Podcast de psic. Claudia Silva con clases y meditaciones para las heridas de infancia, ansiedad, des regulación emocional y la alta sensibilidad.
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Es una meditación guiada para ayudarte a dejar ir esa situación, relación o momento que sabes que necesitas soltar, pero que te cuesta mucho hacerlo. Esta práctica te acompaña a regresar a tu centro, a tu paz y a la calma interior.
Esta práctica es un complemento para mis pacientes y también una invitación abierta para cualquier persona que necesite reconectar con la meditación. Más información en www.atmaterapias.com
5 Feb 2026
Meditación El Refugio
Meditación guiada de relajación profunda y conexión con tu guía interna. Esta meditación te ayuda a soltar tensiones, aquietar la mente y habitar un espacio interno de calma y protección.
Esta práctica es un complemento para mis pacientes, y también una invitación abierta para cualquier persona que necesite parar y reconectar con la sabiduría del corazón.
Más información en www.atmaterapias.cl
18 Nov 2025
Ejercicio de Descarga Emocional
Este capítulo es un complemento para mis pacientes. Es una guia de ejercicios somáticos para ayudarte a procesar y liberar emociones que se manifiestan como tensión y ansiedad en el cuerpo. Incluye una breve introducción, movimientos suaves para soltar, ejercicios de descarga y una meditación final de conexión al corazón. Ideal para calmar el sistema nervioso y regresar a la presencia.
Más información en www.atmaterapias.cl
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