by Thomas Mangold
Dieser Podcast liefert dir wöchentlich Ideen zum effizienteren Arbeiten, Lernen und Leben. Es gibt kein Patent-Rezept zum Thema Selbstmanagement, aber es gibt viele Tipps, Tricks und Informationen mit denen du dein Selbstmanagement massiv verbessern kannst. Wenn du also produktiver und effizienter werden und mehr Zeit für die wirklich wichtigen Dinge im Leben haben willst, bist du in diesem Podcast genau richtig.
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🇩🇪
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7/27/2013
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April 27, 2025
In dieser Episode meines Zeit- und Selbstmanagement-Podcasts dreht sich alles um ein Thema, das mir durch eine spannende Frage von Michael – einem treuen Hörer – wieder in den Kopf gekommen ist: die 30-Tage-Challenge. Ich zeige dir, warum solche Herausforderungen so kraftvoll sein können. Sie helfen nicht nur dabei, neue Gewohnheiten zu etablieren, sondern nutzen auch die Anfangsmotivation optimal aus. Aus eigener Erfahrung kann ich sagen: Ob Kaltduschen, die Wim Hof Atmung oder andere Selbstexperimente – diese Mini-Projekte haben mich immer wieder auf ein neues Level gebracht. Ich gebe dir in dieser Folge nicht nur einen Einblick in meine persönlichen Learnings, sondern auch konkrete Tipps, wie du eine 30-Tage-Challenge sinnvoll startest, durchziehst und – wenn’s passt – langfristig in deinen Alltag integrierst. **Hier geht es zum Werbepartner dieser Podcast-Folge**: https://selbst-management.biz/podcast-partner Links: - Kostenloser Mangold-Academy Bonus-Bereich: https://my.mangold.academy/anmeldung-vip-bereich-2/ - Goodie des Monats: https://my.mangold.academy/courses/einstieg-in-das-selbstmanagement/lessons/goodie-des-monats/ - SelbstmanagementRocks Masterclass: https://selbst-management.biz/selbstmanagement-rocks-masterclass/ - Mein LinkedIn Profil: https://www.linkedin.com/in/thomasmangold/
April 20, 2025
In dieser Episode habe ich mich mit Mathieu Heuss über ein Thema unterhalten, das mir persönlich sehr am Herzen liegt: Achtsamkeit. Matthieu kommt ursprünglich aus der Schweiz und hat einen spannenden Background in BWL und Marketing. Seine persönliche Reise – vom klassischen Vertriebsleben hin zu einem achtsameren und bewussteren Leben – hat mich wirklich beeindruckt. Im Gespräch tauschen wir uns darüber aus, wie innere Zufriedenheit entstehen kann, ganz unabhängig von äußeren Umständen. Und wie genau diese innere Balance dabei hilft, neue Power und Visionen im eigenen Leben zu entfalten. Matthieu teilt dabei nicht nur seine persönlichen Erfahrungen, sondern auch viele praktische Tipps, wie man Achtsamkeit Schritt für Schritt in den Alltag integrieren kann. Für mich war das ein sehr inspirierendes Gespräch – und ich bin überzeugt, dass es auch dir wertvolle Impulse geben wird, wenn du dich auf den Weg machst, bewusster und erfüllter zu leben. Viel Freude beim Hören! **Hier geht es zum Werbepartner dieser Podcast-Folge**: https://selbst-management.biz/podcast-partner Links: - Webseite von Matthieu: https://www.myndspot.com/ - Zum Videokurs von Matthieu: https://www.myndspot.com/produkt/4wochen-kurs-video/ - Youtube: https://www.youtube.com/@myndspot - Tiktok: https://www.tiktok.com/@myndspot - Kostenloser Mangold-Academy Bonus-Bereich: https://my.mangold.academy/anmeldung-vip-bereich-2/ - Goodie des Monats: https://my.mangold.academy/courses/einstieg-in-das-selbstmanagement/lessons/goodie-des-monats/ - SelbstmanagementRocks Masterclass: https://selbst-management.biz/selbstmanagement-rocks-masterclass/
April 13, 2025
Wlad Jachtchenko: Leadership Trainer, Unternehmer, Bestseller Autor
Bernd Geropp
Greator – GEDANKENtanken
Dirk Kreuter: Unternehmer, Investor, Mentor, Bestseller Autor
DER SPIEGEL
Tobias Beck - Wöchentliche Interviews mit inspirierenden Persönlichkeiten
Mark Maslow | #DRNBLBR, Fitness Coach und Ingenieur
Christian Bischoff
Achtsamkeit & Mentales Wohlbefinden
Patric Heizmann
Harvard Business manager
Dr. Ulrich Strunz, Ulrich G. Strunz, Sprecher: Ralf Bohlmann
Dominik Spenst
FUNKE Mediengruppe
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