by Belen Rivas Perez
Inspiración para el Crecimiento Personal y Profesional. En este Podcast os cuento mis experiencias como Coach Holística y daré consejos en ambos temas. A parte haré entrevistas con emprendedores interesantes y hablaremos mucho sobre el comportamiento y la mente de las personas. Este Podcast es para personas que quieren saber y aprender más sobre el crecimiento personal y buscan consejos en algún ámbito en su vida. www.planeaconcalma.com IG: @planeaconcalma
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🇪🇸
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7/14/2023
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June 14, 2026
Hay noticias que nos hacen detenernos y reflexionar. En este episodio hablo sobre el suicidio, un tema difícil pero necesario. La reciente pérdida de una persona con la que crecí me llevó a cuestionarme muchas cosas y a reflexionar sobre el sufrimiento que a menudo permanece oculto tras una sonrisa, una rutina o una vida que desde fuera parece normal. Compartiré algunos datos sobre el suicidio en España y Alemania, hablaré sobre las posibles causas que pueden llevar a una persona a perder la esperanza y sobre la importancia de la salud mental, la empatía y el apoyo mutuo. Si este episodio te ayuda a comprender mejor a quienes te rodean o te anima a pedir ayuda cuando la necesites, habrá cumplido su propósito. Recuerda: hablar puede salvar vidas. ❤️
June 6, 2026
En este episodio hablamos de algo que todos vivimos, pero pocas veces vemos con claridad: cómo nuestra mente puede alejarnos de lo que realmente queremos, incluso cuando sentimos que lo deseamos con fuerza. Exploramos por qué repetimos patrones de miedo, duda o escasez, cómo confundimos pensamientos con realidad y de qué forma podemos empezar a volver al presente para cambiar nuestra experiencia interna. No se trata de “pensar positivo”, sino de aprender a observar la mente sin quedarnos atrapados en ella. También hablamos de ejercicios prácticos para calmar el sistema interno, reencuadrar pensamientos automáticos y volver a conectar con lo que ya sí tenemos hoy. Y al final, algo esencial: la unión entre mente, corazón e intuición. Porque cuando dejamos de vivir solo desde el análisis y empezamos a escucharnos de verdad, la vida deja de sentirse forzada y empieza a fluir.
May 29, 2026
Hola y bienvenida a este nuevo episodio. Hoy quiero hablar de algo muy real y de lo que sinceramente creo que se habla muy poco: el miedo de emprender, cómo afecta a nuestra salud mental y lo difícil que puede ser salir de una rutina para intentar construir una vida más alineada contigo misma. Porque muchas veces vemos el emprendimiento como libertad, éxito o motivación constante, pero detrás también hay ansiedad, agotamiento mental, muchísimas dudas y una presión enorme. Y además quiero hablar de esto desde una parte muy personal: siendo una persona altamente sensible y también multi talento, alguien con muchísimas ideas, emociones intensas y una mente que nunca para. Así que si alguna vez has sentido miedo al cambio, miedo a empezar algo nuevo o simplemente la sensación de que quieres una vida diferente… este episodio es para ti.
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