Nach über 20 Jahren Leben mit zahlreichen Therapien, Selbsthilfegruppen und Klinikaufenthalten ist mir eines klar geworden: Menschen mit psychischen Erkrankungen müssen lauter werden und mehr gesehen werden.
Die Frage ist nur: Wie soll das gehen – mit diesen Belastungen?
Aus eigener Erfahrung und mit meiner Persönlichkeit möchte ich meinen Teil dazu beitragen, dass wir lauter werden.
Jeden ersten Dienstag im Monat um 11 Uhr und jeden Freitag wird es hier ein Stück lauter.
Spielt die Ernährung so eine große Rolle für meine Psyche? (#43)
Ein Teufelskreis. Mir würde es guttun, wenn ich mich gesund ernähre und genug trinke. Genau das schaffe ich aber durch meine Depression nicht mehr.
Ich brauche heute was Geiles zu essen.
Wie soll ich es nur noch schaffen zu kochen?
Scheiße, ich habe heute wieder nur 1 Glas Wasser getrunken.
Ich habe einfach keinen Hunger.
Fällt dir das Thema Ernährung auch so schwer? Schreib es mir gerne in die Kommentare.
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Jeden ersten Dienstag im Monat und jeden Freitag um 11Uhr eine neue Folge.
30 Oct 2026
Trotz Arbeitsunfähigkeit möchte ich meinen Lebensunterhalt gerne selbst verdienen (Aktuell #17)
Mein Existenzgründungscoaching ist jetzt vorbei und ich habe ein lachendes und ein weinendes Auge.
Dieses ganze Thema mit der Selbstständigkeit, der Versuch, langfristig vom Jobcenter wegzukommen, und all die Probleme, die nebenbei noch aufploppen, dass verlangt mir extrem viel ab. Und ganz nebenbei muss ich auch noch mit meinen Depressionen, Angststörungen und dem ganzen Scheiß jonglieren.
Manchmal weiß ich auch selbst nicht, wie ich das schaffe, und habe das Gefühl, dass es niemals wieder besser wird. ABER eine Sache ist anders: Ich mache das zum ersten Mal in meinem Leben NUR für mich.
Kennst du das, über deine eigenen Grenzen zu gehen?
Und kennst du es, dass du das nur für dich machst?
Schreib gerne in die Kommentare.
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23 Oct 2026
Mein Selbstwert leidet unter zwei Kleidergrößen (Aktuell #16)
Etwas, was mich früher überhaupt nicht interessiert hat und was ich wahrscheinlich nicht mal bemerkt hätte. Heute stehe ich vor dem Kleiderschrank und weiß nicht, welches T-Shirt ich nehmen soll, weil ich mich oftmals in beiden nicht wohlfühle.
Dieses Video habe ich schon vor ein paar Wochen aufgenommen, aber leider kamen mir das Leben und meine psychischen Erkrankungen dazwischen. Deswegen reiche ich das Thema jetzt nach. Die Bilder in diesem Video sind erst jetzt entstanden, also einige Wochen nach der eigentlichen Aufnahme.
Kennst du sowas? Schreib es gerne in die Kommentare.
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