El Coraje de Ser Tú

About El Coraje de Ser Tú

El Coraje de Ser Tú es un diario sonoro que te invita a ir hacia dentro para recordar, reclamar y prosperar como la versión de ti que sientes más verdadera. A través de reflexiones canalizadas, hipnosis y conversaciones con almas que me expanden, mi intención es que te sientas vista, escuchada e inspirada para aceptar quién eres, de modo que puedas compartir tus dones únicos con el mundo y causar el impacto que sólo tú puedes tener. Has nacido para esto. Tienes lo que hace falta. Es hora de brillar. Presentado por Nora Navarro: guía de expansión, hipnoterapeuta y fotógrafa en Barcelona.

Publisher

Nora Navarro

Category

education

Language

es

Explicit

No

First episode

27 Jun 2022

Latest episode

11 Jun 2026

Latest episodes

72 episodes in the feed.

1. 

   11 Jun 2026

   72. Diagnosticada con TDAH a los 30 años: de "niña buena" que sacaba buenas notas a emprender y tener el burnout que reveló todas las señales

   Diferencias entre el TDAH en niños vs niñas (y porque pasa desapercibido), porque tardé tanto de recuperarme de mi burnout y mis primeras reflexiones e epifanías después de recibir mi diagnóstico hace 2 semanas. Deseo que este episodio te haga sentir vista si tú también llevas tiempo intuyendo que puede que tengas TDAH no diagnosticado o si tienes a alguien en tu vida que lo tiene y que puedas entender como funciona su mente. Mi IG: ⁠⁠⁠⁠⁠@nora.visions⁠⁠⁠⁠⁠ (https://www.instagram.com/nora.visions) Mi Web: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠noravisions.es⁠⁠ (https://www.noravisions.es/es/) Episodios mencionados: - 8. Superar el análisis por parálisis para perfeccionistas en recuperación (https://open.spotify.com/episode/7luwDLRanQTYea5EXgBK4h?si=4c8116ce749a4fb1) - 39. Hábitos para salir de la parálisis en 1 día (https://open.spotify.com/episode/6GrQWtWnw97uRDJ4Hyd1r4?si=a58c8fc55c074778) Libros sobre el TDAH: - Pues no se te nota - Bea Sánchez (https://www.planetadelibros.com/libro-pues-no-se-te-nota/446373) - Mujeres con TDAH - Sari Solden & Dra. Michelle Frank (https://www.degestalt.com/libro/mujeres-con-tdah-una-guia-radical_13244) - TDAH en el Adulto - Dra. Juncal (https://www.degestalt.com/libro/tdah-en-el-adulto_12906) - Mentes Dispersas - Dr. Gabor Maté (https://www.casadellibro.com/libro-mentes-dispersas/9788411080255/13580053?campaignid=6513745351&gad_source=1&gad_campaignid=6513745351&gbraid=0AAAAADya_kTuGc6-lV8F6jwrB8Nmby3B1&gclid=CjwKCAjwuanRBhBSEiwAY5y6Vw5m0yMQOxTTiR0LBf7R1S_OKjbx8nU3RcZrv4x8VVst3FLIUYOdqxoCaR0QAvD_BwE)

2. 

   4 May 2026

   71. Sentirte hot es espiritual: baila delante del espejo y libérate de programaciones patriarcales, acepta tu cuerpo y enciéndete de tu vitalidad

   Hablemos de las razones patriarcales por las que te cuesta tomar espacio y la práctica de Mirror Work que más más más te libera para sentirte hot, creativa y VIVA. Me encantaría que me contaras tus sensaciones en los comentarios o que me escribas por IG! <3 Mi IG: ⁠⁠⁠⁠@nora.visions⁠⁠⁠⁠ (https://www.instagram.com/nora.visions) Mi Web: ⁠⁠⁠⁠⁠noravisions.es⁠ (https://www.noravisions.es/es/) Mencionados: - @florencegiven (https://www.instagram.com/florencegiven/)

3. 

   25 Mar 2026

   70. Qué estoy haciendo para volver a crear en redes (para mi primero), desde el juego y sin hacer doomscrolling

   El mindset, las prácticas y los hacks con los que estoy recuperando la ilusión y las ganas de crear en redes, para mi propia vitalidad y libertad de expresión primero... mientras tomo responsabilidad radical de mi atención y mis hábitos de consumir contenido de otra gente. Deseo que te inspire! Mencionados: - Episodio 58. Todo lo que creas es para ti primero (https://open.spotify.com/episode/3G9Hw9XYmzFGdq6RaOn8TB?si=91b24d8221ce440a) - El post de baile + poema (https://www.instagram.com/p/DV0_vPYih5B/) - Social Focus (https://socialfocus.app/) - Elimina distracciones en tu ordenador Me encantaría que me contaras tus sensaciones en los comentarios o que me escribas por IG! <3 Mi IG: ⁠⁠@nora.visions⁠⁠ (https://www.instagram.com/nora.visions) Mi Web: ⁠⁠⁠noravisions.es (https://www.noravisions.es/es/)

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