Efektywność Osobista. Dorota Filipiuk

About Efektywność Osobista. Dorota Filipiuk

Efektywność osobista z Dorotą Filipiuk to podcast o tym, jak lepiej korzystać ze swojego mózgu - 🧠uczyć się skuteczniej, 🧠odzyskiwać koncentrację, 🧠budować dobre nawyki i działać efektywnie bez ciągłego przeciążenia. Jestem psychologiem i trenerką mózgu. W tym podcaście przekładam psychologię, neuronaukę i badania na konkretne rozwiązania, które możesz wykorzystać w codziennym życiu, nauce i pracy.Rozmawiamy tu m.in. o uwadze, pamięci, nawykach, energii, motywacji, uczeniu się i tym, jak nowe technologie zmieniają sposób, w jaki pracuje nasz mózg.

Publisher

Dorota Filipiuk

Category

business

Language

pl

Explicit

Yes

First episode

21 Aug 2018

Latest episode

11 Nov 2026

Latest episodes

198 episodes in the feed.

1. 

   11 Nov 2026

   🧠 Czego się uczyć, aby coraz więcej zarabiać

   Kolejne kursy, studia, certyfikaty… a Ty nadal nie widzisz zmiany w swoim życiu zawodowym? Jak wybrać, czego się uczyć, żeby zdobywać umiejętności potrzebne do lepszej pracy, awansu lub większej samodzielności? 🧠 Wierzę, że edukacja może zmienić życie. Ale zanim poświęcisz kolejne weekendy na szkolenie, warto zapytać o coś więcej niż „czy dostanę certyfikat?”. W tym odcinku porozmawiamy o tym: → jak rozpoznać, jakich umiejętności naprawdę potrzebujesz, → co sprawdzić przed wyborem kursu lub studiów podyplomowych, → jak dowiedzieć się, czego wymaga lepsza praca lub wyższe stanowisko, 💬 Jaki kurs, studia albo umiejętność rzeczywiście coś zmieniły w Twoim życiu? A może masz za sobą edukacyjną inwestycję, po której zostało głównie rozczarowanie? Napisz w komentarzu! 🎓 Chcesz lepiej korzystać z kursów, książek i szkoleń, w które inwestujesz? Zapraszam Cię na bezpłatny webinar o tym, JAK się uczyć: 👉 https://dorotafilipiuk.pl/webinargeniusza 🧠 Akademia Geniusza + AI: 👉 https://dorotafilipiuk.pl/akademia 🎓Bezpłatny kurs ,,od Absolwenta do Eksperta": 👉https://dorotafilipiuk.pl/kariera/ Cześć, jestem Dorota Filipiuk — psycholożka i trenerka skutecznej nauki. Na tym kanale pokazuję, jak lepiej korzystać z własnego mózgu, rozwijać umiejętności i wykorzystywać wiedzę w codziennym życiu. #RozwójZawodowy #Edukacja #DorotaFilipiuk

2. 

   4 Nov 2026

   🧠 Jak nauczyć się nowej umiejętności OD ZERA?

   Chcesz nauczyć się nowego języka, Excela, korzystania z AI, rysowania albo umiejętności potrzebnej do zmiany pracy? 🧠 Zobacz, od czego zaczęłabym naukę jako psycholog i trenerka efektywnej nauki. W tym odcinku pokazuję: → Co sprawdzić, zanim wybierzesz kurs lub materiały. → Dlaczego kolejne lekcje nie zawsze oznaczają większe umiejętności. → Jak połączyć teorię z praktyką, żeby nie przytłoczyć się na starcie. → Co zrobić, żeby poznana wiedza pomagała Ci w kolejnych etapach nauki. → Jak sprawdzać, czy rzeczywiście robisz postępy. Dobry kurs może pokazać Ci drogę. Warto jednak wiedzieć, jak się z niego uczyć — rozumieć nowe informacje, zapamiętywać je i wykorzystywać w praktyce. 💬 Czego chcesz nauczyć się od zera? Napisz w komentarzu! 🎓 CHCESZ NAUCZYĆ SIĘ UCZYĆ SKUTECZNIEJ? Zapraszam Cię na mój BEZPŁATNY WEBINAR, podczas którego pokażę Ci, jak podejść do skutecznej nauki, lepiej zapamiętywać informacje i wykorzystywać sprawdzone strategie uczenia się oraz AI 👉 https://dorotafilipiuk.pl/webinargeniusza 🎓 WEBINAR O SKUTECZNEJ NAUCE SŁÓWEK: Zapisz się tutaj za 0 zł: https://dorotafilipiuk.pl/obcy ---------------------------------------------------------------------------------------------- Cześć, jestem Dorota Filipiuk. Jestem psychologiem i trenerką mózgu. Stworzyłam najbardziej kompleksowy program efektywnej nauki- Akademię Geniusza+AI. Jeżeli interesuje Cię psychologia, skuteczna nauka, koncentracja, pamięć i mądre korzystanie z AI, zasubskrybuj kanał. #skutecznaNauka #jakSieUczyc #zarzadzanieCzasem

3. 

   28 Oct 2026

   🧠 Jak uczyć się, kiedy NIE MASZ czasu?

   Masz wrażenie, że ciągle brakuje Ci czasu na naukę? Praca, studia, dzieci, obowiązki… A Ty wciąż odkładasz zdobywanie nowych umiejętności na moment, kiedy wreszcie będziesz mieć więcej wolnego czasu? W tym filmie pokażę Ci, jak zorganizować naukę nawet przy bardzo napiętym grafiku. Dowiesz się, jak znaleźć na nią czas, jak wykorzystać krótkie, 5-, 15- czy 30-minutowe sesje i dlaczego warto przestać myśleć o nauce wyłącznie w kategoriach liczby godzin. Porozmawiamy również o podejściu projektowym, dzięki któremu zamiast przypadkowo przerabiać kolejne kursy, książki i materiały, zaczniesz krok po kroku budować konkretne kompetencje. 💬 A teraz pytanie do Ciebie:** czego od dawna chcesz się nauczyć, ale ciągle odkładasz to z powodu braku czasu? Napisz w komentarzu! Jestem bardzo ciekawa Twojej odpowiedzi. ❤️ 🎓 CHCESZ NAUCZYĆ SIĘ UCZYĆ SKUTECZNIEJ? Zapraszam Cię na mój BEZPŁATNY WEBINAR, podczas którego pokażę Ci, jak podejść do skutecznej nauki, lepiej zapamiętywać informacje i wykorzystywać sprawdzone strategie uczenia się oraz AI. 👉 https://dorotafilipiuk.pl/webinargeniusza 🎓 WEBINAR O SKUTECZNEJ NAUCE SŁÓWEK: Zapisz się tutaj: https://dorotafilipiuk.pl/obcy ---------------------------------------------------------------------------------------------- Cześć, jestem Dorota Filipiuk. Jestem psychologiem i trenerką mózgu. Stworzyłam najbardziej kompleksowy program efektywnej nauki- Akademię Geniusza+AI. Jeżeli interesuje Cię psychologia, skuteczna nauka, koncentracja, pamięć i mądre korzystanie z AI, zasubskrybuj kanał. #skutecznaNauka #jakSieUczyc #zarzadzanieCzasem

Reach and audience

Public platform figures. Ratings count people who left a rating, not total listeners.

Spotify

4.6 / 5

16 ratings

Contact Efektywność Osobista. Dorota Filipiuk

Guest appearances

Books guests

Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.