Bienvenue sur 212 Echoes, le premier podcast marocain dédié à la santé mentale accessible, au bien-être émotionnel et aux conversations qui libèrent. Animé par Chaïnaz Mokhtari, experte de la santé mentale au Maroc, ce podcast fait résonner les voix de celles et ceux qui transforment leur douleur en pouvoir, leur silence en écho puissant. Pourquoi 212 Echoes ? Parce qu'au Maroc (+212), la santé mentale reste encore taboue. Parce que chaque histoire partagée crée un écho qui inspire, libère et guérit. Parce qu'il est temps d'élever les voix qui comptent.
ECHO with chaï
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5.0(54 reviews)
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Podcast Overview
Bienvenue sur 212 Echoes, le premier podcast marocain dédié à la santé mentale accessible, au bien-être émotionnel et aux conversations qui libèrent. Animé par Chaïnaz Mokhtari, experte de la santé mentale au Maroc, ce podcast fait résonner les voix de celles et ceux qui transforment leur douleur en pouvoir, leur silence en écho puissant. Pourquoi 212 Echoes ? Parce qu'au Maroc (+212), la santé mentale reste encore taboue. Parce que chaque histoire partagée crée un écho qui inspire, libère et guérit. Parce qu'il est temps d'élever les voix qui comptent.
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🇫🇷
Publishing Since
9/26/2024
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Recent Episodes
May 23, 2026
Épisode 7 — Les échos de notre enfance , avec Khadija Bennani , le parent conscient
<p>Cet épisode parle de parentalité, oui.</p><p>Mais surtout , il parle à toute personne qui a été un enfant un jour.</p><p><br></p><p>Que vous soyez parent ou non, cet épisode est aussi pour vous.</p><p>Parce qu’avant d’éduquer, d’aimer, de transmettre ou même de se construire… nous avons tous été des enfants essayant de comprendre le monde autour de nous.</p><p><br></p><p>J’ai eu l’honneur d’accueillir Khadija Bennani, fondatrice de la plateforme Le Parent Conscient, avec qui nous avons échangé autour de la parentalité consciente, du lien parent-enfant, des blessures invisibles, de la transmission, mais aussi du programme Parent Imparfait ou BIKHIR et de son expérience de plus de 20 ans dans l’accompagnement des parents.</p><p><br></p><p>Un épisode profondément humain, qui parlera peut-être autant au parent en vous, qu’à l’enfant que vous avez été 🤍</p>
May 1, 2026
Épisode 6 — Une âme à quatre pattes : mon histoire avec Lola
<p>Dans cet épisode, je garde ma casquette de psychologue… mais je vous parle aussi avec le cœur.</p><p><br></p><p>Je vous parle de Lola, de notre histoire, et de tout ce qu’elle a changé en moi.</p><p><br></p><p>Au-delà du lien affectif, je vous explique aussi — d’un point de vue psychologique — à quel point les animaux de compagnie jouent un rôle réel dans la régulation de nos émotions.</p><p>Ce n’est pas qu’un ressenti : c’est quelque chose que l’on observe, que l’on vit… et que la science confirme.</p><p><br></p><p>Dans ma pratique, je le vois depuis des années :</p><p>les personnes qui partagent leur vie avec un animal développent souvent une stabilité émotionnelle différente, un ancrage, une présence.</p><p><br></p><p>Dans certaines périodes de vie plus floues, plus lourdes, plus silencieuses…</p><p>ces présences-là deviennent de véritables leviers de vie.</p><p>Elles nous maintiennent debout, elles nous reconnectent, elles nous empêchent parfois de sombrer.</p><p><br></p><p>Et puis il y a mon histoire.</p><p><br></p><p>Lola n’est pas “juste” mon chien.</p><p>Elle a été là dans des moments où tout était brouillard.</p><p>Elle a été, à sa manière, une lumière, un repère… un souffle.</p><p><br></p><p>Je vous partage cet épisode comme on ouvre une porte :</p><p>à la fois intime, sincère, et profondément humain.</p><p><br></p><p>Parce que parfois,</p><p>une âme à quatre pattes peut changer toute une vie.</p>
March 15, 2026
Episode 5 - Du deuil à l engagement pour les orphelins - avec Madame Fatima Zahra Hmroudi Ratibe
<p>Dans cet épisode, je reçois Mme Fatima Zahra Ratibe fondatrice de l’association Bab RayanAprès la perte de son fils il y a plusieurs années, elle a transformé son deuil en engagement en créant une association dédiée aux orphelins.Nous parlons de la naissance de cette initiative, de son évolution au fil des années, des défis rencontrés, mais aussi de sa restructuration et de l’avenir de l’association.Au-delà de l’association, cet épisode est surtout l’occasion de découvrir l’histoire profondément humaine qui se cache derrière cet engagement, et de mettre en lumière le travail essentiel réalisé auprès des orphelins dans notre société.Vous pouvez retrouver l’association sur Casablanca , ils sont présents sur les réseaux et sont très actifs à travers leurs actions Cet épisode a été enregistré dans le cadre de Podcaston, une très belle initiative qui permet chaque année à des podcasteurs de rencontrer et de mettre en lumière des associations engagées.Un grand merci à eux pour cette initiative et pour leur engagement.</p>
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