Questo video podcast è il tuo spazio di attivazione mentale.
Professionisti e studenti si incontrano per scatenare energia, metodo e consapevolezza. Non esistono scorciatoie: solo passi concreti verso una mente più chiara.
Ogni mercoledì troverai:
Tecniche di studio e concentrazione
Gestione del tempo e motivazione
Come superare blocchi e procrastinazione
Crescita personale ed accademica
Trasforma il modo in cui impari, pensi e agisci.
Sblocca il tuo potenziale, un granello alla volta.
🎙️ Condotto da Ginevra Bizzarri- Study Coach
📅 Nuove puntate ogni mercoledì
@metodo.ginetica
La trappola del perfezionismo: il tuo meglio è abbastanza
🎙️ Ep. 35: La trappola del perfezionismo: il tuo meglio è abbastanza
"Ho sempre studiato così e ha funzionato."
"Voglio fare gli schemi a modo mio."
"Se non lo faccio come dico io, non riesco a studiare."
Se ti riconosci in queste frasi, questo episodio è per te.
Non parliamo del solito perfezionismo da blog di self-help. Parliamo di una forma molto più subdola: il perfezionismo del metodo.
Quello che ti fa passare un'ora e mezza su uno schema bellissimo mentre il capitolo successivo resta lì, intatto.
Quello che ti fa confondere "fatto come voglio io" con "fatto bene".
Quello che si traveste da rigore, da consapevolezza di sé, da disciplina, ma in realtà è una gabbia.
In questo episodio parliamo di:
– perché il metodo che funzionava alle superiori spesso non regge all'università
– la differenza tra metodo e identità (e perché cambiarlo fa così paura)
– come il perfezionismo è una risposta all'ansia, non al desiderio di qualità
– 4 cose concrete da fare per uscirne, da questa settimana
Il tuo meglio è abbastanza.
Non come consolazione, come fatto. Ma per arrivarci devi sapere cos'è davvero il tuo meglio, e smettere di confonderlo con la versione di te che ti fa sentire al sicuro.
Una domanda per te, prima di iniziare: c'è qualcosa nel tuo metodo a cui sei attaccata non perché funziona, ma perché tuo?
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6 May 2026
Esami orali: sai tutto ma ti blocchi? Ecco perché e come smettere
🎙️ Ep. 34 Esami orali: sai tutto ma ti blocchi? Ecco perché e come smettere
Ti è mai capitato di sapere perfettamente un argomento, sederti davanti al professore… e andare completamente in bianco?
Non sei sola. E soprattutto, non è colpa tua, c'è una spiegazione precisa per cui succede.In questo episodio parliamo di esami orali: perché la testa si svuota proprio nel momento sbagliato, cosa c'entra il tuo sistema nervoso con la paura della brutta figura, e soprattutto come smettere di lasciare che l'ansia boicotti una preparazione che c'è eccome.
Troverai strategie concrete e subito applicabili: da come studiare parlando ad alta voce, a come strutturare le risposte sotto pressione, fino a cosa fare con il corpo prima ancora di entrare in aula.
Perché la sicurezza non è una conseguenza del sapere è una competenza separata.
E come tutte le competenze, si allena.
Prenota ora la tua sessione di valutazione gratuita (🎙️ Ep. 34 Esami orali: sai tutto ma ti blocchi? Ecco perché e come smettere Ti è mai capitato di sapere perfettamente un argomento, sederti davanti al professore… e andare completamente in bianco? Non sei sola. E soprattutto, non è colpa tua, c)
29 Apr 2026
Le amicizie all'università: chi ti costruisce e chi ti frena
🎙️ Ep. 33 Le amicizie all'università: chi ti costruisce e chi ti frena
Le amicizie che costruisci all'università non sono neutre.
Ti influenzano, ti plasmano, e hanno un impatto diretto su come studi, su quanto rendi e su come ti senti mentre lo fai.
In questo episodio parliamo di relazioni: quelle che ti fanno crescere e quelle che, senza che tu te ne accorga, ti frenano.
Scoprirai le 5 tipologie di amicizie che si ritrovano in ogni università , dal compagno di trincea all'invidioso silenzioso e imparerai a riconoscere quale ruolo gioca ognuna nella tua vita.
Parliamo anche di freudenfreude, la capacità di gioire per i successi degli altri, e di come chi ti sta vicino reagisce quando vai bene sia uno dei termometri più onesti di un'amicizia.
E nella parte finale, 5 cose concrete che puoi fare da oggi per costruire un ambiente relazionale che ti supporti davvero nel tuo percorso.
💬 Pensa a una persona nella tua vita universitaria in questo momento: ti costruisce o ti frena?
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