No creo que exista alguien que no quiera mejorar su vida al menos un 1%. Hoy en día, parece que estamos completamente saturados, como si no hubiera forma de cambiar nuestra realidad. En este podcast, te explico la importancia de tomar perspectiva y hacer ese espacio necesario para comprometernos con nosotros mismos, dedicando ese 1% cada día, lo que a largo plazo dará grandes frutos.Creé este podcast para acompañar a quienes, como yo, buscan redirigir sus vidas, cultivando nuestro futuro poco a poco, con ese 1% diario. ♥
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¿Quién protagoniza tu vida ?| Aprendizajes de: "The Power of Write it Down"
En este episodio te comparto lo que aprendí del libro The Power of Writing It Down (El poder de escribirlo) de Allison Fallon y cómo escribir puede ayudarte a entenderte, procesar lo que sentís y volver a vos.
También te cuento una historia muy personal sobre el momento en el que escribir me ayudó a salir de uno de los periodos más difíciles de mi vida.
Este episodio es una invitación a escucharte, a detenerte y a empezar a darle espacio a tu voz.
--- QUIERO ESCRIBIR PERO NO SÉ COMO---
Estoy creando un programa de journaling donde voy a reunir todo lo que he aprendido de mi experiencia y de los libros que estoy leyendo, para ayudarte a escribir aunque nunca hayas escrito y reconectar con vos.
Si sentís que este episodio resonó contigo, podés unirte a la lista de espera aquí: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSepcc7mAPDWMkYk0fKI47KgiA0F3UMfWbCbP_vC5PqPiLCjUA/viewform?usp=publish-editor (https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSepcc7mAPDWMkYk0fKI47KgiA0F3UMfWbCbP_vC5PqPiLCjUA/viewform?usp=publish-editor)Cuando el programa esté listo, vas a ser de las primeras personas en enterarte
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26 Aug 2025
Ep. 20: ¿Competir para sufrir o competir para vivir?
Hoy en Efecto 1%:
Por qué muchas veces vivimos la vida como una competencia — ya sea de quién sufre más o quién disfruta más.
El momento de quiebre que me hizo replantear mi vida y tomar la decisión de rediseñarla.
Cómo el entorno, las redes sociales y la mentalidad de víctima pueden atraparnos en la amargura.
La práctica más simple que me ayudó a salir del círculo vicioso y empezar a vivir con intención.
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12 Aug 2025
Ep. 19 Lo que Frida Kahlo, Dalí y Marco Aurelio tenían en común (y vos también podés tener)
Hoy en Efecto 1%:
Cómo el miedo a ser leída me alejó de escribir… y cómo volví a hacerlo desde un lugar más libre.
Por qué el temor a que alguien lea tus pensamientos es real, pero no debería frenarte.
Las historias de Salvador Dalí, Frida Kahlo, Marco Aurelio y Da Vinci como prueba de que escribir también fue un acto de valentía para ellos.
Qué es la entropía psíquica y cómo la escritura puede ayudarte a entenderte mejor y recuperar claridad mental.
¿Querés empezar a escribir pero no sabés cómo?
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