3 Nov 2026
El estrés…
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Ruth Ost Vda. de Martínez
ESTRES
-
DESCANSO
“Venid a mí todos los que estáis trabajados
y cargados, y yo os haré descansar.”
Mateo 11:28
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Ruth Ost Vda. de MartínezESTRÉS - DESCANSO
Estado de preocupación o tensión mental generado por una
situación difícil (OMS)
Estrés ya es considerado “problema de salud” Resfria-
dos, gripe, virus y otras enfermedades.
Depresión y ansiedad; Fatiga, Dolor de cabeza, Problemas o ata-
ques cardíacos, Insomnio o sueño interrumpido, Irritabilidad y
enojo, Comer en exceso, Dolor, Problemas estomacales y gastro-
intestinales, Uso de sustancias, Problemas de concentración
Cristo llama “venid a Mi y descansaréis”. (canción )
28 Venid a mí todos los que estáis trabajados y cargados, y yo os haré
descansar. 29 Llevad mi yugo sobre vosotros, y aprended de mí, que
soy manso y humilde de corazón; y hallaréis descanso para vuestras
almas; 30 porque mi yugo es fácil, y ligera mi carga. (Mt. 11:28
RV1960)
»Ustedes viven siempre angustiados y preocupados. Vengan a mí, y
yo los haré descansar. (TLA) 28 Vengan a mí todos los que están trabajados y cargados, y yo los
haré descansar (Les daré alivio, descanso y renovaré sus almas) 29
Tomen mi yugo sobre ustedes y aprendan de mí, porque soy manso
y humilde de corazón, y hallarán descanso (alivio, paz renovación,
recreo y un silencio bendito) para sus almas. 30 Porque mi yugo es
suave (útil, bueno, -no áspero, duro, agudo ni agobiante -sino cómo-
do, bondadoso y agradable), y mi carga es ligera y fácil de llevar.
(Amplified Bible)
✅VENID Imperativo (señal con la mano) dejar lo que estás ha-
ciendo.
✅A MI (JESUCRISTO BASTA) La Puerta, la luz, la vid, el buen
pastor que Su vida da, el camino, la verdad, la vida
✅TODOS (TODOS en TODO TIEMPO)
✅LOS QUE ESTÁN TRABAJADOS (Mucho trabajo) Tiempo con
Dios, Tiempo de calidad con el esposo, tiempo de calidad con los
hijos. Todo el quehacer de la casa, todas las implicaciones de la Igle-
sia
✅YO OS HARÉ DESCANSAR ( significado de descansar)
Mi esposo me decía, te veo muy cansada, descansa un ratito, me
ponía una cobija encima. Me quedaba profundamente dormida – nue-
vas fuerzas.
SIGNIFICADO DE DESCANSO.
1. intr. Cesar en el trabajo, reparar las fuerzas con la quietud.
2. intr. Tener algún alivio en las preocupaciones.
3. intr. Desahogarse, tener alivio o consuelo comunicando a un amigo
o a una persona de confianza los males o penalidades.
4. intr. Reposar, dormir. El enfermo ha descansado dos horas.
5. intr. Dicho de una persona: Estar tranquila y sin cuidado por tener
la confianza puesta en algo o alguien.
DIFERENCIA entre DESCANSAR y DORMIR – Hay mucha gente
que duerme pero no descansa.
En paz me acostaré y así mismo dormiré, porque solo tu Jehová me
haces vivir confiado.
¿Por qué no descansamos? Ofensa, Preocupación, Culpabilidad. –
Cenar muy tarde. No planear.
✅LLEVAD MI YUGO SOBRE VOSOTROS – Buey y novillo
✅APRENDED DE MÍ (El mejor maestro)
PUESTOS LOS OJOS EN JESUS, EL AUTOR Y CONSUMADOR
DE NUESTRA FE.
✅QUE SOY MANSO (ausencia de ira o enojo)
✅QUE SOY HUMILDE DE CORAZÓN (total dependencia de Dios)
✅HALLAREIS DESCANSO PARA VUESTRAS ALMAS (mente,
voluntad y emociones)
✅PORQUE MI YUGO ES FÁCIL (la carga del yugo la lleva El, no-
sotros solo estamos de “ride”)
✅LIGERA MI CARGA
✅Tácticas del Diablo: Distracción, Desánimo, Duda, Desilusión,
Decepción
Desesperación, Depresión, Desesperanza, Discriminación, Descalifi-
cación,
✅LOS QUE ESTÁN CARGADOS (Muchas cargas). TODÓLOGOS
Desamor
7 echando toda su ansiedad sobre Él [todas sus preocupaciones, inquietudes y cargas de una vez por todas] porque Él cuida de uste-
VICTORIA SOBRE LAS TÁCTICAS DEL DIABLO: Renovación,
des con profundo amor y los vigila atentamente con ternura” 1 Pedro
Restitución, Restauración, Resurrección, Re-estructuración, Reden-
5:7 (amplified Bible)
ción, Resurgimiento
