Je suis Robin Vitry, coach sportif spécialisé dans la transformation physique des hommes maigres ou faux-maigres. Ancien skinny de 55kg pour 1m80 lorsque j'avais 22 ans, j'étais cette personne invisible, sans confiance en lui, subissant brimades et moqueries. Suite à un déclic, j'entame ma transformation physique et je prends jusqu'à 30kg. Suite à mes expérimentations sur moi-même, mes proches et de mes différentes formations dans le domaine, j'ai développé une méthode totalement dédiée aux hommes maigres qui veulent changer. Ma mission : rendre les mecs maigres forts et confiants.
Effervescence
Claim This Podcastby Robin Vitry
10 episodes
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Podcast Overview
Je suis Robin Vitry, coach sportif spécialisé dans la transformation physique des hommes maigres ou faux-maigres. Ancien skinny de 55kg pour 1m80 lorsque j'avais 22 ans, j'étais cette personne invisible, sans confiance en lui, subissant brimades et moqueries. Suite à un déclic, j'entame ma transformation physique et je prends jusqu'à 30kg. Suite à mes expérimentations sur moi-même, mes proches et de mes différentes formations dans le domaine, j'ai développé une méthode totalement dédiée aux hommes maigres qui veulent changer. Ma mission : rendre les mecs maigres forts et confiants.
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🇫🇷
Publishing Since
5/5/2024
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Recent Episodes
August 30, 2025
Toujours Skinny : le Secret Contre-Intuitif qui Change Tout
<p>Démarre ta transformation : https://www.robinvitry.com/plusjamaismaigreTu as passé un été difficile à cause de ton physique ? Toujours à cacher ton corps sous un t-shirt, mal à l’aise à la plage, à la piscine ou devant les autres ? Tu n’es pas seul.Dans cette vidéo, je t’explique le concept (puissant) de l’antivision : comment transformer la douleur, la frustration et même l’humiliation en un moteur puissant pour enfin prendre du muscle quand on est skinny.👉 Découvre pourquoi la douleur est souvent plus puissante que le plaisir (l’expérience scientifique du rat face à l’odeur du chat en est la preuve).👉 Apprends à utiliser tes souvenirs gênants comme carburant pour te transformer physiquement.👉 Mets fin au cercle vicieux des excuses et des étés gâchés : construis enfin un corps dont tu seras fier l’année prochaine.⚡ Si tu es un mec maigre (ou skinny fat) et que tu veux arrêter de stagner, regarde bien cette vidéo jusqu’au bout.Chapitres : 00:00 Douleur versus plaisir02:08 Expérience scientifique, le rat, le fromage et le chat03:25 Arrêter d'être maigre04:54 Pourquoi c'est plus puissant que de se fixer des objectifs06:24 Utiliser l'antivision concrètement08:45 Message cléprendre du muscle maigre, transformation skinny, musculation homme maigre, motivation muscu skinny, prendre du poids quand on est maigre, skinny to musclé, arrêter d’être skinny, prise de masse maigre, musculation débutant homme maigre, comment prendre du poids, motivation musculation rentrée, physique été skinny, anxiété corps maigre, méthode synergie morpho calorique, coach skinny musculation</p>
August 16, 2025
Le PLUS GROS frein des skinny (et personne n’en parle…)
<p>Démarre ta transformation : <a href="https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqazFRVmwyQ0lZYlh2WUN1MDJBdDNTY0FXNUY2d3xBQ3Jtc0trcldFTEpnZmFub3VKbWM5TGRyZ2tiWkZPdExpWVRkc1BRV0RhT2N4empwLUJuRk9pNDFMV0NDaDBhZGFZbHRlcndZMUViUDdtSmxSLTNqTjJYN09QeERfeFhzT2c2NW1aWVRkUm9ZcXljeHZUMm9idw&q=https%3A%2F%2Fwww.robinvitry.com%2Fplusjamaismaigre&v=RCIqlF3rXsg" target="_blank" rel="nofollow">https://www.robinvitry.com/plusjamais...</a>Si t’es skinny, il y a un frein énorme qui t’empêche de devenir musclé… et la plupart du temps, il vient de ton entourage.Remarques “gentilles” qui te découragent, phrases assassines comme “t’es fait comme ça”, moqueries sur ce que tu manges, personnes qui ne comprennent pas tes douleurs ou tes efforts…Ça use. Ça freine. Et si tu ne sais pas comment réagir, tu finis par y croire toi-même.Dans cette vidéo, je te parle : • De mon histoire et de ce que j’ai vécu en tant que skinny • Des phrases et attitudes de l’entourage qui sabotent ta progression • Des raisons pour lesquelles ils réagissent comme ça (même sans le vouloir) • Et surtout… des solutions concrètes pour te protéger et continuer à progresser quoi qu’il arrive.Si tu veux vraiment changer ton corps, il va falloir apprendre à filtrer ce qui entre dans ta tête.<br></p>
August 9, 2025
5 boissons à consommer (ou pas) pour prendre du muscle !
<p>Démarre ta transformation : <a href="https://www.robinvitry.com/plusjamaismaigre" target="_blank" rel="noopener noreferer">https://www.robinvitry.com/plusjamaismaigre</a></p><p>Dans cet épisode, on explore 5 boissons à éviter ou à privilégier quand on est skinny et qu'on cherche la prise de masse. On passe en revue les avantages et inconvénients de chaque boisson pour optimiser ta nutrition et ta prise de muscle. Découvre comment booster ta prise de masse musculaire rapidement !<br></p>
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