EL Juego Interior con Tatiana Tu Tenis Coach es un podcast donde hablaremos de tenis, valores, hábitos y mentalidad para ganar dentro y fuera de la pista de tenis.
El Juego Interior
Claim This Podcastby Tatiana Varela
5.0(3 reviews)
9 episodes
Updated Bi-weekly
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Podcast Overview
EL Juego Interior con Tatiana Tu Tenis Coach es un podcast donde hablaremos de tenis, valores, hábitos y mentalidad para ganar dentro y fuera de la pista de tenis.
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🇪🇸
Publishing Since
7/4/2024
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Recent Episodes
March 10, 2026
#8 -Por qué no te atreves a aprender cosas nuevas (y cómo cambiarlo)
<p>En este episodio exploramos por qué te cuesta tanto empezar <strong>cosas nuevas</strong>, incluso cuando las deseas de verdad. </p><p>No es falta de talento. No es incapacidad. Es la <strong>mentalidad </strong>desde donde miras el aprendizaje.</p><p>Hablamos de los <strong>7 errores mentales</strong> que alimentan el miedo al ridículo, a la comparación, al perfeccionismo y la sensación de “no soy suficiente”. </p><p>Te muestro cómo empezar a cambiarlos usando un modelo mental <strong>diferente</strong>, el cual te ayudará a transformar tu relación con el error, el esfuerzo y el aprendizaje.</p><p>Si llevas tiempo queriendo atreverte a algo —un deporte, un proyecto, un sueño— pero te frena la vergüenza de ser principiante, este episodio te va a acompañar a dar ese primer paso.</p><p><br></p><p>🎧 <strong>Mejora tu Juego Interior</strong></p><p>🚀 Te puedo ayudar en tu camino, te explico cómo:</p><p>🧠 Entrena tu constancia: Agenda tu primera sesión de acompañamiento de hábitos GRATIS:👉 https://calendar.app.google/i5LhivAVsRUHyeca8</p><p>👉 Sígueme en Instagram @tuteniscoach</p><p>📩 Recibe consejos de tenis y mentalidad en mi newsletter: https://hola-soy-tatiana-tu-tenis-coach.kit.com/</p><p>🎾 Únete a mi club de tenis: https://tuteniscoach.com/clubdetenis/</p><p><br></p>
January 22, 2026
#07- Cómo crear hábitos que si sostengas
<p><strong>¿Empiezas hábitos con motivación pero no los sostienes?</strong><br></p><p>En este episodio de El Juego Interior hablamos de cómo crear <strong>hábitos </strong>reales desde la <strong>identidad</strong> y el poder del <strong>1% diario.</strong></p><p><br></p><p>Descubre por qué no es la falta de motivación, cómo funcionan los hábitos según la ciencia y cómo aplicar las 4 leyes de Atomic Habits a tu vida, al deporte y a tus proyectos personales.</p><p><br></p><p>🎾 Más constancia.<br>🧠 Más calma.<br>🌱 Un hábito a la vez.</p><p><br></p><p><strong>🎧 Mejora tu Juego Interior</strong></p><p><br></p><p>🚀 Te puedo ayudar en tu camino, te explico cómo:</p><p><br></p><p>🧠 Entrena tu constancia: Agenda tu primera sesión de acompañamiento de hábitos GRATIS:👉 https://calendar.app.google/i5LhivAVsRUHyeca8</p><p><br></p><p>👉 Sígueme en Instagram @tuteniscoach</p><p><br></p><p>📩 Recibe consejos de tenis y mentalidad en mi newsletter: https://hola-soy-tatiana-tu-tenis-coach.kit.com/</p><p><br></p><p>🎾 Únete a mi club de tenis: https://tuteniscoach.com/clubdetenis/</p><p><br></p><p><br></p>
December 11, 2025
#06 - Cómo controlar tu mente en medio de un partido
<p><strong>¿Pierdes la calma, el foco o la confianza en los momentos importantes del partido?</strong></p><p>En este episodio te enseño cómo recuperar tu estabilidad mental usando las herramientas emocionales que aplican los profesionales cuando juegan bajo presión.</p><p>Aprenderás a:</p><p>🔥 Controlar tu respiración para silenciar el autosabotaje</p><p>🎾 Usar palabras claves para reprogramar tu mente</p><p>👀 Activar anclas para mantener el foco</p><p>💪 Conectar con tu cuerpo para recuperar confianza</p><p>…y te comparto dos trucos para reducir la ansiedad previa a un partido.</p><p><br></p><p>Si quieres competir con más calma, claridad y seguridad, este episodio es para ti.</p><p><br></p><p>🎧 <strong>Mejora tu Juego Interior</strong></p><p><br></p><p>🚀 Desde hoy puedes empezar a construir una mentalidad ganadora y estar un paso más cerca de alcanzar tu máximo potencial en la pista y en la vida. Te puedo ayudar en tu camino, te explico cómo:</p><p><br></p><p>📩 Recibe consejos de tenis y mentalidad en mi newsletter: https://hola-soy-tatiana-tu-tenis-coach.kit.com/</p><p><br></p><p>🎾 Únete a mi club de tenis: https://tuteniscoach.com/clubdetenis/</p><p><br></p><p>🧠 Fortalece tu mentalidad: Agenda tu primera sesión de coaching online GRATIS👉 https://tidycal.com/tuteniscoach/primerasesion</p><p><br></p><p>Si quieres llevar tu mentalidad y tu tenis al siguiente nivel, suscríbete, compártelo y déjame tu comentario :)</p><p><br></p><p>¡Nos vemos dentro crack!</p><p><br></p>
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