Vivir en Pre-estreno - Consejos para dejar de postergar
Desde hace años, me he mentido con una creencia irracional: el creer que más adelante, en algún momento indefinido del futuro, las circunstancias serán las óptimas para dedicarle tiempo a lo que quiero hacer.
Es la trampa de vivir en pre-estreno, la creencia de que la vida “de verdad” empezará luego, y el presente es simplemente un molesto preámbulo.
Pero, obviamente, la vida está ocurriendo ahora. En este episodio exploramos algunas ideas para dejar de postergar y empezar a hacer lo que podamos, con lo que tengamos, en donde estemos.
8 Dec 2021
#5 - Dios el TOC y yo
Un episodio de autobiografía mental.
Cómo ha sido vivir con TOC de contaminación, homosexual, filosófico y religioso los últimos años.
19 Jun 2021
#4 - Primer Aniversario
Unos días tarde pero aquí llegó su edición de aniversario del podcast donde confesaré mis absurdas búsquedas de ser famoso, el superar el "qué dirán", la pasión como contagio, el aprender por interés vs el aprender por obligación, y la búsqueda de verdades que nos hagan libres.
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3 May 2021
Podcast #3: ¿Por qué? ¿por qué? ¿por qué? - con Andrea Yriberry
¿Te has preguntado POR QUÉ haces lo que haces?
Mi invitada el día de hoy argumenta que esta puede ser una de las preguntas más importantes que te puedes hacer a la hora de tomar decisiones para evitar ir en piloto automático siguiendo un guión que tal vez no fue escrito para ti (en cualquiera de las áreas de tu vida, ya sea profesional o personal)
Entre varios temas hablaremos de:
La importancia de cuestionarnos el por qué hacemos las cosas constantemente
La importancia de la flexibilidad, los riesgos controlados
Los errores como forma de aprendizaje para desarrollar el instinto y superar la indecisión
La resiliencia y crecimiento que pueden surgir del dolor y el fracaso.
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7 Apr 2021
#2 - No se trata de intensidad, sino de constancia
Nos gustan los resultados rápidos, inmediatos y claros, sin embargo, es la consistencia en las cosas pequeñas lo que termina por ser mas perdurable y de mayor impacto.
En este episodio hablaremos:
01:50 Características de la constancia en contraste con la intensidad
04:00 La aparente falta de resultados de la constancia
04:50 El principio de la constancia en las relaciones y la vida espiritual
08:50 Nuestros cerebros son diferentes y requieren estragías de constancia diferentes.
12:23 Estrategias para la constancia: la regla de los 10 minutos.
14:24 Estrategias para la constancia: grupos de rendición de cuentas.
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17 Mar 2021
#1 La importancia de las pequeñas victorias (y otros consejos de un procrastinador crónico)
¿Has pateado la pelota postergando incluso las actividades que deseas hacer?
Hoy hablaremos...
00:30 Sobre la necesidad de justificar la existencia de este podcast.
01:30 La relación entre el perfeccionismo, la procrastinación y el miedo
03:20 Tres preguntas para hacer pequeñas mejorías en la vida
08:00 Las pequeñas victorias como pasos para entrar en un estado de flow
11:00 La fase de exploración y búsqueda de identidad en la que se encuentra el proyecto.
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