Salut à toi !
En cliquant sur ce podcast, tu as déjà pris une excellente décision ;) Ce qu’on se dira ici restera entre nous... Ou presque.
Moi, c’est Églantine, 21 ans. Ce podcast, c’est ton refuge pour te retrouver et écouter ce que j’ai à partager. Pas besoin de rendez-vous pour dire ce qu’on pense ici. On va explorer ensemble tout ce qu’un jeune adulte peut ressentir face aux montagnes russes de la vie.
Bienvenue ;)
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Publisher
Eglantine
Category
health & fitness · society & culture · society & culture
Starlit#16 Le corps de la femme, comment mieux l'appréhender ?
On sous-estime trop la force de l'organisme féminin sur notre façon d'être, de faire et de ressentir les choses au quotidien.
Trop souvent, on minimise car on ne connait pas les réelles raisons de pourquoi on va mal.
Aujourd'hui je met en avant la femme et son corps.
Écoute ce podcast et tu verras que demain ça ira déjà mieux !
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11 Dec 2025
Starlit#11 Seul mais pas solitaire : le secret nordique
Jour 11, on parle de la solitude. Mais pas de la façon dont tu penses.
La solitude pour moi c'est un refuge, une recharge de batterie.
Pour les pays nordiques, c'est une forme de sagesse.
Tu as peur d'être seul au quotidien?
Écoute ça ;)
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10 Dec 2025
Starlit#10 Le Yule, comment l'appliquer cet hiver?
Fatigués ? De mauvaise humeur ? démotivés ?
Le Yule est la solution pour se recentrer.
Enjoy ;)
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8 Dec 2025
Starlit#8 Noël et ses traditions
Hello toi !
Trop hâte de commencer les fêtes, je vous partage des anecdotes sur noël.
Enjoy ;)
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7 Dec 2025
Starlit#7 Décembre, le nouveau janvier
Hello toi !
C'est le dernier épisode sur ma semaine, motivation, concentration, clarté mentale...
J'espère qu'il va te plaire, on va parler de résolutions qui ne durent pas et de ce qu'il faut faire pour changer sa routine de vie.
Être une meilleure personne pour nous-mêmes, tout simplement.
Enjoy ;)
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6 Dec 2025
Starlit#6 Matin tôt, vie meilleure
Hello toi !
Aujourd'hui, j'aborde avec toi, des habitudes du matin, que je fais tous les jours pour me sentir en paix.
Enjoy ;)
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5 Dec 2025
Starlit#5 Motivation VS discipline
Hello toi !
Tu n'arrives plus à atteindre les objectifs quotidiens ?
Écoute ça.
Enjoy !
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4 Dec 2025
Starlit#4 Concentre toi
Hello toi !
Si tu as du mal à poser ton attention là où tu le souhaiterais, cet épisode est fait pour toi.
Dans celui-ci je te partage des méthodes de concentration qui fonctionnent sur moi au quotidien.
Étudiant, sportif, banquier, consultant, infirmier, CEO...peu importe la personne que tu es, ces méthodes sont connues pour être efficaces.
Enjoy;)
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3 Dec 2025
Starlit#3 Prioriser, la méthode 1-3-5
Hello toi !
3ème jour de décembre, 3ème podcast.
Aujourd'hui, je vais te parler de la priorisation à travers la méthode 1-3-5.
Enjoy;)
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2 Dec 2025
Starlit#2 Dédramatise, on vit sur un caillou
Hello toi ;)
Deuxième jour de mon format Starlit, on perd pas de vue nos objectifs. On a des ambitions à atteindre.
Cependant, prend le temps de souffler et de dédramatiser sur ces enjeux du quotidien qui peuvent parfois prendre de la place dans ta tête.
Enjoy !
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1 Dec 2025
Starlit #1 Décembre pour changer la donne
Hello toi !
1er décembre, 1er jour de mon challenge de décembre.
1 jour 1 podcast pour vous accompagner tout le long de ce dernier mois de l'année 2025.
Si tu es actuellement dans un brouillard hivernal, que tu as la tête dans les examens ou que tu souhaites juste une petite bulle échappatoire dans ta semaine, ce podcast est fait pour toi.
Dans ce premier épisode, j'aborde la pensée philosophique de l'essentialisme.
Je vais mettre en avant une œuvre de Greg McKeown qui met en lumière cette philosophie du moins, mais mieux.
Crois-moi après l'écoute de ce premier épisode, tu pourras faire le tri sur ce qui est important ou non !
Enjoy ;)
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17 Oct 2025
Tout doit être parfait
Hello toi!
Petit podcast avant le week-end pour parler de la recherche de perfection au quotidien.
J'espère que tu en apprendras un peu avec cet épisode.
Enjoy ;)
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9 May 2025
Sois, ne prouve pas
Salut à toi !
C'est le come back d'Eglantine. Aujourd'hui je voulais te partager mes pensées sur un sujet qui nous touche tous: le regard des autres.
Cet épisode n'a pas vraiment été préparé à l'avance, c'est juste une petite discussion entre toi et moi.
Enjoy ;)
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12 Nov 2024
Je dois rompre avec les réseaux sociaux
Salut à toi;)
On se retrouve aujourd'hui avec ma copine Clarisse pour discuter de la place des réseaux sociaux dans nos vies.
J'espère que cet épisode t'ouvrira les yeux sur certains points et que tu réussiras, avec le temps, à utiliser ces plateformes de manière raisonnée et utile.
Installe-toi confortablement et lance l'épisode muni d'un chocolat chaud.
Enjoy;)
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7 Oct 2024
Je ne veux pas faire le "winter arc"
Salut à toi ;)
Nouvel épisode aujourd'hui pour vous parler de la tendance "winter arc" qui a débuté ce premier octobre.
Dans ce podcast, je vais vous expliquer pourquoi ce challenge ne me fait pas rêver.
J'ai toujours souhaiter avoir un mode de vie sain, mais à ce point là?
Enjoy ;)
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16 Sept 2024
On est censé faire quoi à 20ans?
Salut à toi!
"Avoir 20ans, c'est génial, ce sont les meilleures années de ta vie."
Cette phrase, je l'ai entendu 10 fois depuis que j'ai eu 20ans. Est-elle véridique?
Aujourd'hui je vous partage mes pensées sur la vingtaine et ma réflexion sur cet âge crucial.
Avoir 20ans, c’est l’âge de la découverte, des rencontres, des sourires, des pleurs...
Il se passe tellement de choses durant cette période, profitons-en.
Enjoy;)
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1 Sept 2024
Sois la star de ta vie
Salut à toi!
En ce début d'année scolaire, j'ai voulu prendre mon micro et discuter de la confiance en soi. Qui dit mois de septembre, dit reprise des cours, du travail ou d'une certaine routine de vie.
De ce fait, j'ai pensé que tu aimerais écouter cet épisode pour te redonner le sourire.
N'hésites pas à partager mon podcast autour de toi et activer les notifications pour être au courant de chaque sortie !
Enjoy;)
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23 Aug 2024
Première carte postale de Finlande
Salut à toi ;)
Bienvenue sur mon podcast; Eglantine en boucle.
Pour ce premier épisode, j'ai voulu vous partager ce que je vis en ce moment: un échange universitaire à l'étranger.
J'espère que cette petite parenthèse vous sera bénéfique.
Tout n'est pas parfait mais je l'ai fait avec amour.
Enjoy;)
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