Benieuwd welke eigenschappen en acties een happy life creëren? Bij een gezonde dosis duiken we in de diepte met de grootste experts over hoe we een inspirerend en bewust leven ontwikkelen met een gezonde dosis energie, enthousiasme en relativerend vermogen.
Een Gezonde Dosis
Claim This Podcastby Pieter Wijtenburg
22 episodes
Updated Daily
Accepts GuestsHas SponsorsLocation 🇳🇱
Podcast Overview
Benieuwd welke eigenschappen en acties een happy life creëren? Bij een gezonde dosis duiken we in de diepte met de grootste experts over hoe we een inspirerend en bewust leven ontwikkelen met een gezonde dosis energie, enthousiasme en relativerend vermogen.
Language
🇳🇱
Publishing Since
2/10/2020
1 verified contact email on file for Een Gezonde Dosis
Pitch yourself as a guest, propose sponsorships, or reach out directly to the host.
Recent Episodes
May 27, 2026
Hoe jouw brein mensen een plek geeft en waarom dat je gedrag bepaalt met Lucas Derks
<p>In deze aflevering spreek ik met Lucas Derks, sociaal psycholoog, trainer en grondlegger van het Sociaal Panorama en Mental Space Psychology.</p><p>Veel gesprekken over gedrag en verandering blijven hangen in wat we denken of voelen. In deze aflevering kijken we naar iets wat vaker onbewust gebeurt: hoe je innerlijk een beeld vormt van de mensen om je heen en van jezelf.</p><p>Je ontdekt onder andere:</p><ul><li>waarom je letterlijk tegen sommige mensen opkijkt en wat dat met je doet</li><li>hoe afstand, hoogte en positie in je beleving je relaties beïnvloeden</li><li>waarom een probleem soms "voor je" blijft hangen en al je aandacht opeist</li><li>hoe kleine verschuivingen in je binnenwereld direct een andere ervaring geven</li></ul><p>We gaan ook in op hoe dit speelt bij stress en overbelasting, en hoe het ordenen van wat er in je hoofd gebeurt meteen rust kan brengen.</p><p>Dit gesprek maakt iets inzichtelijk wat je waarschijnlijk al kent, maar nog nooit zo hebt bekeken.</p>
May 5, 2026
Over Kamp van Koningsbrugge, trauma en doorgaan als het moeilijk wordt met Agavni Jessaijan
<p>In deze aflevering ga ik in gesprek met Agavni Jessaijan.</p><p>Je kent haar misschien van Kamp van Koningsbrugge, waar ze liet zien wat mentale kracht en doorzettingsvermogen echt betekenen. </p><p>Agavni vertelt open over haar jeugd, de ervaringen die haar gevormd hebben, en het proces waarin ze stap voor stap heeft geleerd om daarmee om te gaan.</p><p>We hebben het onder andere over:</p><ul><li>waarom praten niet altijd de ingang is voor verandering</li><li>hoe fysieke en ervaringsgerichte stappen soms eerst nodig zijn</li><li>wat het betekent om je eigen verhaal in eigen regie te houden</li><li>en hoe je leert vertrouwen op wat je voelt, ook als dat spannend is</li><li>en onze gezamenlijke passie: werken met en vanuit hoofd, hart en buik</li></ul><p>Ook bespreken we haar deelname aan Kamp van Koningsbrugge:</p><ul><li>hoe ze omging met twijfel en fysieke grenzen</li><li>wat er gebeurt in momenten waarop je denkt dat je niet meer kunt</li><li>en waarom ze vooraf al wist: ik ga dit afmaken</li></ul><p>Deze aflevering wordt mogelijk gemaakt door het IEP: <a href="www.hetiep.nl" target="_blank" rel="noopener noreferer">www.hetiep.nl</a></p>
April 21, 2026
Nervus vagus regulatie en het autonome zenuwstelsel met Wilbert Molenaar
<p>In deze aflevering ga ik opnieuw in gesprek met <strong>Wilbert Molenaar</strong>. mBIT & NLP Master Trainer, oprichter van mBraining Nederland, en al meer dan dertig jaar actief als coach en trainer.</p><p><br></p><p>Eerder spraken we over hoofd, hart en buik. In deze aflevering zoomen we in op het autonome zenuwstelsel en specifiek op de nervus vagus, waar Wilbert het boek Nervus Vagus Regulatie over schreef.</p><p><br></p><p>We leven in een tijd van stress, overprikkeling en emotionele uitputting. En steeds duidelijker wordt dat duurzame verandering niet alleen in het hoofd plaatsvindt, maar in het hele lichaam.</p><p>Via het autonome zenuwstelsel laat het lichaam zien wat er werkelijk speelt. De nervus vagus verbindt hoofd, hart en buik en speelt een centrale rol in emotionele regulatie, vitaliteit en veerkracht.</p><p>In dit gesprek maken we dit begrijpelijk en toepasbaar.</p><p>Dit gesprek wordt mogelijk gemaakt door www.hetiep.nl</p>
22 total episodes available
Similar Podcasts
Discover related shows you might enjoy
De Psychologie van Succes Podcast
Albert Sonnevelt en Tonny Loorbach
Omdenken Podcast
Berthold Gunster
Edwin Selij Podcast
Edwin Selij
Lieve...,
VBK AudioLab / Marian Mudder / Els van Steijn
Mark Tuitert Drive Podcast
Mark Tuitert
Het Uur
NRC
De liefde van nu
de Volkskrant
De Jortcast
NPO Luister / AVROTROS
Etenstijd!
Yvette van Boven en Teun van de Keuken / Meer van dit
Deep-dive analytics for Een Gezonde Dosis
Frequently asked questions
Have a different question and can't find the answer you're looking for? Reach out to our support team by sending us an email and we'll get back to you as soon as we can.
- What is Een Gezonde Dosis?
- How often does this podcast release new episodes?
This podcast updates daily.
- Where can I listen to this podcast?
This podcast is available on 4 platforms including Apple Podcasts, Spotify, and more. You can also use the RSS feed directly.
- Does this podcast accept guests?
Yes, this podcast regularly features guests.
Legal Disclaimer
Pod Engine is not affiliated with, endorsed by, or officially connected with any of the podcasts displayed on this platform. We operate independently as a podcast discovery and analytics service.
All podcast artwork, thumbnails, and content displayed on this page are the property of their respective owners and are protected by applicable copyright laws. This includes, but is not limited to, podcast cover art, episode artwork, show descriptions, episode titles, transcripts, audio snippets, and any other content originating from the podcast creators or their licensors.
We display this content under fair use principles and/or implied license for the purpose of podcast discovery, information, and commentary. We make no claim of ownership over any podcast content, artwork, or related materials shown on this platform. All trademarks, service marks, and trade names are the property of their respective owners.
While we strive to ensure all content usage is properly authorized, if you are a rights holder and believe your content is being used inappropriately or without proper authorization, please contact us immediately at hey@podengine.ai for prompt review and appropriate action, which may include content removal or proper attribution.
By accessing and using this platform, you acknowledge and agree to respect all applicable copyright laws and intellectual property rights of content owners. Any unauthorized reproduction, distribution, or commercial use of the content displayed on this platform is strictly prohibited.