Rüdiger und Jan arbeiten in Beratungsstellen als Männerberater. Im Podcast erzählen Sie, warum es spezielle Beratungsangebote für Männer braucht. Dabei streifen Sie eine Vielzahl von Themen rund um Männlichkeit und das Mann*-sein und zeigen dabei wie wichtig es ist, dass Männer über sich mit anderen Männern ins Gespräch kommen. emr-podcast@skmev.de
Folge 37: Hand aufs Herz – wie ehrlich sind wir mit uns selbst?
Im Movember machen Jan und Rüdiger bei der Kampagne „Hand aufs Herz“ mit – und nehmen die Fragen zur Männergesundheit zum Anlass, selbst genauer hinzuschauen. Beide bringen ihre persönlichen Top drei bis vier Themen mit: Dinge, die sie im Alltag beschäftigen und bei denen eine ehrliche Antwort manchmal schwerer fällt als ein schnelles „Geht schon“.
Wo kümmern wir uns gut um uns? Wo übergehen wir unsere Bedürfnisse oder schieben etwas vor uns her? Und wie passt das, was wir als Männerberater anderen mitgeben, zu unserem eigenen Leben?
Jan und Rüdiger legen selbst die Hand aufs Herz und erzählen, wo sie gerade stehen. Dabei laden sie euch ein, die Fragen auch für euch mitzunehmen.
Eine persönliche Folge von „Echte Männer reden.“ über Männergesundheit, eigene Baustellen und den ehrlichen Blick auf sich selbst.
17 Oct 2026
Folge 36: Kontakt entsteht an den Grenzen – Männerberatung, Geschlechterrollen und die eigene Haltung
„Ihr Frauen haltet ja eh zusammen.“ Eine Haltung, die nicht unbedingt ausgesprochen werden muss, um in der Beratung eine Rolle zu spielen. Gerade in der Trennungs- und Scheidungsberatung können Männer befürchten, dass eine Beraterin eher die Perspektive ihrer ehemaligen Partnerin einnimmt. Wie gelingt es, auch dann miteinander in Kontakt zu kommen, wenn Misstrauen oder Widerstand im Raum stehen?
Melina Stratmann arbeitet beim Caritasverband Gelsenkirchen und hat bei uns die Weiterbildung zur männerfokussierten Beraterin absolviert. Im Gespräch mit Rüdiger und Jan erzählt sie, wie sich ihr Blick auf Männer und Väter verändert hat und welche Rolle dabei die Auseinandersetzung mit ihrer eigenen Sozialisation spielt.
Dabei geht es um weit mehr als die Beratung von Männern: um Geschlechterrollen, persönliche Prägungen und Rollenbilder, die wir alle in Begegnungen mitbringen. Um Nähe und Distanz, eigene Grenzen und die Frage, wie wir unsere Vorstellungen hinterfragen können, um anderen Menschen offener zu begegnen.
Eine Folge von „Echte Männer reden.“ über Selbstreflexion, professionelle Haltung und die Möglichkeiten, die entstehen, wenn wir uns auf andere Perspektiven einlassen.
**Jetzt auch als Videopodcast!** Ihr könnt die Folge auf unserem YouTube-Kanal „Echte Männer reden.“ ansehen. Die Videoversion wird auch auf Spotify verfügbar sein.
9 Sept 2026
Folge 35: Der Herzinfarkt der Psyche – über Suizidalität, Hilfe und Prävention
Was passiert, wenn eine psychische Krise so akut wird, dass das eigene Leben in Gefahr ist? Wie können Menschen in solchen Situationen erreicht werden – und warum fällt es gerade Männern oft schwer, sich Hilfe zu suchen?
In dieser Folge spricht Jan mit Janna Kleine-Huster vom Deutschen Caritasverband über Suizidalität, Hilfesuche und die Erfahrungen aus der Online-Suizidpräventionsberatung U25. Dabei geht es auch um die Frage, warum Männer deutlich häufiger durch Suizid sterben, Beratungsangebote aber gleichzeitig seltener in Anspruch nehmen. Welche Rolle spielen männliche Sozialisation, Scham, Erwartungen an sich selbst und die Vorstellung, Probleme alleine lösen zu müssen?
Das Gespräch führt von den besonderen Chancen niedrigschwelliger Onlineberatung über Einsamkeit und den Umgang mit Suizidgedanken bis zur Frage, wie wir überhaupt über Suizidalität sprechen sollten. Es geht um den Werther- und den Papageno-Effekt, um wirksame Suizidprävention – und darum, warum Hilfe nicht erst dann beginnen darf, wenn aus einer Krise ein akuter Notfall geworden ist.
Und es wird politisch: Wenn wir wissen, dass Prävention wirkt und Leben retten kann, warum bleiben wichtige Beratungsangebote dann von befristeten Projektfinanzierungen abhängig?
Eine Folge über Suizidalität und Krisen, über Hilfe suchen und Hilfe annehmen – und darüber, warum Suizidprävention kein Projekt sein kann.
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Timo Krasemann
Dr Katharina Greszczuk
Stefan Brungs
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Who hosts Echte Männer reden.?
Jan and Rüdiger and Echte Manner reden host the show. Published by Rüdiger Jähne und Jan Mokros.
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