richiedere un colloquio conoscitivo con me cliccando qui: ⁠bit.ly/prenota-un-incontro-conoscitivo⁠ (https://bit.ly/prenota-un-incontro-conoscitivo) PASSA A TROVARMI ANCHE QUI LinkedIn: ⁠linkedin.com/in/nicoletta-massa-psicologa⁠ (https://www.linkedin.com/in/nicoletta-massa-psicologa/) Instagram: ⁠instagram.com/nicolettamassa.psicologa⁠ (https://www.instagram.com/nicolettamassa.psicologa/) - Montaggio e Sound design di Matteo Vitelli

14. 

    15 Apr 2025

    Non riesco a smettere di pensarci - Pensieri intrusivi e Rimuginio

    Hai mai avuto la sensazione che la tua mente non voglia spegnersi, anche quando vorresti solo rilassarti? Il rimuginio mentale è una forma di pensiero continuo e ripetitivo che sembra difficile da interrompere. Difficile, ma non impossibile. In questa puntata seguiamo Andrea, che alla vigilia di un momento importante si ritrova intrappolato nei suoi pensieri, incapace di prendere sonno. Parleremo di cosa alimenta il rimuginio e di come possiamo imparare a gestirlo, senza restarne intrappolati. DISCLAIMER Le storie e i personaggi raccontati in questo podcast sono frutto di fantasia e hanno uno scopo puramente educativo. Il podcast ha un intento divulgativo e non sostituisce in alcun modo il supporto di uno specialista. Se senti il desiderio di iniziare un percorso psicologico, puoi richiedere un colloquio conoscitivo con me cliccando qui: ⁠bit.ly/prenota-un-incontro-conoscitivo⁠ (https://bit.ly/prenota-un-incontro-conoscitivo) PASSA A TROVARMI ANCHE QUI LinkedIn: ⁠linkedin.com/in/nicoletta-massa-psicologa⁠ (https://www.linkedin.com/in/nicoletta-massa-psicologa/) Instagram: ⁠instagram.com/nicolettamassa.psicologa⁠ (https://www.instagram.com/nicolettamassa.psicologa/) - Montaggio e Sound design di Matteo Vitelli

15. 

    8 Apr 2025

    Riposarsi senza paura di perdere tempo

    Siamo abituati a considerare il riposo come un ostacolo alla nostra produttività e a sentirci in colpa quando riusciamo a concederci del tempo per ricaricare le energie. Anna, la protagonista di questa seconda storia, lo sa bene. In questo episodio parliamo di senso di colpa legato al relax, cultura della produttività e perfezionismo. Scopriremo perché fatichiamo a concederci delle pause e come possiamo liberarci dalla convinzione che riposarsi sia una perdita di tempo. DISCLAIMER Le storie e i personaggi raccontati in questo podcast sono frutto di fantasia e hanno uno scopo puramente educativo. Il podcast ha un intento divulgativo e non sostituisce in alcun modo il supporto di uno specialista. Se senti il desiderio di iniziare un percorso psicologico, puoi richiedere un colloquio conoscitivo con me cliccando qui: ⁠bit.ly/prenota-un-incontro-conoscitivo⁠ (https://bit.ly/prenota-un-incontro-conoscitivo) PASSA A TROVARMI ANCHE QUI LinkedIn: ⁠linkedin.com/in/nicoletta-massa-psicologa⁠ (https://www.linkedin.com/in/nicoletta-massa-psicologa/) Instagram: ⁠instagram.com/nicolettamassa.psicologa⁠ (https://www.instagram.com/nicolettamassa.psicologa/)- - Montaggio e Sound design di Matteo Vitelli

16. 

    1 Apr 2025

    Come dire di no senza sentirsi in colpa

    Ti è mai capitato di voler dire qualcosa, ma di non trovare le parole giuste per timore di ferire l'altro? In questo episodio seguiamo Marco, un giovane professionista che, tra colleghi invadenti e richieste impossibili, fatica a farsi rispettare senza sentirsi sopraffatto. Attraverso la sua storia, esploreremo i diversi stili comunicativi — aggressivo, passivo e assertivo — e scopriremo quali strategie pratiche possono aiutarci a comunicare con sicurezza e rispetto. DISCLAIMER Le storie e i personaggi raccontati in questo podcast sono frutto di fantasia e hanno uno scopo puramente educativo. Il podcast ha un intento divulgativo e non sostituisce in alcun modo il supporto di uno specialista. Se senti il desiderio di iniziare un percorso psicologico, puoi richiedere un colloquio conoscitivo con me cliccando qui: bit.ly/prenota-un-incontro-conoscitivo (https://bit.ly/prenota-un-incontro-conoscitivo) PASSA A TROVARMI ANCHE QUI LinkedIn: linkedin.com/in/nicoletta-massa-psicologa (https://www.linkedin.com/in/nicoletta-massa-psicologa/) Instagram: instagram.com/nicolettamassa.psicologa (https://www.instagram.com/nicolettamassa.psicologa/) - Montaggio e Sound design di Matteo Vitelli

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