Bienvenid@ a El diario de Fa, un espacio donde comparto mis reflexiones, aprendizajes y experiencias mientras diseño una vida más consciente, expansiva y alineada con lo que soy. Aquí hablo de crecimiento personal, elecciones valientes, espiritualidad, trabajo, sueños y todo lo que voy integrando en el camino. ✨ Gracias por estar aquí, por escuchar y por ser parte de este viaje. <br/><br/><a href="https://fasg1.substack.com?utm_medium=podcast">fasg1.substack.com</a>
El diario de Fa
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Bienvenid@ a El diario de Fa, un espacio donde comparto mis reflexiones, aprendizajes y experiencias mientras diseño una vida más consciente, expansiva y alineada con lo que soy. Aquí hablo de crecimiento personal, elecciones valientes, espiritualidad, trabajo, sueños y todo lo que voy integrando en el camino. ✨ Gracias por estar aquí, por escuchar y por ser parte de este viaje. <br/><br/><a href="https://fasg1.substack.com?utm_medium=podcast">fasg1.substack.com</a>
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Recent Episodes
May 2, 2026
Brules: las reglas invisibles que gobiernan tu vida
<p>En este episodio exploramos el concepto de <strong>Brules</strong>, un término del libro The Code of the Extraordinary Mind que describe las reglas invisibles que la sociedad nos enseña a seguir.</p><p>Desde la idea de que necesitamos un título universitario para tener éxito, hasta creencias sobre religión, trabajo o relaciones, muchas de estas reglas fueron heredadas sin que alguna vez nos detuviéramos a cuestionarlas.</p><p>A lo largo del episodio analizamos cómo se instalan estas creencias en nuestra mente, por qué seguimos normas culturales sin darnos cuenta y cómo empezar a examinarlas para decidir si realmente queremos vivir bajo ellas.</p><p>Cuestionar estas reglas no significa rechazar la cultura o las tradiciones, sino desarrollar la capacidad de elegir conscientemente las creencias que guían nuestra vida.</p><p>Si este tema resonó contigo, puedes encontrar más contenido aquí:</p><p>👉 <a target="_blank" href="https://linktr.ee/estefania_sg">https://linktr.ee/estefania_sg</a></p> <br/><br/>This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit <a href="https://fasg1.substack.com?utm_medium=podcast&utm_campaign=CTA_1">fasg1.substack.com</a>
May 2, 2026
Ondas cerebrales y meditación: la puerta hacia el subconsciente
<p>La meditación no solo es una práctica de relajación. También es una herramienta para comprender cómo funciona la mente y cómo se forman los hábitos, las creencias y los patrones emocionales que dirigen nuestra vida.</p><p>En este episodio se explora la relación entre la meditación y las ondas cerebrales, desde los estados de pensamiento analítico hasta los niveles más profundos del subconsciente. Se explica cómo el cerebro cambia de frecuencia cuando la atención se retira del mundo exterior, por qué la mente suele quedar atrapada en el análisis constante y cómo la toma de conciencia permite acceder a patrones más profundos de la mente.</p><p>También se aborda la diferencia entre analizar y observar, el papel del subconsciente en la formación de hábitos y la razón por la cual la meditación funciona como un puente entre la mente consciente y la subconsciente.</p><p>Si quieres seguir explorando temas de conciencia, crecimiento personal y bienestar, puedes encontrar más contenido aquí:</p><p>👉 <a target="_blank" href="https://linktr.ee/estefania_sg">https://linktr.ee/estefania_sg</a></p><p>Y si te interesa vivir una experiencia de relajación y cuidado personal, también puedes conocer <strong>ENKELI 🌿</strong>, donde ofrecemos faciales, masajes, tratamientos corporales y terapias energéticas. ✨</p> <br/><br/>This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit <a href="https://fasg1.substack.com?utm_medium=podcast&utm_campaign=CTA_1">fasg1.substack.com</a>
May 2, 2026
La distancia entre quien aparentas ser y quien eres realmente
<p>Muchas veces construimos una identidad basada en lo que mostramos al mundo. Una imagen, una personalidad y una historia que intentan proyectar coherencia hacia el exterior. Sin embargo, detrás de esa fachada existe otra dimensión: aquello que realmente sentimos cuando desaparecen las distracciones del entorno.</p><p>En este episodio exploramos la diferencia entre <strong>quien aparentamos ser y quien somos en realidad</strong>, cómo ciertas emociones se memorizan en el cuerpo hasta convertirse en parte de nuestra identidad y por qué esa distancia puede generar una sensación de vacío interno.</p><p>También se aborda cómo los recuerdos, cuando pierden su carga emocional, se transforman en sabiduría, y cómo liberar emociones almacenadas permite recuperar energía que antes estaba atrapada en esos estados.</p><p>Una reflexión sobre identidad, emociones y conciencia.</p><p>Puedes conectar conmigo y explorar más contenido aquí:</p><p>👉 <a target="_blank" href="https://linktr.ee/estefania_sg">https://linktr.ee/estefania_sg</a></p><p>Y si estás en <strong>Melchor Ocampo</strong>, también puedes visitarnos en <strong>ENKELI 🌿</strong>, donde ofrecemos faciales, masajes y tratamientos diseñados para cuidar el cuerpo y crear espacios de bienestar.</p> <br/><br/>This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit <a href="https://fasg1.substack.com?utm_medium=podcast&utm_campaign=CTA_1">fasg1.substack.com</a>
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