En este espacio comparto mi conocimiento y experiencia en diversos temas, principalmente salud, para que juntos podamos reflexionar en como tener un mejor estilo de vida y expandir nuestra perspectiva sobre la vida.
EP. 8 NO ENCAJO EN EL MARCO ESTÉTICO DE LA SOCIEDAD
Hola! En este episodio quiero hablar de cómo se nos ha hecho pensar que para ser considerados “hermosos” debemos caer dentro de un marco estético y de no ser así ya nos hacen sentir como que hay algo mal en nosotros. Personalmente estoy muy en contra de los estándares de la belleza ya que limitan al humano a tener que meterse en un marco tan pequeño cuando somos tan diversos. Hablo sobre estándares mayormente en el físico y mi experiencia con estos (que ha sido mala) ya que yo personalmente no siento encajar con lo considerado “hermoso” en muchos lugares. Decidí cambiar mi mindset y así comencé a ver que mas personas son como yo, que no van con los estándares y viven siendo ellos mismos. Déjame saber que piensas sobre esto, si estas de acuerdo o no, etc. Espero que te guste y gracias por escuchar.
11 Jan 2023
EP. 7 ¿LAS PERSONAS A MI AL REDEDOR AFECTAN MI VIDA?
En este episodio hablo sobre mi postura referente a si las personas a nuestro al rededor influyen en nuestra vida o no. Comencé a cuestionarme esto en la adolesencia, al comienzo planteaba que no pero ahora a mis 24 años mi postura es que sí influye y mucho. Hablo sobre como tuve que alejarme de mucha gente que no era saludable en mi vida y herramientas que me ayudaron a tomar la decisión y mantenerme firme en esta. Espero que te guste y gracias por escuchar.
11 Jan 2023
EP. 6: EL MIEDO PUEDE SER UTIL
Hola! En este episodio hablo sobre como el miedo a veces puede limitarnos mucho y como podemos aprender a convivir con este sentimiento. Reflexiono sobre como usarlo a nuestro favor sobre todo cuando viene al querer tomar decisiones importantes, crear algo o lograr un sueño que siempre haz querido. Espero que te guste
11 Jan 2023
EP. 5: ESCUCHA ESTO ANTES DE VIVIR SOLX O SI YA VIVES SOLX
Hola! En este episodio hablo sobre mi experiencia cuando decidí independizarme a los 17 años al irme de casa. Cuento las cosas que me pasaron así como algunos consejos si estas en este proceso o si deseas comenzar a vivir solo y te sientes algo perdido. Espero que te guste y gracias por escuchar
11 Jan 2023
EP.4: EL ARTE DE NO SABER QUE HACER CON MI VIDA
Hola! En este episodio hablo sobre mi proceso de encontrarme perdida sin saber a donde iba en la vida y como logré encontrar mi propósito luego de muchas dudas, inseguridad y metidas de pata. Espero que te guste
11 Jan 2023
EP. 3: APRENDIENDO A PONER LIMITES SALUDABLES
Hola! En este episodio te comparto mi experiencia aprendiendo a poner limites saludables conmigo mismo y con los demás. Desde joven era una persona que daba todo pero era hasta el punto de yo quedarme sin nada (en todos los aspectos) y como logré aprender sobre los limites saludables y aplicarlos a mi diario vivir.
11 Jan 2023
EP. 2: MI PROBLEMA CON LOS TRENDS DE FITNESS
Hola! En este episodio hablo sobre el trend "how to become that girl" y como me afectó al comenzar mi vida fitness. Explico como logré romper con la inseguridad que esto creo en mi y como tu también podrías lograrlo.
10 Jan 2023
EP 1. SOCIAL MEDIA
Hola mi nombre es Lillyanette pero todos me dicen Lilly. Soy una Enfermera Graduada, Maestra de Yoga y vivo en Puerto Rico. En este episodio quiero hablar sobre las redes sociales y como pueden ser de beneficio pero también nos han causado muchos problemas además, como crear un balance entre nuestra vida en las redes sociales y la vida real. Espero que te guste y ten la confianza de dejarme saber que te parecio. Namasté
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