El Camino del Corazón

About El Camino del Corazón

¡Te doy la bienvenida a El Camino del Corazón! En este espacio, buscaremos conectar con tu **sabiduria interior** y recordar quién realmente eres, permitiendo que la razón se guíe por el corazón. Este podcast es una invitación al **autoconocimiento** y al **desarrollo personal**, fomentando la **escucha interna** y la **espiritualidad**. Un espacio para volver a tu sabiduría interior. Un viaje de regreso a ti, donde la razón se pone al servicio y se guía por el corazón.

Publisher

Monica Garcia. Coach

Category

education

Language

es

Explicit

No

First episode

30 May 2025

Latest episode

6 Nov 2026

Latest episodes

51 episodes in the feed.

1. 

   6 Nov 2026

   Entrega 48: Improvisando. Serie "El cielo en la tierra"

   ¿Y si una de las claves para experimentar más momentos de cielo en la tierra estuviera en fortalecer nuestra capacidad para improvisar? Esta semana, en nuestra serie El Cielo en la Tierra, Almudena y yo hablamos de improvisación y planificación. Y no, no necesitas subirte a un escenario para descubrir lo que puede enseñarte. En el teatro de improvisación existe una regla fundamental que se conoce como «Sí, y…». Funciona así: cuando alguien propone algo, en lugar de bloquearlo, negarlo o intentar llevar la escena hacia donde nosotros habíamos pensado, lo aceptamos y construimos a partir de ahí. Sí... y ¿qué más puede ocurrir? Imagina que alguien entra en escena y dice: —¡Qué alegría encontrarte en esta estación espacial! Podrías responder: —¿Qué estación espacial? ¡Estamos en una cafetería! Y la escena se detendría. O podrías decir: —¡Sí! Y justo a tiempo, porque estamos a punto de aterrizar en Marte donde hay una cafetería que me encanta. La historia continúa. Aparece algo nuevo. Y ninguno de los dos sabe exactamente adónde os llevará. ¿Y si aplicáramos esta regla a nuestra vida? ¿Cuántas veces respondemos a lo que sucede con un «no»? No debería estar pasando esto. No era lo que había planeado. No quiero que sea así. Y nos quedamos atrapados intentando que la realidad encaje en el guion que habíamos escrito. La propuesta de la improvisación es diferente: aceptar lo que ya está ocurriendo y explorar qué podemos crear a partir de ahí. No significa que todo nos guste, que tengamos que estar de acuerdo con todo o que debamos renunciar a nuestros límites. Significa dejar de gastar toda nuestra energía resistiéndonos a lo que ya es y recuperar nuestra capacidad de participar en lo que viene después. Porque quizá la vida no siempre nos ofrece la escena que habíamos imaginado... Pero podemos elegir cómo continuarla. Y eso abre posibilidades que desde el «no» ni siquiera llegábamos a ver. En esta entrega exploramos cómo llevar el «Sí, y…» a nuestra vida cotidiana y qué puede cambiar cuando dejamos de intentar controlar cada escena para empezar a jugar con lo que la vida nos trae. Escucha aquí la nueva entrega de El Camino del Corazón: «Improvisar». Y mientras la escuchas, te propongo un pequeño experimento: Durante esta semana, cuando algo no suceda como esperabas, prueba a sustituir tu respuesta habitual por estas dos palabras: «Sí, y…» Y observa qué aparece después. Quizá descubras que no necesitas tener todo el guion escrito para disfrutar de la obra. Al fin y al cabo, la vida está sucediendo ahora. ¡Que empiece la función! Un abrazo muy fuerte y feliz fin de semana, Mónica Tu Coach del Alma ¡Una nueva entrega del podcast El Camino del Corazón! En este espacio, buscaremos conectar con tu **sabiduria interior** y recordar quién realmente eres, permitiendo que la razón se guíe por el corazón. Este podcast es una invitación al **autoconocimiento** y al **desarrollo personal**, fomentando la **escucha interna** y la **espiritualidad**. Mónica García es escritora del libro "Poder Emocional. Una innovadora forma de transformar la relación con nuestras emociones y convertirlas en guía para la vida": https://www.amazon.es/dp/8409310457 Y creadora del "Diario del Líder". https://www.amazon.es/dp/B0BQ9NB5T7/ Además ha fundado El Factor Humano, un espacio de transformación e innovación personal y, actualmente, ha puesto en marcha El Hogar LUZIA, en Neila, Burgos. En este espacio acoge retiros, cursos y formaciones para personas que están dispuestas a descubrir y, lo más importante, seguir el camino de su corazón. En LUZIA, además, cuentas con la posibilidad de realizar retiros individuales, a tu ritmo y en las fechas que tú elijas y que te vengan mejor. Son los retiros "Conmigo misma". Puedes encontrar toda la información aquí: https://monica.mykajabi.com/conmigomisma_retiros

2. 

   23 Oct 2026

   Entrega 47: Conócete a ti misma. Serie "El cielo en la tierra"

   Descubre el retiro de Integración de noviembre: https://monica.mykajabi.com/integracion «Conócete a ti mismo». Esta inscripción recibía a quienes llegaban al santuario de Delfos, en la antigua Grecia. Un mensaje atribuido al dios Apolo que, miles de años después, sigue teniendo mucho que decirnos. Pero ¿qué significa realmente conocerse a uno mismo? ¿Es saber cómo somos, cuáles son nuestras fortalezas y debilidades, qué nos gusta y qué no? ¿O hay algo más? Esta semana, en la serie El Cielo en la Tierra, Almudena y yo nos adentramos en esta cuestión. Y lo hacemos conectando con la entrega de la semana pasada, «Una vida con sentido». Porque quizá no necesitemos buscar tan lejos aquello que puede dar sentido a nuestra vida. Quizá conocernos a nosotros mismos sea, en sí mismo, un camino que merece la pena recorrer. Pero ¿por dónde empezar? En nuestra conversación exploramos dos caminos que pueden ayudarnos a descubrirnos. ✨ El primero: el reflejo. Carl Jung nos dejó una idea fascinante: aquello que nos llama la atención de otras personas puede revelarnos aspectos de nosotros mismos que todavía no reconocemos. A veces admiramos en los demás cualidades que también viven en nosotros, aunque no nos permitamos expresarlas. Y otras veces, precisamente aquello que nos irrita, nos incomoda o nos cuesta aceptar, puede ofrecernos pistas sobre nuestras propias sombras. Al final del episodio te propongo un ejercicio para explorar este reflejo y descubrir qué puedes aprender de las personas que te rodean. Quizá alguien a quien admiras, o alguien que te saca de tus casillas, tenga algo que contarte sobre ti. El segundo: la integración. Este es un camino que me toca especialmente de cerca y que está muy relacionado con el trabajo que hacemos en los retiros de LUZIA. A lo largo de nuestra vida, especialmente durante la infancia, vamos aprendiendo qué partes de nosotros son bien recibidas y cuáles parecen traernos problemas. Quizá expresaste tu enfado y te hicieron sentir que estaba mal. Quizá mostraste tu sensibilidad y alguien se burló de ti. Quizá descubriste que para recibir amor era mejor ser complaciente, no molestar o no destacar demasiado. Y poco a poco, algunas partes de ti dejaron de tener espacio. No necesariamente desaparecieron. Simplemente aprendiste a contenerlas, esconderlas o mantenerlas alejadas. El proceso de integración consiste en volver a encontrarte con esas partes, reconocerlas y darles de nuevo un lugar en ti. No para que todas estén al mando en todo momento, sino para que puedas disponer de ellas cuando las necesites. Para que tu sensibilidad, tu firmeza, tu espontaneidad, tu vulnerabilidad o tu capacidad de poner límites puedan expresarse cuando la vida lo requiera. Porque conocerte no consiste únicamente en descubrir quién eres hoy. También consiste en recuperar partes de ti que dejaste de expresar. En la conversación exploramos, además, una trampa muy habitual: creer que ya nos conocemos. ¿Y si esa imagen que tienes de ti misma fuera solo una parte de la historia? ¿Y si conocerte no fuera llegar a una definición definitiva, sino mantenerte abierta a descubrirte una y otra vez? Porque la vida cambia. Nosotros cambiamos. Y hay partes de nosotros que quizá todavía no han tenido la oportunidad de salir a la luz. Escucha ahora la nueva entrega: «Conócete a ti mismo». Y si al escucharla sientes el impulso o la curiosidad de ir más allá de comprender estas ideas y empezar a explorarlas en ti, quiero invitarte a algo especial. En noviembre celebramos en LUZIA el retiro: INTEGRACIÓN. Un fin de semana para detenerte, mirar tu historia desde otra perspectiva y empezar a reconocer, abrazar e integrar esas partes de ti que quizá quedaron olvidadas, apartadas o desconectadas. Porque no se trata de convertirte en alguien diferente. Se trata de recuperar lo que también eres. De dejar de vivir limitada por una versión de ti que construiste hace años. Y de darte permiso para ser cada vez más tú. Quizá el camino de vuelta a casa empiece precisamente ahí: cuando dejas de buscar quién deberías ser y empiezas a dar la bienvenida a quien ya eres. Si sientes curiosidad por lo que puedes descubrir, me encantará acompañarte. Descubre el retiro de Integración de noviembre: https://monica.mykajabi.com/integracion Un abrazo muy fuerte y feliz fin de semana, Mónica Tu Coach del Alma ¡Una nueva entrega del podcast El Camino del Corazón! En este espacio, buscaremos conectar con tu **sabiduria interior** y recordar quién realmente eres, permitiendo que la razón se guíe por el corazón. Este podcast es una invitación al **autoconocimiento** y al **desarrollo personal**, fomentando la **escucha interna** y la **espiritualidad**. Mónica García es escritora del libro "Poder Emocional. Una innovadora forma de transformar la relación con nuestras emociones y convertirlas en guía para la vida": https://www.amazon.es/dp/8409310457 Y creadora del "Diario del Líder". https://www.amazon.es/dp/B0BQ9NB5T7/ Además ha fundado El Factor Humano, un espacio de transformación e innovación personal y, actualmente, ha puesto en marcha El Hogar LUZIA, en Neila, Burgos. En este espacio acoge retiros, cursos y formaciones para personas que están dispuestas a descubrir y, lo más importante, seguir el camino de su corazón. En LUZIA, además, cuentas con la posibilidad de realizar retiros individuales, a tu ritmo y en las fechas que tú elijas y que te vengan mejor. Son los retiros "Conmigo misma". Puedes encontrar toda la información aquí: https://monica.mykajabi.com/conmigomisma_retiros

3. 

   16 Oct 2026

   Entrega 46: Una vida con sentido. Serie "El cielo en la tierra"

   Hay momentos en la vida en los que todo parece tener sentido. Sentimos que estamos donde tenemos que estar, disfrutamos de lo que vivimos y experimentamos eso que llamamos el cielo en la tierra. Y hay otros momentos en los que nada parece tenerlo. Cuando sufrimos, cuando algo nos duele, cuando la vida no es como esperábamos o cuando nos ocurre algo que no conseguimos comprender. Y entonces aparece esa pregunta: ¿qué sentido tiene todo esto? Almudena y yo hemos estado conversando sobre esto en la nueva entrega de la serie El cielo en la Tierra, que hemos titulado Una vida con sentido. Y comenzamos hablando de una ostra. Sí, de una ostra. ¿Qué tiene que ver una ostra con una perla? ¿Y qué tiene que ver todo esto con el sentido de la vida? Te invito a escuchar la conversación para descubrirlo. Porque quizá la clave para encontrar sentido a lo que vivimos no esté donde solemos buscarla. Estamos acostumbrados a preguntarnos por qué suceden las cosas. Buscamos las causas, intentamos comprender qué ha pasado y, a veces, nos quedamos atrapados en esa búsqueda, especialmente cuando no encontramos una respuesta que nos satisfaga. Pero ¿y si hubiera otra manera de mirar? ¿Y si, en lugar de preguntarnos por qué nos ocurre algo, nos preguntáramos para qué puede servirnos en nuestra evolución? No se trata de justificar el sufrimiento ni de pensar que todo lo que nos sucede tiene que tener una razón oculta. Se trata de descubrir que podemos relacionarnos de otra manera con aquello que vivimos. Y aquí viene algo que me encanta: ¿y si no tuviéramos que buscar el sentido sino crearlo? Quizá no se trate tanto de encontrar un sentido que está ahí fuera, esperando a ser descubierto, como de recordar nuestra capacidad para dar sentido a lo que vivimos. De esto, y de mucho más, hablamos Almudena y yo en esta entrega. Escucha ahora «Una vida con sentido» y acompáñanos en esta conversación sobre cómo transitar esos momentos en los que la vida parece perder su sentido y abrirnos a nuevas maneras de experimentar el cielo en la tierra. Porque el cielo no consiste en que todo lo que nos ocurre tenga sentido, sino en descubrir que podemos elegir cómo mirar y qué sentido darle a nuestra experiencia. Y si quieres ir un paso más allá y explorar el sentido de algunas de esas dificultades que se repiten en tu vida, de esos patrones que, por mucho que intentas cambiar, vuelven una y otra vez... vente al Retiro de Integración. Porque detrás de esas dificultades y esos patrones hay un aspecto de ti que está esperando ser visto, acogido e integrado. No se trata de eliminar lo que te incomoda de ti, sino de recuperar partes de ti de las que te has separado, que has olvidado o desconectado y que te están avisando de que están listas para volver a ser parte de tu experiencia. La propuesta del retiro es abrazarlas, acogerlas para poder experimentar más de ti. Para ser más tú. Si sientes la llamada a integrar, te espero en LUZIA, en el Retiro de Integración. Descubre aquí el retiro y reserva tu plaza: https://monica.mykajabi.com/integracion Un abrazo muy fuerte y feliz fin de semana, Mónica Tu Coach del Alma ¡Una nueva entrega del podcast El Camino del Corazón! En este espacio, buscaremos conectar con tu **sabiduria interior** y recordar quién realmente eres, permitiendo que la razón se guíe por el corazón. Este podcast es una invitación al **autoconocimiento** y al **desarrollo personal**, fomentando la **escucha interna** y la **espiritualidad**. Mónica García es escritora del libro "Poder Emocional. Una innovadora forma de transformar la relación con nuestras emociones y convertirlas en guía para la vida": https://www.amazon.es/dp/8409310457 Y creadora del "Diario del Líder". https://www.amazon.es/dp/B0BQ9NB5T7/ Además ha fundado El Factor Humano, un espacio de transformación e innovación personal y, actualmente, ha puesto en marcha El Hogar LUZIA, en Neila, Burgos. En este espacio acoge retiros, cursos y formaciones para personas que están dispuestas a descubrir y, lo más importante, seguir el camino de su corazón. En LUZIA, además, cuentas con la posibilidad de realizar retiros individuales, a tu ritmo y en las fechas que tú elijas y que te vengan mejor. Son los retiros "Conmigo misma". Puedes encontrar toda la información aquí: https://monica.mykajabi.com/conmigomisma_retiros

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