Du willst deinen Job kündigen, hast aber keinen Plan B? Deine beste Freundin hat eine Affäre und du kennst ihren Mann gut? Dein Partner will auswandern und du auf keinen Fall? Deine Familie zerstreitet sich ums Erbe? Oder dein Nachbar mäht jeden Sonntagmorgen um sieben den Rasen und du fantasierst langsam über Gegenmaßnahmen?
Her damit!
In jeder Folge nehmen Annika & Arzu ein echtes Problem aus dem Leben auseinander und suchen nach Lösungen. Wir wechseln die Perspektive, diskutieren, widersprechen uns und denken auch mal ziemlich weit um die Ecke. Mal ist die Lösung vernünftig, mal überraschend, mal absurd und manchmal stellen wir fest, dass das eigentliche Problem ganz woanders liegt.Es geht um Beziehungen, Familie, Freundschaften, Beruf, Entscheidungen und all die kleinen und großen Probleme, bei denen es eben nicht die eine richtige Antwort gibt.
Du hast ein Problem für uns? Schick es uns per Mail an einproblemvieleloesungen@outlook.de oder über Instagram @einproblemvieleloesungen. Auf Wunsch natürlich anonym.
Denn ohne Probleme haben wir ein Problem.
Muss ich Kollegen nach Feierabend treffen? | Folge 8
Acht Stunden mit den Kollegen und dann noch gemeinsam den Feierabend verbringen? Ein Zuhörer hat uns geschrieben: Im Team steht ständig etwas an, von Geburtstagen über Teamabende bis zur Weihnachtsfeier. Die Kollegen sind nett, trotzdem möchte sie ihre Freizeit lieber mit anderen Menschen verbringen. Aber wie oft kann sie absagen, ohne sich beruflich ins Abseits zu stellen?
Wir sprechen über das schlechte Gewissen beim Neinsagen und die Sorge, dass eine Absage als persönliche Ablehnung verstanden wird. Arzu kennt diesen Druck aus ihrer Zeit in England. Annika erzählt vom Tischtennisspielen im SOS-Kinderdorf Hamburg, bei dem niemand erklären muss, warum er nicht kommt.
Und wir sammeln Ideen: Freundlich Grenzen setzen, gezielt einzelne Treffen auswählen oder selbst etwas vorschlagen. Außerdem: Wie man ein gutes Verhältnis im Team pflegt, ohne dafür ständig den eigenen Feierabend herzugeben.
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Ohne Probleme haben wir ein Problem ;).
5 Oct 2026
Geld leihen | Folge 7
Du leihst jemandem Geld. Vielleicht nur symbolische 7,80 Euro, vielleicht eine deutlich größere Summe. Und dann? Eine anonyme Anfrage beschäftigt uns mit einer Frage, die viele kennen:
Wie fordert man auch kleine Beträge zurück, ohne sich dabei kleinlich oder unangenehm zu fühlen?
Wir sprechen über Hemmungen, klare Absprachen und darüber, wann ein schriftlicher Vertrag sinnvoll sein kann. Wie spricht man Geld an, wenn es noch aussteht? Muss man sich rechtfertigen, wenn man „Nein" sagt? Und wie setzt man eine Grenze, bevor aus einer Gefälligkeit ein ungutes Gefühl wird?
Eine Folge über Vertrauen, Geld und den Mut, beim Verleihen genauso wie beim Zurückfordern.
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Ohne Probleme haben wir ein Problem ;)
28 Sept 2026
Reparieren ohne Plan | Folge 6
Mia ist Mitte 20, wohnt allein und hat mit Reparaturen bisher kaum Erfahrung. Wenn der Abfluss verstopft ist, der Wasserhahn tropft oder eine Lampe nicht funktioniert, weiß sie oft nicht, wo sie anfangen soll. Einen Vater, den sie um Rat fragen könnte, hat sie nicht. Deshalb fragt sie uns: Wie kann ich mir solche Dinge selbst beibringen?
Wir sammeln Ideen für den Einstieg: Videos anschauen, einen Kurs besuchen oder Nachbarn und Kollegen fragen. Außerdem sprechen wir darüber, wann der Hausmeister oder die Hausverwaltung die richtige Anlaufstelle sind und wie Mia über nebenan.de Hilfe finden kann.
#EinProblemVieleLösungen #Podcast #Heimwerken #AlleineWohnen #Alltagsprobleme
21 Sept 2026
Hilfe, was sage ich jetzt? | Folge 5
Wie kommt man mit fremden Menschen ins Gespräch, ohne dass es sich verkrampft oder künstlich anfühlt? Sebastian fällt es schwer, einen Smalltalk zu beginnen und am Laufen zu halten. Vor allem das peinliche Schweigen möchte er vermeiden.
Wir sprechen darüber, warum ein einfaches Hallo, Blickkontakt und ehrliches Interesse oft schon ausreichen. Welche Fragen öffnen ein Gespräch? Muss man wirklich etwas besonders Interessantes sagen? Und hilft es beim Netzwerken, allein auf eine Veranstaltung zu gehen?
Dabei erzählen wir von unseren eigenen Smalltalk-Erfahrungen und kleinen Tricks für den Alltag. Denn auch wir kennen Situationen, in denen einem einfach nichts einfällt. Zum Glück lässt sich Smalltalk fast überall ausprobieren: Im Supermarkt, im Zug, im Fitnessstudio oder auf der nächsten Veranstaltung.
Ob unsere Tipps Sebastian wirklich aus dem peinlichen Schweigen helfen? Hört rein.
17 Sept 2026
Plötzlich hören alle mit | Bonusfolge
Was passiert eigentlich, wenn man einen Podcast startet und plötzlich die Familie, Freundinnen und sogar berufliche Kontakte zuhören?
In unserer ersten Bonusfolge schauen wir zurück auf die ersten Folgen von „Ein Problem, viele Lösungen“. Arzu erzählt von einer Freundin, die direkt alle Folgen gehört hat und eine davon sogar zweimal. Besonders gefreut hat sie sich über das Feedback, wie gut wir miteinander harmonieren, obwohl wir uns noch gar nicht so lange kennen.
Außerdem erzählt Annika, wie es sich anfühlt, den privaten Podcast auf LinkedIn zu teilen. Denn dass berufliche Kontakte mithören, war zwar eingeplant. Wie ungewohnt sich diese Mischung aus beruflicher und privater Annika tatsächlich anfühlt, allerdings nicht.
Wir freuen uns über das viele schöne Feedback. Kritik ist natürlich ebenfalls willkommen. Wir müssen nur noch überlegen, wohin damit.
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14 Sept 2026
Abwaschen, Putzen, Einkaufen ... Wer macht was? | Folge 4
Sie arbeitet 30 Stunden, ihr Partner 40. Eine Hörerin wünscht sich, dass beide zu Hause gleich viel übernehmen. Doch bedeutet fair automatisch halb und halb?
Wir sprechen über Putzpläne, gemeinsames Aufräumen und Aufgaben, die nach Vorlieben verteilt werden. Einer räumt lieber die Spülmaschine aus, die andere bügelt. Und was passiert, wenn jemand müde ist, keine Zeit oder schlicht keine Lust hat?
Wie streng muss der Putzplan sein und wann darf der Staubsauger einfach mal Pause machen?
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Ohne Probleme haben wir ein Problem ;)
Beispiel für eine Mental-Load-Liste: mental-load-home-de.pdf (https://equalcareday.org/mental-load-home-de.pdf)
7 Sept 2026
Alkohol und Anstoßen, muss das eigentlich sein? | Folge 3
Du bist auf einer Hochzeit, einem Geburtstag oder Empfang und schon steht das Sektglas vor dir. Aber was, wenn du keinen Alkohol trinken möchtest?
Angie hat uns gefragt, warum beim Anstoßen eigentlich noch immer automatisch Alkohol ausgeschenkt wird und wie man schlagfertig reagiert, wenn jemand fragt: „Warum trinkst du nichts?“
Annika und Arzu sprechen darüber, wie selbstverständlich Alkohol noch immer zu vielen gesellschaftlichen Anlässen gehört und warum Nichttrinken überhaupt erklärungsbedürftig erscheint. Muss im Sektglas wirklich Sekt sein? Reicht ein einfaches „Weil ich nicht möchte“? Und könnten wir vielleicht sogar das Ritual des Anstoßens neu denken?
Dabei geht es auch um alkoholfreie Alternativen, Anstoßen mit Kindern, trockene Alkoholiker und die Frage, warum gemeinsames Anstoßen trotzdem ein schönes Ritual sein kann.
Wie machst du das? Gehört Alkohol für dich zum Anstoßen dazu oder ist längst das Ritual wichtiger als das, was im Glas ist?
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30 Aug 2026
5 Euro für die Elphi-Plaza? | Folge 2
Fünf Euro, nur um auf die Plaza der Elbphilharmonie zu kommen? Würdest du zahlen?
Genau darüber diskutieren Annika und Arzu in dieser Folge. Sollte die Plaza der Elphi weiterhin für alle kostenlos sein? Könnten Touristinnen und Touristen zahlen, während Hamburger kostenlos hochdürfen? Was ist mit Kindern, Schulklassen oder Menschen mit wenig Geld? Und wäre eine freiwillige Spende vielleicht die bessere Lösung?
Natürlich bleibt es nicht bei einer Idee. Es wird gerechnet, verglichen und irgendwann steht sogar eine Spenden-Elphi im Raum, bei der je nach eingeworfenem Betrag ein ganzes Orchester oder eben nur eine Trompete spielt.
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Hinweis: Wir haben die Folge im Juli 2026 aufgenommen. Die genannten Informationen und diskutierten Pläne zur Elbphilharmonie entsprechen dem damaligen Stand.
30 Aug 2026
Keine Zeit für Freunde? | Folge 1
Du möchtest deine Freundinnen und Freunde häufiger sehen, aber zwischen Job, Familie, Sport und anderen Verpflichtungen bleibt kaum noch Zeit?
In dieser Folge sprechen Annika und Arzu darüber, wie Freundschaften trotz voller Kalender funktionieren können. Es geht um feste Verabredungen, spontane Zeitfenster, Treffen in der Mittagspause, gemeinsame Aktivitäten, Sprachnachrichten und die Frage, welche Freundschaften im eigenen Leben wirklich Priorität haben.
Eine Folge über Freundschaft, Zeitmangel, unterschiedliche Erwartungen und Lösungen, die sich tatsächlich in einen vollen Alltag integrieren lassen.
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30 Aug 2026
Ein Problem? Wir hätten da ein paar Lösungen. | Trailer
Du hast ein Problem und keine Ahnung, was du tun sollst? Dann bist du hier richtig.
In diesem Trailer lernst du Annika und Arzu kennen und erfährst, worum es bei „Ein Problem, viele Lösungen!“ geht. In jeder Folge nehmen die beiden ein Problem auseinander, wechseln die Perspektive und suchen nach Lösungen, auf die du selbst vielleicht noch nicht gekommen wärst.
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