El Hábito que habito

About El Hábito que habito

El Hábito que habito. Me encantan los juegos de palabras. Te explico rápidamente de qué va este podcast: aquí un servidor, que sabe un poco de mucho pero no sabe mucho de nada, se sentará a hablarle a una pared (micro mediante), para hacerte llegar información sobre salud y estilo de vida. Trataremos diversos temas, no sólo entrenamiento, y será de forma bastante desenfadada, sin guiones. Trataré que sea un formato corto y todo lo ameno que puede llegar a ser que te suelten la chapa durante 10-15 min. ¡Que aproveche!

Publisher

Gilberto Pérez

Category

health & fitness

Language

es

Explicit

No

First episode

3 Jul 2020

Latest episode

18 Jan 2023

Latest episodes

23 episodes in the feed.

1. 

   18 Jan 2023

   #20 - No tengo tiempo

   Este episodio irá muy al grano, es una simple reflexión sobre la conclusión de no hacer ejercicio y cuidar de la salud de uno por “no tener tiempo”.

2. 

   4 Jan 2023

   #19 - 5 consejos post-navidades

   Si eres de los que se estresan por haber cogido algún que otro kilo de más en las Navidades, o los que se plantean nuevos propósitos porque hemos cambiado de año, te interesan los consejos que tenemos en el episodio de esta semana.

3. 

   28 Dec 2022

   #18 - 5 consejos para tus objetivos de 2023

   El ejercicio de reflexionar y evaluar el rendimiento propio para sacar conclusiones de cara al futuro me parece muy interesante. Es una actividad que se suele hacer al acabar el año, junto con el establecimiento de “propósitos” de año nuevo. Hoy te quiero dejar algunos consejos para que te sea más sencillo plantearlos y conseguirlos. ¡Felices fiestas!

Contact El Hábito que habito

Guest appearances

Does not typically book guests

Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.